• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Гръб за спин, корем за игра

Какви са двете най-важни неща, които трябва да запомните за безопасните практики за сън?

• Здравословните бебета са най-безопасни, когато спят на гърба си през нощта и по време на дневния сън. Спаване на страната не е толкова безопасно колкото на гърба и не се препоръчва.

• Време на корем е за бебета, които са бодри и се наблюдават. Бебето ви има нужда от това, за да развие силни мускули.

Запомнете… Гръб за спин, корем за игра!

Колко време на корем трябва да има бебето?

Започвайки от първия си ден вкъщи от болницата или в семейния ви детски градинка или център, играйте и взаимодействайте с бебето, докато е бодър и на корем 2-3 пъти всеки ден за кратък период от време (3-5 минути), увеличавайки времето, колкото бебето показва, че се наслаждава на дейността. Страхотно време за това е след смяна на пеленка или когато бебето се събуди от дрямка.

Времето на корем подготвя бебетата за момента, когато ще могат да се пълзят на корема си и да се пълзят. Когато бебетата растат по-големи и по-силни, те ще имат нужда от повече време на корема си, за да изградят собствената си сила.

Какво ако бебето не харесва да бъде на корема си?

Някои бебета може да не харесат позицията на корем в началото. Поставете себе си или играчка в достъп за нея, за да играе с нея. Накрая бебето ви ще се наслади на времето на корем и ще започне да се наслаждава на игра в тази позиция.

Не спиране на гърба ли причинява плоска глава?

Родителите и грижите често се притесняват за развитието на плоско мрънче на задна част на главата заради спиране на гърба. Въпреки че е възможно за бебе да развие плоско мрънче на главата, то обикновено се изравнява, докато растат по-големи и седят.

Има начини за намаляване на риска от развитието на плоско мрънче:

• Чергувайте коя край на леглото поставяте краката на бебето. Това ще застави нея естествено да се обърне към светлина или обекти в различни позиции, което ще намаля натиска върху едно конкретно мрънче на главата ѝ.

• Когато бебето е бодро, варирайте позицията ѝ. Ограничете времето, прекарано в самостоятелни люлулки, качещи се столове и детски седалки за кола. Всички тези артикули слагат добавен натиск на задна част на главата на бебето.

• Прекарайте време в държане на бебето в ръцете си, както и в наблюдение на играене на пода, и на корем, и на гърб.

• Кърменото с бюст бебе нормално ще сменя гърдите по време на хранене; ако бебето е хранено с биберон, сменете страната, по която се хранва по време на хранене.

Как да упражня бебето, докато е на корем си?

Има много начини да се играе с бебето, докато е на корем си.

• Поставете себе си или играчка точно извън обхвата на бебето по време на игра, за да го накарате да се изправи за вас или играчката.

• Поставете играчки в кръг около бебето. Ръзване към различни точки в кръга ще му позволи да развие подходящите мускули за обръщане, пълзане на корем и пълзане.

• Легнете на гърба си и поставете бебето на гърдите си. Бебето ще дигне главата си и ще използва ръцете си, за да опита да види лицето ви.

• Докато пазите, нека малко дете играе с бебето, докато е на корем. Малките деца могат лесно да се качат на пода. Те обикновено имат енергия за игра с бебета, може да се наслаждават на ролята си като „голямо дете“ и са склонни да се насладят сами.

Гръб за спин и корем за игра

Следвайте тези лесни стъпки, за да създадете безопасна среда за сън в дома си, семейната детска градинка или детския център:

• Винаги поставяйте бебетата на гърба им за сън, дори за къси дрямки.

• Поставете бебетата на твърда повърхност за сън, която отговаря на текущите стандарти за безопасност. За повече информация за стандартите за безопасност на леглета, посетете уебсайта на Комисията за безопасност на потребителските продукти.

• Държете меки обекти, разхвърляно леглово или каквито и да бъдат обекти, които могат да увеличат риска от замагляване, удушване или удушване от пространството за сън на бебето.

• Уверете се, че главата и лицето на бебето остават открити по време на сън.

• Поставете бебето в среда без дим.

• Не позволявайте на бебетата да станат твърде горещи. Държете стаята, където бебетата спят, при комфортна температура. Общо взето, облечете бебетата с не повече от един допълнителен слой отколкото бихте носили вие. Бебетата може да са твърде горещи, ако потят или ако гърдите им са горещи. Ако сте притеснени, че бебетата са студени, използвайте носещ се одеяло като спален чувал или топъл пижама, който е правилния размер за всяко бебе. Те са направени да покриват тялото, а не главата.

• Ако работите в семейна детска градинка или център, създайте писана политика за безопасен сън, за да гарантирате, че персоналът и семействата разбират и практикуват гръб за спин и практики за намаляване на риска от СМСС (SIDS) и удушване в детската грижа. Ако сте родител с дете в външно за вкъщи грижа, адвокатирайте за създаване на политика за безопасен сън.

Допълнителна информация от HealthyChildren.org:

• Как да пазите спящото бебе в безопасност: ААП Политика разяснена
• Физическото развитие на бебето ви ли е на път?
• Активности за време на корем
• Синдром на плоска глава и бебето ви: Информация за позиционни черепни деформации
• Каска за бебе: ЧЗВ за родители
• Здравото дете шоу: Сън (Видео)