• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Чай за малки деца: безопасност, ползи и предпазливости

Ако сте любопитни на чай, може да искате да знаете дали чайът за малки деца е безопасен избор. Чайът е популярен напиток, наличен в много видове. Най-популярният чай е този, направен от листа на растението Camellia sinensis. Въпреки това, постоянен чай е наличен и е направен от различни части на растения като корени, листа, цветове или кора, които често се използват като билки за кулинарни и медицински цели.

Някои от тези чаеве се използват за терапевтични цели, особено за лечение или управление на състояния като колики и диарея. Въпреки това, съществува ограничено клинично доказателство за общата безопасност и ефективност на чаевете за малки деца.

Четете нататък, за да споделим преглед на възможните ползи и странични ефекти на чая за малки деца с някои предпазливости за наблюдение при предлагането им.

Чайът безопасен ли е за малки деца?

Според NHS, чайът (Camellia sinensis) не е подходящ за бебета и малките деца. Чайът (зелен и черен) съдържа кофеин, психостимулант, който може да причини дразнителност, неспокойност и лош сън. Освен това, чайът съдържа танинова киселина, която може да пречи на усвояването на хранителни вещества (желязо и цинк), засягайки дългосрочното здраве на малкото дете.

Билковите чаеве обикновено не съдържат кофеин и могат да дадат терапевтични ефекти при подходяща употреба. Въпреки това, съществува ограничено изследване за тяхната безопасност и ефективност за кojenца и малките деца. Затова консултирайте се с педиатър преди да използвате билков чай за малкото си дете.

Често използвани билки за приготвяне на чай за малки деца

Ето някои от често използваните билки за приготвяне на билкови чаеве за бебета, малки деца и млади деца.

1. Котъвник (Catnip): Котъвникът е медицинска билка от семейство мета. Неговият чай, сок, тинктура, настой и каталгаз се използват често за облекчение на главоболия, хъкленици, зъбоболия, треска, простада, кашлица, хрущове и детски колики. Можете да направите чай от котъвник, като накиснете една унция (28г) котъвник в една пинта (473мл) варяща вода. Две до три чайни лъжици от този чай се считат за достатъчни за децата.
2. Лайка (Chamomile): Лайката е известна медицинска билка с две популярни разновидности — германска и римска лайка. Агенцията за храни и лекарства на САЩ я категоризира като „общо признато за безопасна“ (GRAS) за употреба в храна. Не й се ползва в алтернативната и допълнителната медицина за лечение на колики, диарея, круп и треска при бебета и малки деца.
3. Копър (Fennel): Копърът е ароматно растение от семейство морков. Неговите листа и семечки се използват за приготвяне на чай, който често се използва за лечение на проблеми със су화ването, като пукане и гастрично раздуване при кojenца. В зависимост от предназначението за употреба, можете да направите чай от копър, като накиснете смачкани или нарязани листа или семечки от копър в варяща вода.
4. Джинджов (Ginger): Джинджовът е общ кулинарен състав, известен със свои антиоксидантни, антимикробни и противовоспалени свойства. Неговата употреба за бебета и дори възрастни е популярна за подкрепа на су화ването и облекчение на невръстица. Можете да използвате сушен джинджов прах или пресен джинджов (нарязан или сок) за приготвяне на чай от джинджов. Въпреки това, внимавайте на неговия остър вкус, който няколко малки деца може да не харесат. Избягвайте излишък, за да предотвратите изгар и киселина.
5. Метелка (Lemon balm): Метелката е лимоново ароматна билка от семейство мета. Не й се ползва за добавяне или подсилване на вкуса на други чаеве. Не й употреба с други билки е известна за лечение на колики и диарея при бебета. Допълнително, смята се, че лекува нестравност и насърчава сън.
6. Мента (Peppermint): Чайът от мента може да облекчи болка, пукане, колици, носова заложеност и кашлица. In vitro изследванията подчертават нейния потенциал за антиоксидантни, антибактериални и противовоспалени свойства. Въпреки това, са необходими повече клинични изследвания, за да се установи нейната безопасност за бебета и деца.
7. Ройбос чай (Rooibos tea): Безкофеиновият чай е напълнен с антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали, които водят до лошо здраве и рак. Той е подходящ за деца от шест месеца, но не трябва да замести млякото.

Има ли ползи от билков чай за малки деца?

Когато се използва под педиатрично ръководство, билковите чаеве могат да лекуват и управляват някои недуги при бебета и малки деца. Например, употребата на чай от лайка е разпространена в допълнителната и алтернативната медицина за облекчение на колики и диарея при кojenца и малки деца. Подобно, употребата на билков чай също се вярва, че облекчава простада и кашлица, насърчава су화ването и подобрява съня. Консултирайте се с експерт преди да използвате билкови чаеве за малки деца, тъй като тяхната употреба изисква предпазливост.

