• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да говорим с децата за коронавирус

Независимо дали детето ви се страхува от ваксинация срещу грип или страда от една грешка след друга, борбата със сезона на настинка и грип като родител винаги е предизвикателство. Сега притесненията на семействата са повишени, благодарение на разпространението на коронавирус – наричан още нов (нов) коронавирус или SARS-CoV-2 – в САЩ и все по-голям брой страни. От вторник, 3 март, Центровете за контрол на заболяванията (CDC) отбелязаха общия брой на случаите в САЩ на 60.

Една от причините да вземете сърце:„Тъй като този вирус е в семейството на вирусите, причиняващи обикновената настинка, вероятно здравите деца и възрастни ще се справят сами с болестта и ще се възстановят без проблеми, ” отбелязва д-р Родни Роди, д-р, председател и професор по програмата за клинични лабораторни науки (CLS) и асоцииран декан за изследвания в Колежа по здравни професии в Тексаския държавен университет.

Все пак децата със сигурност ще видят истории, които ги карат да се тревожат за разпространението на най-новата заразна грешка. Въпреки това, докато чувствата на стрес и тревожност са нормални, вие ще искате да разсеете страховете и притесненията на детето си. „Като цяло е важно да говорите с децата си относно случващото се, тъй като те може да виждат как социалните медии или други медии обсъждат тази епидемия“, отбелязва Роде.

Тук са стратегии за разговор с децата за коронавирус, според експерти.

1. Стремете се към подходяща за възрастта комуникация

Деца в предучилищна възраст

Д-р. Розмари Оливеро, д-р, началник на отдела по педиатрични инфекциозни болести в детската болница Spectrum Health Helen DeVos, казва, че „оживените термини“ като „микроби“ или „бъгове“ работят добре за малки деца. Те също така реагират добре на снимки на вируса под микроскоп, което им помага да увият главите си около нещо, което иначе е сляпо за невъоръжено око. (Може да искате да разгледате и епизод от шоуто „Попитайте StoryBots“ на Netflix, наречен „Как хората се простудяват?“)

„Използвайте много конкретен език, като например как „плюенето“ може да накара микробите да преминат към един или друг“, казва Оливеро. След това подчертайте, че най-добрият начин да „не позволите на тези микроби да влязат в собственото ви тяло е да ги измиете, преди да докоснете храната или лицето си“.

Тя също така съветва да си припомните време, когато детето е било болно преди. Това може да звучи нещо като:„Лео, помниш ли, когато наистина се разболя и повърна и не можа да ядеш с дни? Това е, защото сте получили лош микроб от някой друг. Не можем да видим тези малки буболечки, но можем да поддържаме телата си здрави, като си мием ръцете."

Деца в училищна възраст

„Тази възрастова група е много по-наясно с телата си и са мотивирани да угодят на родителите си и да получават награди“, отбелязва Оливеро. „Положителното подсилване може да извърви дълъг път с тази възрастова група, така че не забравяйте да разпознаете здравословното поведение.

С други думи, вашият петокласник ще реагира добре на похвала, че си е измил ръцете или е кашлял в лакътя вместо в ръцете.

Тийнейджъри

„Наистина искате да им дадете възможност да се грижат самостоятелно за себе си“, казва Оливеро. Тя препоръчва да се избягва всичко, което може да се тълкува като лекция. Вместо това им задавайте въпроси, дайте им възможност да задават въпроси и като цяло се стремите към дискусия напред-назад за вируса и превенцията. Това може да доведе до много повече ангажираност и учене, отбелязва тя.

Това също е ценна възможност да говорим за това как други страни се справят с кризите в здравеопазването и как изглежда достъпът до медицински грижи в САЩ, казва д-р Дебора М. Моло, доктор по медицина, FAAP, педиатър с CareMount Medical, най-голямата независима мултиспециална медицинска група в щата Ню Йорк.

2. Говорете за предотвратяване на инфекция

„Смята се, че вирусът се разпространява главно от човек на човек – между хора, които са в близък контакт един с друг (в рамките на около 6 фута), чрез респираторни капчици, образувани при кашляне или кихане на заразен човек, ” казва д-р Ейми Фулър, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, директор на магистърската програма за семейна медицинска сестра на Endicott College. „Тези капчици могат да попаднат в устата или носовете на хора, които са наблизо, или евентуално да бъдат вдишани в белите дробове. Вирусът се разпространява и от контакт със заразени повърхности или предмети.”

