• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Боровинки за бебета – са ли безопасни?

Ползите от боровинките за бебета са множество, тъй като те са богат източник на витамин C и антиоксиданти. Въпреки това, много родители не ги включват в диетата на бебето си, защото се страхуват, че може да бъде опасност за удушване или да причини хранителни алергии.

Повечето педиатри препоръчват въвеждане на бебета към боровинки, след като са научили да чакат правилно. В повечето случаи, тези плодове не причиняват алергии; въпреки това, ако сте притеснени, най-добре е да консултирате лекаря на детето си.

Прочетете тази статия, за да получите някаква релевантна информация за боровинките и да разберете дали са безопасни за бебета или не.

За боровинките:

Меките и нежни боровинки повечето растат на плуващи лози и бодливи храстове. Боровинките обикновено растат като друпелети (кюст от плодове), много подобно на грозде. Семената вътре в друпелетите притежават висока хранителна стойност. Минерали, витамини, диетични влакнини и антиоксиданти са само някои от hranitelni веществата в боровинките. Антоцианите дават блясък и тъмен цвят на боровинките. Мощните фитохимикали в боровинките също защитават бебето ви от болести като деменция и Алцхаймерова болест.

Кога бебето ми може да яде боровинки?

Щом бебето ви започне да се оденява и да яде твърда храна, вие можете постепенно да въведете боровинки в ежедневната им диета. Обикновено, най-доброто време за включване на боровинка в диетата на детето ви е, когато е на около четири до шест месеца. На тази възраст, можете да започнете да включвате твърда храна и пюрирани боровинки. Помнете, че трябва да ги смесете добре и да ги процедите, така че бебето да може лесно да ги поглъща.

Въпреки това, ако бебето ви страда от хранителна алергия или хроничен екзема, консултирайте педиатъра преди да включите боровинки в диетата ѝ.

Благодетелите от боровинките за бебета:

Половинча чаша порция боровинки доставя почти 7 мг витамин C, 0.03 мг рибофлавин, 0.03 мг тиамин и 2 г диетични влакнини. Боровинките поддържат червея на бебето ви чист и подобряват нейната кожно здраве. Антиоксидантите, присъстващи в боровинките, минимизират риска от рак. Високото съдържание на влакнини в боровинките регулира столовните движения на бебето ви и намалява риска от запекване или неварение. Минералният калций и магнезий, присъстващи в боровинката, помагат за здравословното костно развитие на малкото ви.

Здравени ползи от боровинките:

Ето някои от забележимите ползи от боровинките за бебето ви.

1. Антиоксидантни свойства:

Някои от антиоксидантите, присъстващи в боровинките, включват флавоноиди, фенолни киселини и флавоноли. Този антиоксидантно-богат плод защитава тялото на бебето ви от вредни оксидативни щети.

Антиоксидантно-богат плодът защитава тялото на бебето ви от вредни оксидативни щети.

2. Предотвратява рак:

Хранителният плод намалява риска от дебелочервен рак, бял дробен рак и рак на хранопровода.

Боровинките съдържат микронютриенти, които минимизират пролиферацията на злокачествени клетки в тялото на бебето ви.

3. Подобрява травещно здраве:

Боровинките служат като богат източник на растворими и нерастворими влакнини, които насърчават оптималното функциониране на травещната система на бебето ви. Диетичните влакнини в боровинките добавят обема на кала на бебето ви и насърчават редовни столовни движения.

Диетичните влакнини в боровинките добавят обема на кала на бебето ви и насърчават редовни столовни движения.

4. Лекува анемия:

Боровинков плод и сок помагат за лекуване на желязодефицитна анемия чрез подобряване на абсорбирането на желязо от тялото.

5. Имунитетен подсилвател:

Здравословните растителни витамини и минерали помагат на тялото на бебето ви да се бори срещу инфекциозни болести и микроби.

Препоръки:

Американската академия по педиатрия препоръча, че гърденето трябва да бъде единственият източник на хранене за новороденото ви бебе. Когато бебето ви достигне възраст от шест месеца, вие можете бавно да въведете твърди храни в менюто ѝ. Тъй като бебетата предпочитат сладки вкусове, въвеждането на боровинки никога не дава сладък зъб на малкото ви.

Рискове от алергии:

Въпреки че боровинките рядко причиняват хранителни алергии, изследователите заключават, че е най-добре да включите боровинки след като бебето ви започне да яде традиционни твърди храни като беби каша, изварени зеленчуци и пюрирано месо. Консултирайте вашия медицински практик, ако бебето ви:

• Има тежък до умерен екзема и трябва да извърши медицински план за кожно лечение.

• Било предишно диагностицирано с каквито и да е хранителни алергии

• Имало веднага алергична реакция след ядене на определени храни

Някои често срещани знаци на хранителна алергия включват кожен салпур, ръгане, диарея, засенчане, лицев отек и абдоминални сухожилия. Ако забележите някой от знаците, след като бебето ви яде боровинки, веднага се обърнете към медицинския консултант.

Други реакции:

Препоръчителната доза боровинка за вашето шестмесечно бебе е около 1–2 чаши в пюрирана форма. Въпреки това, излишното взимане на боровинки може да доведе до някои неблагоприятни състояния като:

• Невъглавяне
• Разстроен стомах
• Тъмен цвят на урината

Как да сервирате боровинки на бебета?

Веднъж малкото ви достигне възраст от шест месеца и тя може безопасно да яде твърда храна, можете да дадете пюрирана форма на боровинки. За бебета над осем месеца, можете също да разгледате предлагане на пръстови-размерени парченца боровинки.

Може ли бебето ми да има боровинково пюре?

Можете да включите боровинково пюре в диетата на бебето ви, чиято възраст лежи около шест месеца. Когато приготвяте домашно боровинково пюре за бебе, то не трябва да съдържа твърди парченца. Тъй като бебето ви не може да чака храната си правилно, е по-добре да ги хранвате с пюрираната форма на боровинката. Премахнете всички семена, тъй като те могат да повишат риска на удушване на бебето ви, когато те намират трудно да ги поглъщат.

Рецепти с боровинки за бебета:

Боровинково и ябълково пюре:

Ще ви трябва:

• 1 чаша органопреходни боровинки
• 2 органопреходни ябълки нарязани на малки парченца
• 1/2 чаша вода или формула мляко

Как да:

1. Вземете средна тенджера и добавете посоченото количество вода или формула мляко и го варийте върху среден огън.
2. Добавете парченцата ябълки и боровинки в кошница за парене и ги оставите да намекнат за десет минути.
3. Нека изварената вода изстине.
4. Прехвърлете парените ябълки и боровинки във фуд блендер или процесор, за да получите гладко пюре.
5. Добавете ¼ чаша изварена вода към пюрето, докато не достигне желаната от вас консистенция.
6. Хранвайте пресната ябълкова и боровинкова пюре на бебето си.

Боровинките за бебета могат да бъдат здравословно допълнение към техния рацион за оденеване. Този влакнисто-, антиоксидантно- и витамин-богат ягода облекчава травещните проблеми и се препоръчва за бебета след шест месеца. Можете да започнете да давате боровинки в размазнена форма след премахване на семената. Можете да нарязате плода до размера на пръста си за бебета по-големи от осем до девет месеца и да ги сервирате. Опитайте да добавите други плодове, като ябълки, за да подобрите още хранителната стойност на боровинковото пюре. Свържете се с педиатър веднага, ако забележите знаци на алергии при бебето си след консумация на боровинки.