Какви са страничните ефекти на билков чай за малки деца?

Билковите чаеве имат потенциални странични ефекти, за които родителите трябва да са наясно преди да ги поднесат на бебета и малки деца.

• Алергия: Малкото дете може да бъде алергично на билка или билки, присъстващи в билков чай. Някои от често срещаните симптоми на алергична реакция са кожно раздразнение (хрущове), зуд, пипкане в устата, отхвърляне на лицето, устните, гърлото и езика. В рядки случаи билковят чай може да доведе до животозастрашително състояние, наречено анафилаксис.
• Кръстосана реактивност: Кръстосана реактивност с билки е също възможна. Ако малкото ви дете е алергично на каквато и да е храна или вещество, проверете с лекаря си дали билковият чай може да кръстосано реагира и да причини алергични реакции. Например, кojenци, алергични на растения от семейство Apiaceae, като морков, корендер, кмин и магданоз, могат да бъдат алергични и на чай от копър.
• Кръстосна интеракция: Билките съдържат активни съставки, които могат да взаимодействат с лекарства и хранителни добавки. Ако малкото ви дете е на лекарство или консумира каквато и да е добавка, консултирайте се с педиатър преди да им поднесете билков чай.

Предпазливости при използване на билков чай за малки деца

Наблюдението на предпазливи мерки може да гарантира безопасността на малкото дете при използване на билков чай за специфични цели.

1. Консултирайте се с експерт преди да използвате билков чай за малки деца. Билковите чаеве не са регулирани от Агенцията за храни и лекарства на САЩ (US FDA), което означава, че техната безопасност и ефективност не може да бъде гарантирана.
2. Комуникирайте предназначението за употреба на експерта. Това ще им помогне да съветват безопасни граници за прием за малкото ви дете, след като вземат предвид техните години и общо здраве.
3. Закупете чист билков чай от уважаваем и надежден производител и продавач. Това ще помогне да се гарантира, че продуктът е без примеси.
4. Закупете билков чай, продаван в чайни торбички. Разфасованият чай е склонен към контаминация и примиси. Ако предпочитате да използвате разфасован чай, закупете го от уважаваем магазин, за да гарантирате качеството на продукта.
5. Проверете етикета внимателно при закупуване на билкови чаеве. Често билковите чаеве съдържат повече от един вид билка и могат да съдържат други добавки.
6. Съхранявайте разфасован чай в герметичен контейнер и чайни торбички в техната оригинална опаковка, далеч от директно слънчево светлине, влага и топлина.
7. Пригответе чая както е указано на опаковката или както е съветвал лекарят или експертът. Обикновено накисване на чайна торбичка или малко разфасован чай в варяща вода за три до пет минути е достатъчно.
8. Давайте не повече от две до четири супени лъжици първоначално. Ако малкото дете не показва знаци на дискомфорт или чувствителност, увеличете количеството постепенно до препоръчителните количества.
9. Използвайте по-малко листа, ако използвате разфасован чай. Използването на излишни листа може да направи чая твърде концентриран, което прави чая неприятен на вкус и увеличава риска от неблагоприятни ефекти, като разстройка на стомаха.
10. Избягвайте добавяне на подсладители, като бяла захар, при приготвяне на билкови чаеве. Ако чаят е горчив, има остър вкус или малкото дете не го харесва, поднесете чая в малки количества. Можете да го поднесете със сладки храни, като бисквити или мед. Не добавяйте мед, ако поднесете чая на бебе по-малко от 12 месеца, тъй като може да увеличи риска от неблагоприятно състояние, наречено детска ботулизма.
11. Не поднесете чай на малкото си дете в бутилка или чаша с чурака. Поднесете билковия чай в малки глътоци с лъжица или в малка чаша/чашица.

Няколко билки могат да се използват за приготвяне на чай. Билковите чаеве са полезни за лечение/управление на състояния, като колици. Въпреки това, техната безопасност и ефективност все още не са известни. Затова трябва да използвате чай за малки деца след консултация с педиатъра си. Търсенето на експертно мнение е жизненоважно, тъй като начинът, по който приготвяте чай за малки деца, е различен от приготвянето на чай за възрастни. Също не всички билки са подходящи за млади деца. Така че бъдете изключително внимателни на всяка стъпка и закупете чай за деца след обсъждане на предимствата и недостатъците с експерт по алтернативна медицина.

Ключови моменти

• Малките деца не трябва да се хранват с чай, тъй като съдържа кофеин, който може да пречи на техния сън.
• Чайът също съдържа танинова киселина, която може да предотврати усвояването на хранителни вещества от диетата.
• Можете да опитате да им дадете билкови чаеве с билки като котъвник, джинджов и мента.
• Билковите чаеве могат да предоставят здравствени ползи, но могат да носят и рискове от алергии. Консултирайте се с експерт преди да го изберете за малки деца.