• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

22 здравословни рецепти за каши за бебета и малки деца

Хранителните рецепти за каши за бебета могат да бъдат персонализирани със съставките, които подхождат на вкуса и възраста на малкото ви. Кашата е дебело, супова ястие, което предимно състои от зърна, готвени в вода или мляко. Когато бебето ви стане шест месеца, те могат да започнат да консумират каша като отстраняваща храна.

Можете да опитате да направите здравословни каши, като добавите хранителни компоненти като сушени плодове, зеленчуци и орехи и да ги сервирате за закуска, обяд или вечеря. Включването на разнообразие от каши в добре планираната балансирана храна на бебето ви помага за предоставяне на необходимото хранене на бебето.

Разгледайте тази статия, за да разгледате няколко лесни и хранителни рецепти за каши, които бебета и малки деца могат да се насладят.

22 лесни рецепти за каши за бебета и малки деца

По-долу са някои възрастово-подходящи и хранителни рецепти за каши, които можете да дадете на бебето и малкото дете.

Рецепти за каши за бебета 6+ месеца

1. Оризова каша

Трябва ви:

• ½ чаша бял ориз (измиен, изцеден и изсушен)
• ¼ ч.л. захар от дивлани (пудър) (по избор)
• 1 чаша вода

Как да:

1. В тенджера, сухо прожежете ориза на слаб огън, докато оризът не стане светло кафяв. Отложете настрана за излаждане.
2. Набрасете ориза в гладко, фино брашно, използвайки меленка и съхранете го в въздухонепроницаем контейнер. Ако вашият блендер не може да обработи добре, тогава процедете брашното и набрасете отново грубите зърна.
3. Поставете вода в тиган и доведете я до вскипване на среден огън.
4. Добавете две основни лъжици от оризовия пудър към вскипващата вода и гответе, докато не получите полу-дебела паста.
5. Добавете захарта от дивлани и гответе кашата за още две до три минути. Спирете огъня, излейте кашата в чиния и хранейте тази вкусна оризова каша на вашето отстраняващо бебе или малко дете.
6. Можете да добавите майчино мляко или формула за задебеляване на консистенцията на кашата. Това я прави вкусна и кремова и гладка. Кафяв ориз може да се използва вместо бял ориз, веднъж бебето изглежда удобно при консумация на ориз.

2. Раги каша

Трябва ви:

• 1 основна лъжица домашен раги пудър
• ¼ ч.л. захар от дивлани (пудър) (по избор)
• ½ чаша вода

Как да:

1. Добавете раги пудъра и две основни лъжици вода в малка смесителна чиния. Разбъркайте добре, за да приготвите гладка и без гъдки паста и отложете настрана.
2. Вскипете вода в тенджера за сосове на слаб огън. Добавете раги пастата с постоянно разбъркване и гответе на слаб огън, докато смесът не се задебели.
3. Спирете огъня и разбъркайте захарта от дивлани, уверете се, че не се формират гъдки. Можете да добавите формула мляко според нуждите.
4. Прехвърлете кашата в чиния за хранеене и хранейте топла.
5. Можете да добавите фино набрасени орехи, сушени плодове или пюре от плодове към тази рецепта за бебета по-големи от седем месеца.

3. Ечемикова каша

Трябва ви:

• 1 основна лъжица ечемик пудър
• 1 основна лъжица ябълково пюре
• ¼ ч.л. пюре от изюм
• 1 чаша вода

Как да:

1. Вскипете вода в средна тенджера за сосове на слаб огън.
2. Точно когато водата започне да вскипва, добавете ечемика пудъра, докато постоянно разбърквате.
3. Добавете ябълково пюре и пюре от изюм. Разбъркайте добре и гответе на слаб до среден огън, докато кашата не се задебели до желаната консистенция.
4. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния за хранеене. Сервирайте топла.
5. Можете да добавите морков пюре или тиквица пюре за да направите различна версия на рецептата.

