Безопасен сън за бебета

Бебетата понякога могат да попаднат в опасни ситуации, докато спят. Прекарват много време в сън, така че е важно да ги пазите възможно най -безопасно. Има много неща, които можете да направите, за да намалите риска.

Най -добрите съвети за безопасен сън

Някои условия за спане не са безопасни. Те могат да увеличат риска от внезапна смърт или злополуки. За да предпазите бебето си по време на сън:

  • Поставете бебето по гръб да спи, не на корема или на тяхна страна.
  • Не позволявайте на никого да пуши в същата стая с вашето бебе.
  • Не споделяйте легло с бебето си, особено ако сте пили алкохол, ако приемате наркотици или ако сте пушач.
  • Никога не спите с бебето си на диван или фотьойл.
  • Не позволявайте на бебето ви да се нагорещи твърде много.
  • Дръжте главата на бебето си непокрита. Одеялото им трябва да бъде прибрано не по -високо от раменете им.
  • Поставете бебето си в положение „крака на крак“ (с крака в края на леглото или количката).
  • Най -безопасното място за вашето бебе да спи в собственото си безопасно пространство в същата стая като възрастен болногледач през първите 6 до 12 месеца.
  • Кърмете бебето си.

Поставете бебето по гръб да спи

Поставете бебето по гръб да спи от самото начало, както за дневен, така и за нощен сън. Това ще намали риска от внезапна неочаквана смърт в ранна детска възраст (SUDI). Не е толкова безопасно бебетата да спят настрани, колкото на гърба си. Когато бебето ви е достатъчно голямо, за да се преобърне само, не ги спирай.

Здравите бебета, поставени по гръб, не са по -склонни да се задавят.

За повече информация относно безопасния сън, посетете Червения нос.

Рисковете от споделянето на леглото

Най -безопасното място за спане на вашето бебе през първите 6 до 12 месеца е тяхното собствено безопасно пространство в стая с вас. Не споделяйте легло с бебето си, особено ако вие или вашият партньор:

  • са пушачи (без значение къде и кога пушите и дори никога да не пушите в леглото)
  • наскоро са пили алкохол
  • сте приемали лекарства или лекарства, които ви карат да спите по -тежко
  • чувствам се много уморен

Рискът от споделяне на леглото също се увеличава, ако вашето бебе:

  • е било преждевременно (родено преди 37 седмици), или
  • тежаха по -малко от 2,5 кг (5,5 фунта) при раждането си

Никога не спите с бебе на диван или фотьойл

Прекрасно е да имаш бебето си с теб за гушкане или хранене, но най -безопасно е да върнете бебето си в креватчето преди лягане.

Не позволявайте на никого да пуши в същата стая с вашето бебе

Никой не трябва да пуши в къщата, включително посетители. Всеки, който трябва да пуши, трябва да излезе навън. Не отвеждайте бебето си на задимени места. Ако сте пушач, споделянето на легло с бебето увеличава риска от внезапна смърт.

Не позволявайте на бебето ви да се нагрява прекалено (или прекалено студено)

Бебетата контролират температурата си главно чрез лицето си. Най -добрият начин да спрете прегряването им е да ги поставите на гърба си с непокрита глава и лице. Не е нужно да следите температурата в стаята - тя трябва да е при температура, която е удобна за вас през нощта - но се уверете, че бебето ви е облечено подходящо.

  • Когато проверявате бебето си, уверете се, че не са много горещи. Гърдите им трябва да са топли. Ако бебето ви се изпотява или има зачервено лице, свалете част от постелката. Не се притеснявайте, ако ръцете или краката на вашето бебе се чувстват хладни. Това е нормално.
  • По -лесно е да се регулира температурата с помощта на леки одеяла. Помня, сгънато одеяло се брои като 2 одеала. Добра идея е да използвате спален чувал с втален врат, пройми или ръкави и без качулка.
  • Ако е много топло, Вашето бебе може да не се нуждае от спално бельо освен чаршаф.
  • Дори през зимата, повечето бебета, които са зле или с треска, не се нуждаят от допълнителни дрехи.
  • Бебетата никога не трябва да спят с бутилка с топла вода или електрическо одеяло, до радиатор, нагревател или огън, или на пряка слънчева светлина.
  • Уверете се, че главата на бебето не може да бъде покрита с спално бельо, докато спи.
  • Свалете шапките и допълнителното облекло веднага щом влезете на закрито или влезете в топла кола, автобус или влак, дори ако това означава да събудите бебето си.

Не позволявайте главата на вашето бебе да се покрие

За да предотвратите извиването на бебето под завивките, поставете ги в положение „крака на крак“. Това означава, че краката им са в края на яслите, детско креватче или детска количка.

  • Поставете завивките така, че да не достигат по -високо от раменете. Пъхнете капаците здраво, така че да не могат да се плъзгат по главата на бебето. Използвайте един или повече слоя леки одеяла.
  • Използвайте твърд бебешки матрак, апартамент, добре прилепнали и чисти, и водоустойчив отвън. Покрийте матрака с един чаршаф.
  • Не използвайте doonas, юргани, бебешки гнезда, клинове, спално бельо или възглавници.

Увиване/повиване на бебето

Увиването или повиването на бебето може да бъде полезен начин да им помогнете да се настанят и да спят по гръб.