Обсъдете ежедневните начини, по които може да се случи предаването, като целуване или споделяне на чаши, прибори или предмети за лична хигиена, казва Оливеро.

След това можете да се ориентирате към факта, че предотвратяването на COVID-19 може да бъде направено ефективно със същите мерки, както при други обикновени настинки и грипни вируси, казва Лари К. Кочиолек, д-р, MSCI, присъстващи лекар и асоцииран медицински директор по превенция и контрол на инфекциите в детската болница Ann &Robert H. Lurie в Чикаго. „Научете децата си да мият ръцете си, особено след тоалетна, кашляне и кихане и преди да ядат или докосват устата, носа или очите си“, казва той.

Тези уроци могат да имат положителен ефект и върху емоционалното здраве на децата, според д-р Даян Хес, д-р, медицински директор на Gramercy Pediatrics в Ню Йорк. „Децата процъфтяват, когато се чувстват овластени и като им дадем тези инструменти, те ще се чувстват по-сигурни“, отбелязва тя.

3. Задайте конкретни хигиенни правила и режими

Възползвайте се от този момент, за да възпитате здравословно поведение, особено при деца в предучилищна възраст, казва Оливеро. Например, можете да зададете основни правила като „никога не ядем, без да си измием ръцете“ или „ние винаги си мием ръцете със сапун и вода, след като използваме банята“.

И действията са също толкова ефективни, колкото думите, особено ако детето ви е по-малко. „Децата в предучилищна възраст се учат, като правят и практикуват, така че отделянето на време за заедно практикуване на здравословни навици е много важно“, отбелязва тя.

4. Проверете собствените си източници

Да се ​​уверите, че получавате точна информация от надеждни източници, може да бъде от полза за разговорите, които водите с детето си. Кочолек посочва Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и Американската академия по педиатрия като два примера за надеждни ресурси за информация.

5. Обърнете внимание на расовото профилиране

Знанието, че новият коронавирус е открит за първи път в град Ухан в китайската провинция Хубей, доведе до редица съобщения за събития, при които хора от азиатски произход са били прогонени или тормозени поради подозрения за коронавирус, казва д-р Сандра Елизабет Форд, MD, MBA, FAAP, окръжен здравен директор и главен изпълнителен директор на здравния съвет на окръг DeKalb. Поради тази причина Форд призовава родителите да обезкуражават подрастващите и младите хора от профилиране на определени групи от страх.

„И родителите трябва да практикуват това, което проповядват“, отбелязва тя. „Дете може да приеме много сериозно коментар, направен от родител на шега.“

6. Обсъдете внимателно карантините или затварянето на училища

„Ако вашето дете или семейство са под карантина или училището ви е затворено, трябва да кажете на децата си, че ако се заразят с коронавирус, това няма да е сериозно заболяване, ще бъде точно като грип“, казва Хес. „Въпреки това, поради нуждата от обществена безопасност, отговорните хора затвориха училищата и/или извънучилищните дейности, за да не разпространяват микроби.“

7. Моделирайте здравословно емоционално справяне

Експертите от Американската академия по педиатрия (AAP) насърчават родителите да моделират ефективно справяне с децата, които може да се борят да се справят със собствените си тревожни чувства, като страх или тревожност. Родителите трябва да избягват да изглеждат претоварени от разпространението на коронавирус, тъй като децата са чувствителни към родителската тревожност, отбелязва Хес. Но за тях е полезно да споделят някои от чувствата си и какво правят, за да се справят с тези чувства. Нека децата знаят, че е добре да бъдат разстроени и им оставете пространство да „притежават“ и да говорят за емоциите си.

След това простото обсъждане на стъпките за действие, които предприемате, по центриран начин, може да стигне далеч до намаляване на стреса на детето ви. Rohde казва:„Признайте проблема като такъв, който наблюдавате и работите, за да предотвратите проблеми.

Ако се чувствате претоварени и/или безнадеждни, AAP съветва да потърсите подкрепа от други възрастни, преди да се свържете с детето си.