Безопасен сън за бебета

Бебетата понякога могат да попаднат в опасни ситуации, докато спят. Те прекарват много време в сън, така че е важно да ги държите възможно най-безопасно. Има много неща, които можете да направите, за да намалите риска им.

Топ съвети за безопасен сън

Някои спални устройства не са безопасни. Те могат да увеличат риска от внезапна смърт или инциденти. За да държите бебето си безопасно, докато спи:

  • Поставете бебето си на гърба да спи, а не на корем или на страна.
  • Не позволявайте на никой да пуши в стаята, където е бебето ви.
  • Не споделяте легло с бебето си, особено ако сте пили алкохол, ако вземате дроги или ако сте пушач.
  • Никога не спийте с бебето си на диван или фотейл.
  • Не позволявайте на бебето си да се прегряе.
  • Държете главата на бебето открийта. उनят одеяло трябва да бъде затоварено не по-високо от раменете им.
  • Поставете бебето в позиция „крака към крака“ (с краката им в края на леглото или количката).
  • Най-безопасното място за бебето ви да спи е в техния собствен безопасен prostor в стаята с възрастен грижовник за първите 6 до 12 месеца.
  • Кърмете бебето си.

Поставете бебето си на гърба да спи

Поставете бебето си на гърба да спи от самия البداية, за дневни и нощни дремежи. Това ще намали риска от Внезапна Неочаквана Смърт при Младенци (СУДИ). Не е толкова безопасно за бебетата да спят на страните си, колкото на гърба. Когато бебето ви е достатъчно голямо, за да се обърне сами, не ги спирайте.

Здравословни бебета, поставени на гърба, не са по-склонни да се удъшат.

За повече информация за безопасен сън, посетете Red Nose.

Рисковете от споделяне на легло

Най-безопасното място за бебето ви да спи за първите 6 до 12 месеца е техния собствен безопасен простор в стаята с вас. Не споделяте легло с бебето си, особено ако вие или партньорът ви:

  • пушите (независимо къде или кога пушите и дори ако никога не пушите в леглото)
  • сте пили алкохол наскоро
  • взели лекарства или дроги, които ви карат да спите по-тежко
  • се чувствате много уморени

Рисковете от споделяне на легло са също по-големи, ако бебето ви:

  • е родено преждевременно (преди 37 седмици), или
  • е тежело под 2.5 кг (5.5 lbs) при раждането

Никога не спийте с бебе на диван или фотейл

Приятно е да имате бебето си с вас за прегръдка или хранене, но е най-безопасно да го върнете в леглото си, преди да заспиете.

Не позволявайте на никой да пуши в стаята с бебето ви

Никой не трябва да пуши в къщата, включително гостите. Всеки, който трябва да пуши, трябва да излезе навън. Не носете бебето си в димни места. Ако сте пушач, споделянето на легло с бебето ви увеличава риска от внезапна смърт.

Не позволявайте на бебето си да се прегряе (или престине)

Бебетата контролират температурата си главно през лицето. Най-добрият начин да ги предотвратите от прегряване е да ги поставите на гърба с главата и лицето открийти. Не трябва да наблюдавате температурата на стаята — тя трябва да бъде при температура, която е комфортна за вас през нощта — но уверете се, че бебето ви е облечено подходящо.

  • Когато проверявате бебето си, уверете се, че не е прегрято. Гърдите им трябва да са топли. Ако бебето ви поти или има червено лице, премахнете част от престилката. Не се притеснявайте, ако ръцете или краката на бебето ви са хладни. Това е нормално.
  • По-лесно е да се регулира температурата, като се използват леки престилки. Помнете, сгънато одеяло брои като 2 одеяла. Добра идея е да се използва спален чувал с подходящ гърло, ръкави или ръкави и без качулка.
  • Ако е много топло, бебето ви може да не се нуждае от никакви престилки, освен простна.
  • Дори през зимата, повечето бебета, които са нездрави или с лихорадка, не се нуждаят от допълнителни дрехи.
  • Бебетата никога не трябва да спят с термофора или електрическо одеяло, до радиатор, печка или огън, или в директно слънчево светлине.
  • Уверете се, че главата на бебето не може да бъде прикрита от престилките, докато спят.
  • Премахнете шапки и допълнителни дрехи, щом влезете вътре или в топла кола, автобус или влак, дори ако това означава да събудите бебето си.

Не позволявайте на главата на бебето да бъде прикрита

За да предотвратите бебето да се извие под престилките, поставете го в позиция „крака към крака“. Това означава, че краката им са в края на детското легле, легло или количка.

  • Направете престилките така, че да стигат не по-високо от раменете. Заточете престилките сигурно, така че да не могат да се прелизват над главата на бебето. Използвайте един или повече слоеве леки одеяла.
  • Използвайте бебешко салмо, което е твърдо, плоско, добре пасващо и чисто, и водоустойчиво отвън. Покрийте салмото с един простен.
  • Не използвайте пуховиdeckи, ковдри, бебешки гнездища, йодници, ролове за престилки или възглавници.

Овиване/пленане на бебето си

Овиването или плетението на бебето ви може да бъде полезен начин да помогнете им да се заспокоят и останат заспали на гърба.

