• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Храна за 9-месечно бебе: График за хранене с вкусни рецепти

Ако бебето ви вече е изпълнило девет месеца и търсите опции за храна за девето месец бебе, сте на правилното място. Майчинството е специална фаза на щастие и предизвикателства. Въпреки че стане през цялата нощ, постоянно хранене на бебето и смяна на пелени може да изглеждат като никога не свършващи задачи, времето лети по-бързо, отколкото осъзнавате, и бебетата растат в никакво време.

Когато бебето ви стане девет месеца, то е готово да изследва нови видове храна. Въпреки това, Световната здравна организация (СЗО) препоръча на майките да продължат гърдене за две години или повече. Според Американската асоциация по педиатрия, майките трябва да разгледат гърдене за най-малко една година.

Следователно, като започнете да въвеждате нови храни на бебето си, не спирайте веднага да гърдите. Това може да навреди на бебето ви или да го направи уязвимо на инфекции. Вместо това, бавно ги въвеждайте на нова храна и вижте кои от тях бебето ви обича.

Прочетете тази статия, за да научите как да оденявате бебето си постепенно, диетичните изисквания на деветомесечно бебе и някои идеи за храна за тях.

Храна за 9-месечно бебе: Какво да очаквате?

Вашето деветомесечно бебе има собствен темперамент, нагласа, харесвания и нехаресвания. Тя вече не е онова пюхчесто бебе, което би било доволно просто да лежи, гледайки ви и вашите опити за забавление. Тя сега изследва, преживява и учи нови неща всеки ден.

Нещата, които можете да очакате до деветия месец са:

• Седе без подкрепа
• Вероятно пълзане и/или пълзане
• Разпознаване и запомняне на Мама и Тата
• Има специална склонност към определена играчка, одеяло, лъжица, чиния, песен и т.н.
• Някои бебета учат да се издигат с подкрепа (мало на практика)
• Зъбене

Освен тези, всяко индивидуално бебе постига собствените си етапи, което прави пълно удоволствие да се наблюдава всеки техен боден момент и дори докато спят!

Оденеване на вашето деветомесечно бебе:

Когато бебето спре да гърди от гърдите и започне да яде твърда храна, то се нарича оденеване, но ние препоръчваме продължаване на гърденето до две години дори след въвеждане на твърди храни. Приятели, роднини и съседи дават различни препоръки за оденеване, но помнете, че няма правилен или грешен начин да се прави. Можете да започнете да оденявате бебето си, когато счете, че е правилно, можете също да консултирате педиатъра/ диетолога.

Когато бебето започне да губи интерес към оденеването и е разсейно или нетърпеливо по време на гърдене, знаете, че времето е правилно за въвеждане на други храни. Обикновено оденеването започва в рамките на 6-12 месеца. Когато бебето показва знаци на оденеване, то се нарича беби-водено оденеване.

Ако майката започва работа след бременност, тогава тя ще трябва да започне оденеване. Детето ви може да не е готово за оденеване в този момент, затова трябва да бъдете търпеливи. Вие все още можете да гърдите детето си и едновременно да въвеждате твърда храна. Майчино-воденото оденеване може да отнеме много време и също зависи от възрастта на детето и как реагира на промяната.

Как започвате оденеването? Първото нещо, което трябва да помните, е да не спирате гърденето внезапно, защото това може да бъде трауматично за бебето ви. Можете да следвате тези прости стъпки за стартиране на оденеването:

а. Пропуснете хранене:

Предложете бутилка с мляко вместо гърдене. Можете да дадете изцедено гърдно мляко или пълно кравно мляко в пудър (не давайте това преди детето ви да изпълни една година). Намаляването на гърденето за период от време позволява на бебето да се привикне към промяната. Млячната доставка на гърдите ви постепенно намалява без да причини мастит.

б. Ограничете времето за гърдене:

Ако обикновено гърдите бебето си за десет минути, тогава намалете времето до пет минути. В зависимост от възрастта на детето дайте му или ѝ лека закуска след гърдене. Можете да дадете незахарено ябълково пюре или беби формула. Бебетата не са готови за твърда храна преди шест месеца, така че след шест месеца твърдата храна е допълнителна към гърдното мляко до момента, когато детето изпълни една година. Е трудно да се намали времето за гърдене преди заспиване, защото това е последна храна за деня за детето.

в. Отложете и отвъдте вниманието:

Опитайте да отложите храненето, ако гърдите бебето си няколко пъти на ден. Този метод работи, ако детето ви разбира разума. Ако детето ви иска гърдене, уверете го, че ще го направите и го отвъдте вниманието с друга дейност. Така давате вечерното хранене по време на заспиване.

Гърдените козенца имат нужда от повече hranitelni вещества отколкото гърдното мляко може да предостави. Бебето има нужда от витамин D и желязо. Така че заедно с гърдното мляко трябва да предоставите залезляно с желязо каши до момента, когато детето изпълни една година. Веднъж бебето влезе в малко дете, тогава ще се нуждае от голямо разнообразие от храни, за да предостави есенциални hranitelni вещества, които ще помогнат на бебето ви да расте.

Ако сте започнали оденеване и детето не отговаря, тогава не е правилното време. Ако сте започнали работа, детето се приспособява към новата рутина, зададена от вас. Ако детето е неразположено, то поиска гърдене, защото намира гърдното мляко за утеха и то е голям източник на hranitelni вещества.

Специални диетични изисквания за вашето деветомесечно бебе:

Много важно събитие се случва около това време – зъбене! По време на зъбене, повечето бебета губят апетит поради болката, дискомфорта и отека, вызвани от пукване на десните. Следователно, е важно да я накарате да яде колкото може. Не се поддавайте на нейните протести и откази и просто не вземайте лесният път, като ѝ дадете бутилката – тя ще изпусне жизненоважни hranitelni вещества и влакнини, които тялото ѝ има нужда.

Неуспехът да се поддържа правилна твърда диета може да накара бебето ви да загуби тегло и да причини дългосрочна щета, лишавайки мозъка от hranitelni вещества, жизненоважни за здравословно когнитивно развитие. Накрая, помнете, че детето учи животните навици за хранене в първите три години от живота си. Това е голямата картина!

Кликнете тук, за да видите уолнената версия на тази инфографика

График за хранене на 9-месечно бебе

Следващ е примерен меню за график за хранене на 9-месечно бебе, препоръчан от педиатри. Забележете, че има разбъркване от всички видове храна включително гърдно мляко и формула:

Бележка: Продължете да гърдите вашето 9-месечно бебе на поискване между храненията.

Топ 10 идеи за храна за 9-месечно бебе:

Изборът на храна за 9 месечно бебе е много вълнуващ. Това е най-доброто време за въвеждане на пръстова храна (дребни беби-размерени твърди храни, които бебето може да яде сама). Опитайте тези пръстова храна и идеи за ястия за вашето темпераментно, изборливо деветомесечно бебе. Помнете да смесвате и съвпадате храни според индивидуалните харесвания и нехаресвания на бебето ви.

1. Овес:

Говорейки за храна за 9 месечно бебе, включването на овес е задължително. Ако все още не сте въвели овесена каша в диетата на бебето си, сега е правилният момент да го направите. Овесът е висок във влакнини и минерали и нисък в мазнини и добавки. Можете да закрепите още нея залезляната с желязо каша, като добавите овес към нея. Внушване на вкус за овес ще държи бебето ви без запекване за живот.

2. Пресни плодове:

Можете да добавите повече плодове към диетата на бебето и вече не трябва да ги парите. Просто уверете се, че нарязките, които правите, не се застъват в гърлото ѝ. Ябълки, слайви, банани, круши, манго, сливи, папая са всички добри опции за предлагане, стига плодът да бъде правилно измит, очистен и нарязан на кубчета или нарязки. Уверете се, че предлагате само сезонни плодове.

3. Хляб:

Сега можете безопасно да добавите всякакви видове печен хляб към бебето. Позволете на бебето си да избере дали хареса препечен или не. Можете да добавите смазка от масло, сирене или зеленчуково пюре, което пасва на харесванията на бебето ви.

4. Яйца:

Природният цар на храненето, яйцата, могат да бъдат голяма част от диетата на бебето ви, стига да са правилно изварени. Добавете едно яйце на ден в диетата на бебето ви в различни форми. Можете да предложите на нея под формата на омлет, размазнат варено яйце или просто да ги сервирате скремблирани твърдо; нека тя избере какво харесва най-много.

5. Меса:

Бебето ви е готово да опита меса сега. Помнете да измиете и да ги готвите задълбочено и после да ги нарязате на малки парченца, тъй като бебето все още няма дъни зъби за измелчаване на храна. Пилешко, пулско и риба са добри източници на протеин и витамини. Качето може да се отложи за по-късно, тъй като е трудно за травеждане. Свинското трябва да се избягва напълно поради здравословните рискове, които поставя.

6. Зеленчуци:

Можете да продължите да добавяте повече зеленчуци към диетата на бебето и те вече не трябва да бъдат размазнати или пюрирани. Предложете на бебето нарязки или малки парченца изварен карфиол, морков, горох, сладък картоф, тиква и броколи. Продължете да добавяте и да изваждате от списъка, според избора на бебето ви.

7. Пита и ориз:

Индианската диета е непълен без тези два основни продукта. Оризът е безопасен за бебета от месец 6. Сега можете да въведете пити като премахнете по-тънкия горен слой на питата, го размазнете и смесете с дал. Повечето бебета обичат зърнестата текстура и земния вкус на това ястие.

8. Вода и сокове:

Е важно да продължите да предлагате на бебето здравословни течности през целия ден, тъй като вероятно вече не пие много мляко. Освен кипячена вода, предложете ѝ пресни плодови сокове като ябълков, динав и морков. Избягвайте цитрусови плодове и плодови сокове до възраст една година.

9. Залезляни с желязо каши:

Комерсиално наличните каши са богати на желязо съдържание, подходящо за възрастовата група на бебето ви – нещо, което домашно приготвената храна може да липсва. Следователно, добавете най-малко едно ежедневно сервиране на залезляна с желязо каша към диетата на бебето ви най-малко до възраст от 18 месеца.

10. Комерсиално беби мляко в пудър:

Това е голям опция, тъй като вероятно досега бебето ви е твърде нетърпеливо за гърдене и млячната ви продукция е вероятно и ниска. Комерсиалното беби мляко в пудър има жизненоважни възрастово подходящи hranitelni вещества, които детето ви не може да се позволи да пропусне. Уверете се, че тя взема най-малко две хранения от горно хранене на ден. По този начин, ако не е яла достатъчно, тя може да получи достатъчно hranitelni вещества от бутилката.

Инфантни формули за вашето деветомесечно бебе:

Ако вече сте оденили бебето си, винаги можете да изберете да я хранвате с формула. Инфантната формула, cunощена също като беби мляко в пудър, е проектирана да предостави същите предимства, които гърдното мляко прави. Можете или да хранвате с бутилка формулата, или да я смесете в чаша и да я дадете на бебето си като ястие.

Американската асоциация по педиатрия е поставила насоки за инфантно мляко в формула. Има различни типове инфантна формула, ето те:

• Стандартна млечна формула: Този млечен пудър е направен от протеин, получен от крави мляко. Лактозата и минералите от крави мляко са смесени с растителни олиа, минерали и витамини, за да я направят подобна на гърдното мляко за удобство на козенцето. Повечето бебета страдат от колики, но това не е поради крави млечна формула и родителите не трябва да превключват към други формули.

• Соеви формули: Както името подсказва, тази инфантна формула е направена от соеви протеини. Американската академия по педиатрия препоръча соева инфантна формула, ако родителите не искат да въведат животновъдски протеин към бебето. Също тези бебета, които страдат от лактозна непоносимост или галактоземия, могат да имат соево млечна формула. Също соевите инфантни формули помагат за справяне с млечни алергии и колики при бебета.

• Хипоалергенни млечни формули (Протеин хидролизат формули): Тези типове млечни формули са подходящи за бебета, които са алергични на млечни протеини. Тези бебети, които имат салпур и засенчане поради алергии, могат да изберат хипоалергенно мляко. Тази хипоалергенна формула е много по-скъпа от обичайните формули.

• Лактоза-фри формула: Лактозна недостатъчност започва у децата възможно най-рано 12 месеца и може да бъде открита чрез използване на различни тестове. Лактоза-фри формули трябва да се дават на тези козенца, които страдат от галактоземия, първична лактозна недостатъчност и вродена лактозна недостатъчност.