За безопасно опаковане на бебето:

  • обвивката трябва да е твърда, но не прекалено стегната
  • уверете се, че гърдите и бедрата на вашето бебе имат място за разширяване
  • уверете се, че обвивката е под врата и не покрива лицето
  • използвайте лека обвивка от памук или муселин (килимите и завивките на зайчета не са безопасни, тъй като могат да причинят прегряване на вашето бебе)
  • уверете се, че бебето ви не е прекалено облечено под обвивката. Те просто се нуждаят от пелена и сингъл при по -топло време и лек костюм за отглеждане при по -хладно време

Когато бебето ви порасне, можете да промените начина, по който го обвивате. Например, можете да оставите ръцете им свободни от около 3 месеца. Спрете да ги увивате веднага щом могат да се търкалят. След около 6 месеца те вероятно ще устоят на опаковането. Алтернатива на опаковането е използването на безопасен бебешки спален чувал.

Споделянето на легло с бебе е особено опасно, ако бебето е увито.

Безопасен спален чувал за бебета

Спалните чували за кърмачета могат да помогнат за намаляване на риска от внезапна смърт и също така да предотвратят захващането на ръцете и краката в парапетите на креватчето.

Безопасен бебешки спален чувал е направен по такъв начин, че бебето да не може да се плъзне вътре в чантата и да се покрие напълно. Спалният чувал трябва да е с правилния размер за бебето, с притален врат, пройми (или ръкави) и без качулка.

Когато използвате спален чувал, уверете се, че бебето е облечено според стайната температура и не използвайте спални чували с юргани или дунаи. Ако е необходима допълнителна топлина, обикновено одеяло е всичко, което е необходимо, но внимавайте да приберете плътно одеялото, за да не може да се качи нагоре и да покрие главата на бебето по време на сън. Друг начин да осигурите допълнителна топлина е да облечете бебето си в слоеве дрехи вътре в спалния чувал, за да държите бебето топло.

Домакински креватчета

Много е важно креватчето на вашето бебе да е безопасно и да отговаря на текущите Австралийски стандарт AS/NZS 2172 .

Извадете играчките, допълнителни възглавници и брони от леглото, така че бебето ви да не може да се задуши или да ги използва като опора за изкачване.

Ако използвате втора употреба детско легло, уверете се, че всичките му части са в добро работно състояние и имате пълните инструкции, за да го поставите правилно.

Бъдете особено внимателни, ако обмисляте да закупите бебешки хамак. Няма австралийски стандарт за хамаци, и има съобщения за смъртта на 2 бебета в САЩ, свързани с употребата на хамак. Правителството на NSW прави преглед на безопасността на хамаците за бебета.

Ако изберете хамак, купувайте само от реномиран търговец, който може да даде съвет как да сглобите хамака, и резервно обслужване.

Най-безопасното място за спане на бебето е в пълноразмерно легло, което отговаря на австралийския стандарт.

Сгъваеми детски легла

Сгъваемите креватчета или детските креватчета са само за временно ползване. Много е важно матракът да приляга правилно и креватчето да е здраво и да не се срути.

За да сведете до минимум тези рискове, детското креватче трябва да отговаря на задължителния австралийски стандарт AS/NZS 2195 за преносими детски легла.

Матраци

Използвайте само матрака, специално проектиран за креватчето. Неподходящият матрак може да създаде опасни пропуски, които могат да затворят спящо дете и да причинят задушаване. Матракът трябва да е твърд, чист и в добро състояние, и трябва да се поставят плоски (не наклонени или повдигнати).

Уверете се, че матракът отговаря на доброволния стандарт AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Можете също така сами да проверите здравината на матрака. Това видео ще ви покаже как.

Никога не поставяйте допълнителен матрак в леглото. Докато матракът, който идва с кошарата, може да ви изглежда тънък и неудобен, той е проектиран за комфорт и безопасност на бебета и кърмачета.

Възглавници и допълнителни легла

Възглавниците не са необходими за бебетата - те увеличават риска от внезапна смърт, защото могат да покрият лицето на бебето или да причинят прегряване. По -големите бебета могат да се качат върху тях и да станат от креватчето.

Като основно правило, не въвеждайте възглавница, докато детето ви не започне да спи в леглото.

Не оставяйте играчки или плюшени животни в леглото със спящо дете.

Позиция на креватче

Поставете кошарата на място, недостъпно за слепи и корди за завеси, така че бебето ви да не може да бъде удушено. Поставете декоративни мобилни телефони на недостъпно място.

Дръжте нагревателите или всякакви електрически уреди далеч от креватчето, за да избегнете риска от прегряване, изгаряния и токов удар.

Промяна на основната позиция на матрака

Ако леглото има горно и долно ниво на матрака, преместете го на по -ниското ниво веднага щом детето може да се изправи - в противен случай детето може да успее да се изкачи и да падне от креватчето.

Ремонти

Ако части от креватчето ви се счупят или престанат да работят правилно, винаги го връщайте при доставчика, за да организирате ремонт. Никога не променяйте сами ново или старо легло, тъй като това може да унищожи вградените функции за безопасност. Бебетата са починали в детски легла, където ремонтът със собствени ръце е създал опасности. Ако реномиран доставчик на детски легла не може да оправи вашето легло, трябва незабавно да спрете да го използвате и да го изхвърлите.

Свързана информация

Можете да научите повече за Синдрома на внезапната детска смърт (SIDS).

Посетете Red Nose за повече информация относно безопасния сън за бебета.

Посетете Product Safety Australia за информация и ръководства за безопасността на бебето.

Previous:

Next: