Как да се възстанови в дома след цезарово сечение

Успешно се измъкна през секцио и има красиво , здраво бебе . Докато сте са се погрижили в болнична , възстановяването си у дома , ще изисква повече усилия от ваша страна . Трябва да се помни , за да не се опитват да бъдат свръх жена . Вашето тяло има много изцеление да направите, преди да са готови да възобновят пълния си график . Следващите стъпки трябва да ви даде някои идеи за това как да направите своя период на възстановяване по-лесно .
Което ви е нужно
Хартиени чинии и чаши
напълно зареден хладилник

Следродилна подкрепа човек <Бразилски>
Инструкции услуги 1

Дръжте необходимите доставки за вас и бебето в рамките на ръцете достигнат . Дръжте под допълнителен набор от памперси, кърпички и дрехи близо до вас през цялото време . Ако прекарвате по-голямата част от времето в спалнята си , дръжте хранителни закуски и вода в близост , както и .

2

Използвайте хартия, чинии и чаши , когато е възможно . Това драстично ще намалят на се налага да прекарват много време за миене на чинии или зареждане на съдомиялна машина . Световния съюз 3

Ограничаване на посетителите си . Ако няколко хора биха искали да дойда в определени дни и да помогне с нещата около къщата като пране на дрехи , поставяне на хранене или да се грижи за бебето , докато имате дрямка , че би било от голяма полза за вас . Но , внимавайте да не са твърде много хора над наведнъж до мястото, където се чувстваш , което трябва да бъде до готвене на храна и обслужването на вашите гости . Да не се правят , че е необходимо да се забавляват .

4

Пийте много течности , за предпочитане вода , и да яде питателна храна и закуски през целия ден , особено ако кърмите . Вие ще искате да запазите червата мек като е възможно и това е един от начините да се направи .

5

Rest , както е необходимо . През първите няколко седмици на възстановяване , най-вероятно ще се наложи много от останалите . Останалите ще помогне на тялото ви излекува . Ако е възможно , да има член на семейството или приятел да дойде веднъж или два пъти дневно през първата седмица, за да помогне да се грижи за бебето , докато сте на почивка на тялото и ума .

6

говорим за това, че си чувство. Говорете с партньора си и семейството си за неща, които може да се чувства независимо от това колко странно те ​​да ви се струва . Вземи своята обратна връзка и да вземат предложения , ако те звучат уместно или привлекателен за вас .

7

План за излизане от къщата , след първите няколко седмици с бебето . Това може да е нещо просто като седи на верандата или дори като много малка разходка в парка . Излизането и получаване на чист въздух , ще бъде добре за вас и бебето след известно време .

8

Виж, за да си кървене да ви кажа, ако сте прави твърде много . След първата седмица или две , кървенето ще промени цвета си и количество . Най-често той ще премине от тежко червено кървене до по-лек розов и след това кафяво . Тялото ви често ще ви позволи да знаете , че вие ​​правите твърде много , ако кървенето е спряло , а след това изведнъж започва отново . Ако виждате това да се случи и да се чувствате изтощени , уверете се, че сте на почивка в следващите няколко дни . Това е начин тялото ви е да покаже , че вие ​​правите твърде много , преди да е готова .

9

Наемете следродилна дула . Ако сте самотен родител или просто се нуждаят от допълнителна помощ в следродовия период , можете да наемете следродилна дула . Този специфичен вид дула идва след като бебето се роди и помага с неща като лека домакинска работа, пране на дрехи , приготвяне на храна и помощ мама с кърменето и памперсите . Има и една нощ след раждането дули . Тези дули идват обикновено в часовете между 19:00 до 7 часа сутринта и остана буден с бебето , докато спи . Световния съюз сайта

Previous:

Next: