Как да лекува депресия по време на бременност

Депресията е нещо, което засяга всички в някакъв момент от живота си . Тя засяга ежедневието си , и наистина може да е проблем , ако сте бременна .

оказва допълнителен натиск върху тялото ви не е добро , и не е нещо, което искате да дадете на вашето бебе вече . Научете как да се борим депресия сега !
Инструкции услуги 1

На първо място , вие ще искате да говорите с Вашия лекар за това. Те могат да бъдат в състояние да ви даде лекарство, за да ви накара да се почувствате по-добре и ще ви даде предложения му помагат да се излекува .

2

Говорете с Вашия значими други , приятелите и семейството си за това. Никой не може да ви накара да се почувствате по-добре от тези, които най-близо до вас! Световния съюз 3

Уверете се, че е необходимо време, за да направи това, което те прави щастлив . Направете любимите си хобита , излизаш с най-близките до вас , и да се забавляват с живота .

4

Вашето тяло и мозъка са засегнати тежко от това, което ви на живот е като . Уверете се, че сте като пренатални витамини , здравословна диета , и сте се упражнение няколко пъти в седмицата . Само една лека разходка с кучето може да ви помогне .

5

Уверете се, че сте почивате достатъчно . Говори се, че имате нужда от 8 часа сън на ден . Така , че няма да боли да се получи малко повече от това , докато сте бременна . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 5 съвета за лесно пътуване с бебета
    Сезонът на ваканционните пътувания се чу отново! Не позволявайте на перспективата бебето да излезе извън графика да ви тревожи. Ето нашите топ 5 съвета, за да поддържате малките щастливи и спокойни, когато са далеч от дома: Това може да звучи смешно
  • Как да говорим с деца и тийнейджъри за Украйна
    Продължаващата криза в Украйна доминира в разговорите и емисиите в социалните медии през последните няколко седмици и децата и тийнейджърите може да усещат напрежението. Независимо дали са достатъчно възрастни, за да „превъртат гибел“ през самите нов
  • 101 дейности на открито и игри за деца
    Важно е децата да излизат навън и да играят. На първо място, това е забавно. Но също така е добре за тях. Лен Сондърс, специалист по детско здраве, фитнес и уелнес и автор на „Keeping Kids Fit“, обяснява, че децата са станали заседнали, защото технол