• Специални формули: Специалните формули трябва да се използват само с разрешение на педиатъра. Специалните формули са предварително задебелене с захари и са необходими за козенца с ниско раждане тегло и не набират правилно тегло. Специалните инфантни формули съдържат допълнителни калории и hranitelni вещества за удовлетворяване на нуждите на децата, страдащи от здравословни проблеми като сърдечни болести, синдром на малпоглъщане, имат проблеми с травеждане на мазнини и обработка на някакъв тип аминокиселини.

Има много нови формули с неясни ползи. Те могат да бъдат формули за малки деца, които помагат да се попълят празнините, вызвани от изборливо хранене. Въпреки това, тези формули не са много различни от пълномаслените формули с мултивитамини. Тези нови формули са също доста скъпи. Тези формули идват в пудър форма, концентрирана течна форма и готова за употреба форма. Просто изберете млечния пудър, който е най-подходящ за бебето ви и прочетете етикетите и инструкциите преди да закупите инфантните млечни формули. Най-добре е да консултирате лекаря преди закупуване на инфантна млечна формула.

Американската асоциация по педиатрия (ААП) препоръча залезляна с желязо формула за козенца, които се гърдят до 12 месеца. Козенца, които пият достатъчно формула мляко, не се нуждаят от допълнителни витамини и минерали. Лекарът може да препоръча допълнителен флуорид, ако формулата е водна база и не е флуорирана. Тази инфантна млечна формула може да се даде на детето до момента, когато той изпълни една година. ААП препоръча крави млечна формула за бебе под една година. След като детето е преминало една година, само пълномаслени формули трябва да се дават и не намаслени или ниско-маслени мляко.

Някои съвети за използване на инфантен млечен пудър:

• Използвайте стерилизирани бутилки и дъдучки за хранене на бебето си.
• Не правете пудъра водна или екстра силна, просто следвайте инструкциите на пакета или етикета.
• Съхранявайте инфантната формула в хладно, сухо място с пластмасов капак нагоре. Винаги измийте ръцете си преди използване на инфантните формули за минимизиране на шанса за инфекции.
• Веднъж формулата е приготвена, съхранете я в индивидуални бутилки или в близка купа с капак. Хранвайте най-малко осем бутилки на ден.
• Когато загрявате приготвената инфантна формула, поставете я в варяща вода, но не варийте приготвената формула.
• Не използвайте микровълнова печка за загряване на инфантното млечно формула. Тестете температурата на бутилката, съдържаща инфантната формула, преди да я дадете на бебето.
• Държете детето си близо до вас и правите очи контакт.
• Държете бутилката по такъв начин, че дъдучката и врата на бутилката да са пълни с инфантна формула, така че бебето да не проглатява въздух.
• Ако бебето не може да изпие цялата бутилка, не налагайте. Също не съхранявайте остатъчната формула, просто я изхвърлете. Давайте пресна формула за всяко хранене.

Храни за избягване:

• Не давайте на детето си меч-риба, марлин и акула, които имат високи нива на живак. Това е вредно за централната нервна система на бебето ви. Също не давайте на детето си сурови školкови.
• Избягвайте мед, защото причинява инфекция, наричана инфантил ботулизъм и е вредно за развиващите се зъби на бебето.
• Уверете се, че яйцето е изварен задълбочено и и бялото и жълтъкът са твърди.
• Бебето ви има нужда от високоенергийни храни, но не нискокалорийни и ниско-мазнини храни с високо съдържание на влакнини. Въпреки че някакво количество влакнини може да бъде включено в диетата.
• Не давайте цели орехи на бебе под пет години, защото причинява удушване.
• Не добавяйте сол към храната на бебето, защото брезите не могат да я толерират.
• Можете да добавите малко захар към храната, но не я правете твърде сладка. Давайте плодове с естествени захари, но не сладолед, захаристо кашче, бисквити или сладости, които могат да навредят на развиващите се зъби на бебето.

Някои интересни рецепти за домашни закуски за вашето деветомесечно бебе

Майките трябва да бъдат наистина търпеливи и креативни на кухнята, ако искат бебето си да поглъща каквото и да им сервират. Храната, сервирана, трябва да бъде вкусна и да изглежда приятно на очите също. Ето някои интересни рецепти за закуски, които можете лесно да приготвите вкъщи.

1. Душевна пилешка суп:

• Нарежете целина, лук и моркови на четвъртинчен кубчета и ги отложете настрана.
• Загрейте маслиново олио в тенджера и добавете пилешки парченца (нарязани на четвъртинчен в него), пръжете докато са напълно изварени за 8 минути. Отложете настрана.
• В същата тенджера добавете чесън, лук, целина и моркови и пръжете докато зеленчуците са меки.
• Добавете пилешки сток, паста и замразен горох и варяйте на тих огън докато пастата е напълно изварена.
• Когато супът изстине, смесете в миксер за да получите желаната консистенция.
• Използвайте тава за кексове за разделение на супа за да получите размера на порцията за удобство.

Най-добре е да се използва домашен пилешки сток или ако закупувате кубчета пилешки сток, уверете се, че е ниско натрий.

2. Супер Мак и сирене:

Това ястие има тиква като един от важните съставки. Като знаем, че тиквата е супер храна, богата с hranitelni вещества и оранжевият цвят се смесва добре с сирения сос.

• Гответе пълнозърнеста паста според инструкциите на пакета и изцедете я, след което я отложете настрана.
• Започнете да правите сирения сос като разтопите масла.
• После добавете универсално брашно малко по малко и след това разбъркайте тщателно.
• Махнете тигана от огъня и бавно добавете мляко и разбъркайте докато сосът е дебел и облепва гърба на лъжица. Т
• после добавете малко мускат и тиква. Можете да използвате и бутер нут тиква или сладък картоф вместо тиква.
• Смесете пастата с сирения сос. Можете да използвате ръчен блендер, за да направите пастата гладка за удобство на малкото ви.
• Ако хранвате малкото дете, оставете я цяла.

3. Прясен доматен дъп:

Децата обичат да мачкат храната си, така че можете да направите здравословен и вкусен доматен дъп вкъщи. Това е универсален дъп и можете да го използвате за пици и паста също. Можете също да сервирате някои пилешки пръсти заедно с този вкусен дъп.

• В голям тенджера загрейте маслиново олио и добавете един малък лук, едно натръпано чесън скулче, едно фино нарязано морков и един крак целина фино нарязан.
• Пръжете зеленчуците докато са меки.
• Добавете несолени натрапани домати, 2-3 босилек листа и малко кошер сол, ако е налично. Варяйте на тих огън за 30-40 минути.
• Веднъж е готово, тогава го изстинете.
• След като е изстинало, използвайте ръчен блендер и смесете го в гладка консистенция.
• Излейте соса в ледена форма за кубчета и замразете. Прегряйте и използвайте когато е необходимо.

4. Сладкокартофени хапчета:

Децата могат да се забавляват, поддържайки малките парченца храна и практикуват някои моторни умения.

• За да направите сладкокартофени хапчета, предварително загрейте фурната до 400 градуса.
• Очистете и нарежете сладките картофи на четвъртинчен кубчета.
• Покрийте ги с маслиново олио и безглутенов оризов каша или овес.
• Разпределете картофите в 9×13 тава или тава за печене и печете за 20-30 минути.
• Веднъж изварени, нека картофите да изстинат, разпределете картофите заедно с тавата во фризера. Това предотвратява картофите да се залепят един на друг в фризерния чувал.
• Веднъж картофите са частично замразени, преместете ги във фризерния чувал и съхранете в дълбок фризер.

Към девет месеца възраст, бебетата вече ядат различни твърди храни в допълнение към гърдно мляко или формула. Без значение дали ги хранвате с пюрирани, размазнати или тънко нарязани храни за беби-водено оденеване, уверете се, че поддържате техните ястия хранително добре балансирани. Докато малкото ви вече може да яде почти всичко, което вие ядете, избягвайте да давате недоготвени и непастеризирани храни, мед, сол и разбрана захар. Освен това, експериментирайте с различни рецепти и поддържайте разнообразие в ястията, за да изложите бебето си на различни хранителни текстури и вкусове.