4. Гриз каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици гриз (сухо прожен)
• 1 основна лъжица размазана банан
• 1 чаша вода

Как да:

1. Вскипете вода в тенджера за сосове на слаб огън.
2. Добавете прожения гриз с постоянно разбъркване. Уверете се, че смесът е без гъдки.
3. Сега добавете банановото пюре и гответе сместа за седем до осем минути на слаб огън, за да получите желаната консистенция.
4. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния за хранеене. Сервирайте топла.
5. Добавете майчино мляко или формула мляко към тази рецепта, ако кашата е твърде дебела. Същата рецепта може да се сервира на малки деца с цялостно мляко и една основна лъжица фино набрасени орехи.

5. Овес каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици оцат овес
• 2 основни лъжици папая пюре
• 40мл майчино мляко или формула мляко
• 1 чаша вода

Как да:

1. Вскипете вода в съд за готвене на слаб огън.
2. Добавете оцат овес с вигажно разбъркване, за да избегнете формиране на гъдки. Нека овесът се готви за пет до седем минути или докато не се задебели до желаната консистенция. Можете да сухо прожежете овеса за по-лесно преварване.
3. Спирете огъня и смесете папая пюре в кашата задълбочно. Отложете настрана за излаждане.
4. Прехвърлете кашата в чиния за хранеене, добавете майчино мляко или формула мляко и сервирайте веднага.
5. Можете да добавите цялостно мляко и фино нарязани ягоди към тази рецепта за малки деца по-големи от 12 месеца.

6. Оризова и жълта леща каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици парбойлед ориз
• 1 основна лъжица жълта леща (измиена и изцедена)
• 1 ч.л. кимион
• ½ ч.л. изяснено масло (масло)
• 1½ чаша вода

Как да:

1. Сухо прожежете ориза и жълтата леща в тенджера за сосове на слаб огън, докато лещата не стане златисто кафява и оризът не изглежда надут. Прехвърлете прожените съставки в чиния.
2. Сухо прожежете кимиона в същата тенджера за сосове на среден огън, докато не започнат да дават приятен аромат.
3. Спирете огъня и добавете прожения кимион към ориз и леща смес.
4. Набрасете прожените съставки в фино брашно, използвайки меленка. Уверете се, че няма груби зърна, но можете да пазите този пудър леко груб за малки деца.
5. Нагрейте масла в чиста тенджера за сосове на слаб пламък.
6. Веднъж маслата се загрее, добавете две чайни лъжици от свежо набрасената пудър смес и вода към нея. Разбъркайте добре с лъжица, разбърквайки постоянно, за да гарантирате, че не се формират гъдки.
7. Гответе кашата за десет минути или докато кашата не се задебели и оризът не изглежда размазваем. Добавете повече вода за регулиране на консистенцията, ако е необходимо.
8. Спирете огъня и излейте малко каша в чиния за хранеене. Сервирайте топла.
9. Можете да добавите зеленчуково пюре към тази рецепта за бебета по-големи от седем месеца и фино нарязани зеленчуци и кинза за бебета по-големи от десет месеца.

7. Лотосово семе (махана) каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици лотосови семена (махана)
• ½ ч.л. захар от дивлани (пудър)
• ¼ ч.л. кимион
• ½ чаша вода

Как да:

1. Сухо прожежете лотосовите семена до светло кафяво в тиган на слаб огън. Отложете настрана за излаждане.
2. В същия тиган, сухо прожежете кимиона и го добавете към лотосовите семена.
3. Набрасете лотосовите семена и кимиона в фино брашно, използвайки фуд процесор или меленка. Използвайте сито за премахване на грубия.part и можете да го набрасете отново.
4. Вскипете вода в тенджера за сосове на слаб огън и смесете захарта от дивлани, докато не се раствори напълно.
5. Добавете лотосовите и кимионовите семена в пудър в водата, все още на слаб огън, докато махана не стане мъглаво и липчиво и разбърквате вигажно. Уверете се, че не се формират гъдки.
6. Гответе за пет минути, понякога разбърквайки, докато кашата не се задебели до супова консистенция.
7. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния за хранеене. Хранейте топла.
8. Добавете пудър от сушени плодове и орехи към тази рецепта за бебета по-големи от осем месеца. Можете също да добавите домашен Cerelac пудър към тази рецепта за интензифициране на хранителната стойност на рецептата. Можете да опитате да добавите пюре от плодове или пюре от хурми по избор.