За да овите бебето си безопасно:

  • овивката трябва да бъде твърда, но не твърде тесна
  • уверете се, че гърдите и презовете на бебето имат място да се разширяват
  • уверете се, че овивката е под врата и не прикрива лицето
  • използвайте лека овивка от памук или муслин (пленки и одеяла не са безопасни, защото могат да причинят прегряване на бебето)
  • уверете се, че бебето не е прекалено облечено под овивката. Те имат нужда само от пеленка и марица по по-топло време и лек костюм за по-хладно време

Където бебето ви порасне, можете да промените начина, по който го овивате. Например, можете да оставите ръцете им свободни от около 3 месеца. Спирайте да ги овивате, щом могат да се обърнат. След около 6 месеца те вероятно ще се противопоставят на овиването. Алтернатива на овиването е да се използва безопасен бебешки спален чувал.

Споделяне на легло с бебе е особено опасно, ако бебето е овито.

Безопасен бебешки спален чувал

Бебешките спални чували могат да помогнат за намаляване на риска от внезапна смърт и също предотвратяват ръце и крака да се закупчат в реетата на леглото.

Безопасен бебешки спален чувал е направен така, че бебето да не може да влезне вътре в чувала и да стане напълно прикрит. Спалният чувал трябва да бъде правилния размер за бебето, с подходящо гърло, ръкави (или ръкави) и без качулка.

Когато използвате спален чувал, уверете се, че бебето е облечено според стайната температура и не използвайте спални чували с ковдри или пуховиdeckи. Ако е нужна допълнителна топлина, леко одеяло обикновено е всичко, което е необходимо, но внимавайте да заточите одеялото твърдо, така че да не може да се качи и да прикрие главата на бебето по време на сън. Другият начин за предоставяне на допълнителна топлина е да облечете бебето си в слоеве дрехи вътре в спалния чувал, за да държите бебето топло.

Домакински леглета

Е много важно бебешкото ви легло да е безопасно и да отговаря на текущия Австралийски стандарт AS/NZS 2172.

Премахнете играчки, допълнителни възглавници и закрилници от леглото, така че бебето ви да не може да се удъша или да ги използва като опора за изкачване.

Ако използвате второ ръка легло, уверете се, че всички неговите части са в добро състояние и имате пълните инструкции за правилно монтиране.

Бъдете особено внимателни, ако разглеждате закупуване на бебешка хамак. Няма австралийски стандарт, обхващащ хамаците, и са докладвани смърти на 2 бебета в Съединените Щати, свързани с използване на хамак. Влада на NSW преглежда безопасността на бебешки хамаци.

Ако изберете хамак, купете само от уважаваем trgovec, който може да даде съвети за това как да се монтира хамакът, и поддръжка.

Най-безопасното място за бебе да спи е в пълноразмерно легло, което отговаря на австралийския стандарт.

Сгъваеми леглета

Сгъваеми леглета или пътувателни леглета са само за временно използване. Е много важно салмото да пасва правилно и леглото да е устойчиво и да не се срути.

За да минимизирате тези рискове, леглото трябва да отговаря на задължителния австралийски стандарт AS/NZS 2195 за преносими леглета.

Салма

Използвайте само салмото, специално проектирано за леглото. Неподходящо салмо може да създаде опасни дупки, които могат да закупчат спящо дете и да причинят удушване. Салмото трябва да бъде твърдо, чисто и в добро състояние, и да бъде поставено плоско (не наклонено или повишено).

Уверете се, че салмото отговаря на доброволния стандарт AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Можете също да тествате твърдостта на салмото сами. Това видео ще ви покаже как.

Никога не поставяйте допълнително салмо в леглото. Докато салмото, идващо с леглото, може да изглежда тънко и некомфортно за вас, то е проектирано за комфорта и безопасността на бебета и младенци.

Възглавници и допълнителна престилка

Възглавниците не са необходими за бебета — те увеличават риска от внезапна смърт, защото могат да прикрият лицето на бебето или да причинят прегряване. По-големи бебета могат да се качат на тях и да излязат от леглото.

Като общо правило, не въвеждайте възглавница, докато детето ви не започне да спи в легло.

Не оставяйте играчки или плюшени играчки в леглото със спящо дете.

Позиция на леглото

Поставете леглото извън обхвата на жичковете на жалузии и перде, така че бебето ви да не може да бъде удушвано. Поставете декоративни мобилни извън обхват.

Държете печки или каквито и да са електрически уреди далеч от леглото, за да избегнете риск от прегряване, изгаряния и електрошок.

Промяна на позицията на основата на салмото

Ако леглото има горно и долно ниво на салмото, преместете го на долното ниво, щом детето може да стои — иначе детето може да може да изкачи и да падне от леглото.

Ремонти

Ако части от леглото ви се счупят или спрат да работят правилно, винаги го върнете на доставчика, за да организирате ремонти. Никога не модифицирайте ново или старо легло сами, защото това може да унищожи вградени функции за безопасност. Младенци са умирали в леглета, където самостоятелните ремонти са създали опасности. Ако уважаваем доставчик на леглета не може да поправи леглото ви, трябва веднага да спрете да го използвате и да го изхвърлите.

Свързана информация

Можете да разберете повече за Синдрома на внезапната детска смърт (СИДС).

Посетете Red Nose за повече информация за безопасен сън за бебета.

Посетете Product Safety Australia за информация и ръководства за безопасност на бебета.

Previous:

Next: