• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Обратно към сън, коремче за игра

Кои са 2-те най-важни неща, които трябва да запомните относно практиките за безопасен сън?

• Здравите бебета са най-безопасни, когато спят по гръб през нощта и по време на дрямка. Спането настрани не е толкова безопасно, колкото спането на гърба и не се препоръчва.

• Времето за корема е за бебета, които са будни и са наблюдавани. Вашето бебе се нуждае от това, за да развие силни мускули.

Запомнете...Отново за сън, коремче за игра!

Колко време за корема трябва да има бебе?

Започвайки първия му ден вкъщи от болницата или в дома или центъра за грижи за вашето семейство, играйте и взаимодействайте с бебето, докато е будно и по коремче 2 до 3 пъти всеки ден за кратък период от време (3-5 минути ), увеличаване на времето, докато бебето показва, че му харесва дейността. Страхотно време да направите това е след смяната на пелените или когато бебето се събуди от дрямка.

Времето за коремчета подготвя бебетата за времето, когато те ще могат да се плъзгат по корем и да пълзят. Тъй като бебетата порастват и стават по-силни, те ще се нуждаят от повече време на коремчетата си, за да изградят собствената си сила.

Ами ако бебето не обича да е по коремче?

Някои бебета може да не харесат положението на корема в началото. Поставете себе си или играчка до нея, за да играе с нея. В крайна сметка вашето бебе ще се наслади на времето за корема и ще започне да се наслаждава на играта в тази позиция.

Спинето по гръб не води ли бебето да има плоска глава?

Родителите и лицата, които се грижат за тях, често се притесняват, че бебето ще развие плоско петно ​​на тила поради сън на гърба. Въпреки че е възможно бебето да развие плоско петно ​​на главата, то обикновено се закръглява, когато порасне и седи.

Има начини за намаляване на риска бебето да развие плоско петно:

• Редувайте в кой край на креватчето поставяте крачетата на бебето. Това ще я накара естествено да се обърне към светлина или предмети в различни позиции, което ще намали натиска върху едно конкретно място на главата й.

• Когато бебето е будно, променяйте позицията му. Ограничете времето, прекарано в свободно стоящи люлки, подскачащи столове и столчета за кола. Всички тези елементи оказват допълнителен натиск върху задната част на главата на бебето.

• Прекарайте време да държите бебето на ръце, както и да го гледате как играе на пода, както по коремче, така и по гръб.

• Кърмено бебе обикновено сменя гърдите по време на хранене; ако бебето се храни от шише, сменете страната, на която се храни по време на хранене.

Как мога да упражнявам бебето, докато е по корем?

Има много начини да играете с бебето, докато е по коремче.

• Поставете себе си или играчка точно извън обсега на бебето по време на игра, за да го накарате да посегне към вас или играчката.

• Поставете играчките в кръг около бебето. Достигането до различни точки в кръга ще му позволи да развие подходящите мускули, за да се преобръща, да се движи по корема си и да пълзи.

• Легнете по гръб и поставете бебето на гърдите си. Бебето ще вдигне главата си и ще използва ръцете си, за да се опита да види лицето ви.

• Докато наблюдавате, накарайте малко дете да си играе с бебето, докато е по корем. Малките деца могат лесно да се спуснат на пода. Те обикновено имат енергия да играят с бебета, може наистина да се насладят на ролята си на „голямо дете“ и вероятно сами ще се забавляват.

Обратно за сън и коремче за игра

Следвайте тези лесни стъпки, за да създадете безопасна среда за сън във вашия дом, семеен дом за гледане на деца или детски център:

• Винаги поставяйте бебетата по гръб да спят, дори за кратки дрямки.

• Поставете бебетата върху твърда повърхност за сън, която отговаря на настоящите стандарти за безопасност. За повече информация относно стандартите за безопасност на креватчетата посетете уеб сайта на Комисията за безопасност на потребителските продукти.

• Дръжте меки предмети, свободно легло или всякакви предмети, които могат да увеличат риска от заклещване, задушаване или удушаване от зоната за сън на бебето.

• Уверете се, че главата и лицето на бебето остават непокрити по време на сън.

• Поставете бебето в среда без дим.

• Не позволявайте на бебетата да стават твърде горещи. Поддържайте комфортна температура в стаята, където спят бебета. Като цяло, обличайте бебетата в не повече от един допълнителен слой, отколкото бихте носили. Бебетата може да са твърде горещи, ако се потят или ако гърдите им се чувстват горещи. Ако се притеснявате, че бебетата са студени, използвайте одеяло, което може да се носи, като спален чувал или топъл спален, който е с правилния размер за всяко бебе. Те са направени да покриват тялото, а не главата.

• Ако работите в семеен дом или център за грижи за деца, създайте писмена политика за безопасен сън, за да гарантирате, че персоналът и семействата разбират и практикуват практиките за връщане към сън и синдрома на внезапна детска смърт (SIDS) и за намаляване на риска от задушаване в грижите за деца. Ако сте родител с дете в грижи за деца извън дома, застъпете се за създаването на правила за безопасен сън.

Допълнителна информация от HealthyChildren.org:

• Как да запазите спящото си бебе безопасно:Обяснена политика на AAP

• Физическото развитие на вашето бебе е на път?

• Дейности за корема

• Синдром на плоската глава и вашето бебе:Информация за позиционните деформации на черепа

• Терапия с бебешки каски:Често задавани въпроси за родители

• Шоуто за здрави деца:Сънят (видео)