Рецепти за каши за бебета 8+ месеца

8. Пълнозърнеста каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици пълнозърнесто брашно
• 1 основна лъжица жълта леща (измиена и изцедена)
• 1 ч.л. бадеми пудър
• ½ ч.л. захар от дивлани (пудър)
• 1 чаша вода

Как да:

1. Поставете жълтата леща в тенджера за сосове и сухо прожежете на слаб огън, докато цвятът ѝ не се промени на златисто кафяв. Спирете огъня и отложете тавата настрана за излаждане.
2. Сблендете лещата в фино брашно, използвайки високоскоростна меленка. Просеете пудъра в чиния, използвайки фино сито. за премахване на грубия part ако има.
3. Сухо прожежете пълнозърнестото брашно на слаб пламък, докато не стане светло кафяво.
4. Спирете огъня и добавете леща пудъра, бадеми пудър и пълнозърнесто брашно в чиния. Разбъркайте брашновта смес добре и съхранете в въздухонепроницаем контейнер.
5. Вскипете вода в съд за готвене на слаб огън и разбъркайте захарта от дивлани. Разбъркайте добре, докато пудърът не се раствори напълно.
6. Бавно добавете две основни лъжици от брашновата смес в водата, докато постоянно разбърквате, така че да не се формират гъдки.
7. Гответе сместа на слаб огън, докато кашата не се задебели до супова консистенция. Разбъркайте навреме, за да гарантирате, че смесът не залепва на дъното на съдът за готвене.
8. Веднъж готово, спрете огъня и излейте кашата в чиния. Хранейте топла. Можете да добавите сладко ябълково пюре, зрял банан пюре или дори чику пюре към това, за да добавите хранителната стойност и вкус.

9. Еднотенджерна счупена пшеница (далия) каша

Трябва ви:

• 4 основни лъжици счупена пшеница
• ½ чаша морков, цай, зелен горчивица и картоф (пюрирани)
• ½ ч.л. кимион
• 1 ч.л. изяснено масло (масло)
• 1 чаша вода

Как да:

1. Нагрейте масла в тенджера за налягане на слаб огън и добавете кимион.
2. Когато семената започнат да трещят, добавете пюрираните зеленчуци и разбъркайте добре за около две минути. Можете да добавите и пудър от сушени плодове.
3. Добавете вода и гответе сместа за две до три минути, докато постоянно разбърквате.
4. Разбъркайте счупената пшеница в сместа и гответе под налягане сместа за четири до пет свиста на среден огън. Спирете огъня и отложете тенджерата настрана за излаждане.
5. Прехвърлете малко каша в чиния за хранеене и сервирайте топла.

10. Сولена овес каша

Трябва ви:

• 4 основни лъжици биологичен оцат овес
• ½ чаша цай, морков, зелен горчивица и чушка (набрасени)
• 1 ч.л. кимион семе½ ч.л. пресен лимонен сок
• ½ ч.л. сезамови семена (прожени)
• 1 ч.л. маслинено масло
• 1 чаша вода

Как да:

1. Нагрейте маслинено масло в средна тенджера за сосове на слаб огън.
2. Добавете кимион и подпражете зеленчуците за пет минути.
3. Добавете вода и оцат овес. Разбъркайте всичко добре и гответе за седем до осем минути. Можете да сухо прожежете овеса за по-добра преварваемост.
4. Спирете огъня и прехвърлете овеса в чиния за хранеене.
5. Разбъркайте лимонен сок, пострите сезамови семена и сервирайте топла. Подправете с прожен кимион пудър и черен пипер пудър.

11. Перла просо (баджра) каша

Трябва ви:

• 4 основни лъжици баджра (грубо набрасено)
• 2 основни лъжици ябълково и бананово пюре
• 1 основна лъжица пюре от хурми
• 1 ч.л. изяснено масло (масло)
• 1 чаша вода

Как да:

1. Нагрейте масла в тенджера за налягане на слаб огън.
2. Когато маслата се загрее, добавете пюре от хурми и грубо набрасено баджра. Разбъркайте добре.
3. Добавете вода и гответе под налягане за четири до пет свиста на среден огън. Веднъж готово, отложете тенджерата настрана за излаждане.
4. Прехвърлете готвената каша в чиния, разбъркайте ябълково и бананово пюре и сервирайте веднага.
5. Можете да добавите пресни ягоди или изюм към тази рецепта за малки деца по-големи от 12 месеца.

12. Саго каша

Трябва ви:

• ¼ чаша саго
• 1 чаша вода (за готвене)
• 2 основни лъжици пюре от изюм
• 1 основна лъжица орехи пудър
• 1 ч.л. изяснено масло (масло)

Как да:

1. Накиснете саго във вода за поне един час. Времето за накисване зависи от сорта саго. Измийте ги добре под течаща вода, изцедете и отложете настрана.
2. Вскипете вода в тенджера за сосове на слаб огън и добавете саго. Гответе, докато саго не стане прозрачен. Веднъж саго е готвен, то става леко; в тази фаза добавете другите съставки.
3. Добавете пюре от изюм, орехи пудър и масло. Вскипете сместа за пет минути или докато кашата не се задебели.
4. Спирете огъня и излейте малко каша в чиния за хранеене.
5. Можете да добавите фино нарязани сезонни плодове и цялостно мляко към тази рецепта за приготвяне на вкусна закуска каша за малки деца.

13. Кафява ориз и тиквица каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици кафяв ориз
• 1 чаша тиквица пюре (очистена, без семена и готвена)
• ½ ч.л. канела (пудър)
• 1 ч.л. грецкий орех (фино набрасен)
• 1 чаша вода

Как да:

1. Измийте кафявия ориз задълбочно и накиснете го във вода за поне 30 минути. Изцедете водата след 30 минути и отложете настрана.
2. Сблендете ориз, тиквица пюре, канела пудър, грецкий орех и вода в гладко, без гъдки паста, използвайки меленка/блендер.
3. Излейте сблендатата паста и вода в тенджера за сосове и доведете до вскипване на силен огън, докато не получите желаната консистенция.
4. Намалете огъня на слаб и вскипете сместа за пет минути, постоянно разбърквайки.
5. Спирете огъня и процедете кашата и прехвърлете кашата в чиния. Хранейте топла.
6. Можете да добавите цялостно мляко към тази рецепта за малки деца по-големи от 12 месеца.

Рецепти за каши за бебета 10+ месеца

14. Киноа каша

Трябва ви:

• ½ чаша киноа
• ½ чаша морков, зелен горчивица, картоф и цай (фино нарязани)
• ¼ чаша лук (нарязан)
• ¼ чаша домати (нарязани)
• 1 основна лъжица чедър сир (набрасен)
• 1 ч.л. кимион
• 1 ч.л. магданоз (фино нарязан)
• ½ ч.л. сезамови семена (прожени)
• 1 основна лъжица маслинено масло
• 2 чаши вода

Как да:

1. Нагрейте маслинено масло в тенджера за сосове на слаб огън и добавете кимион.
2. Когато кимионът започне да трещи, добавете лук и подпражете, докато не стане прозрачен.
3. Добавете доматите и зеленчуците и гответе сместа за около пет до седем минути.
4. Добавете добре измената киноа и вода към зеленчуковата смес и гответе за около 15 минути с навреме разбъркване, за да избегнете формиране на гъдки. Спирете огъня.
5. Прехвърлете кашата в чиния, пострите сезамови семена и украсете с нарязан магданоз и сир.
6. Кашата е готова за хранеене. Можете да приготвите сладка киноа каша с цялостно мляко или кокосово мляко за малки деца по-големи от 12 месеца. Можете също да добавите различни леща към кашата.

15. Дворцово просо каша

Трябва ви:

• ¼ чаша дворцово просо (измиена и изцедена)
• ½ чаша ягода пюре
• 1 ч.л. пюре от изюм
• 1 ч.л. бадеми (фино нарязани)
• 2 чаши вода

Как да:

1. Вскипете вода в съд за готвене на слаб огън.
2. Добавете дворцовото просо и гответе за 15 до 20 минути или докато просото не абсорбира водата и не се превърне в супова консистенция.
3. Добавете ягода пюре, пюре от изюм и нарязани бадеми. Разбъркайте всичко добре и гответе за още пет до седем минути, докато постоянно разбърквате.
4. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния. Хранейте топла или охладете в хладилника за десет минути преди хранеене. Можете да я направите солена, като заместите плодовете с зеленчуци.

16. Пилешка оризова каша

Трябва ви:

• ½ чаша бял ориз (измиен и изцеден)
• ¼ чаша пилешко (нарязано и готвено)
• ½ чаша зелен лук (фино нарязан)
• 1 ч.л. паста от джинджифил и чесън
• 1 основна лъжица сезамово масло
• 2 чаши вода

Как да:

1. Вскипете вода в чан за суп на среден огън.
2. Добавете ориза и пилешките ленти и нека смесът вскипне на слаб огън за 30 минути.
3. След 30 минути, спрете огъня и отложете чана за суп настрана.
4. Нагрейте сезамово масло в тенджера за сосове и подпражете пастата от джинджифил и чесън, докато суровият аромат не изчезне.
5. Излейте оризовата и пилешка смес в тенджерата и разбъркайте всичко добре. Ако кашата стане дебела в този момент, разбъркайте половина чаша вода за разредяване. Гответе за пет минути и спрете огъня.
6. Прехвърлете малко каша в чиния, украсете с зелен лук и кашата е готова за хранеене.

17. Киноа и пилешко конджи

Трябва ви:

• ½ чаша пилешки бутови филе (без кожа и кости)
• 1 чаша ниско-натриен пилешки бульон
• 2 чаши вода
• ½ чаша киноа (готвена)
• 1 яйце (разбито)
• 2 основни лъжици шалот (фино нарязани и прожени)
• 1 основна лъжица пресен кориандър (фино нарязан)
• 2 пролетни лук (фино нарязани)

Как да:

1. Поставете тенджера за сосове на слаб огън и добавете пилешко, вода и пилешки бульон в нея. Вскипете на слаб огън за един час.
2. След един час, премахнете пилешкото от тенджерата и набрасете го фино, използвайки две вилици.
3. Поставете набрасените парчета обратно в тавата и разбъркайте разбитог яйце. Гответе за две до три минути и спрете огъня.
4. Прехвърлете пилешката смес в чиния и добавете малко киноа. Пазете око, че киноа не залепва на дъното и е смесено добре.
5. Украсете с кориандър, пролетен лук и прожени шалот. Сервирайте топла. Конджито ще продължи да се задебелява, докато се излажда, тогава добавете малко пилешки бульон, ако се желае.

18. Соргум каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици соргум брашно
• 1 основна лъжица захар от дивлани (пудър)
• ½ ч.л. лимонен сок
• 1½ чаша вода

Как да:

1. Поставете вода в тенджера за сосове и доведете я до вскипване на слаб огън.
2. Междувременно, направете паста с две основни лъжици соргум брашно и студена вода.
3. Добавете пастата към вскипващата вода, постоянно разбърквайки, докато не се задебели.
4. След това добавете лимонен сок и вскипете сместа за около пет минути.
5. Спирете огъня, прехвърлете кашата в чиния и тя е готова за хранеене.

Рецепти за каши за бебета 12+ месеца

19. Гречишница каша

Трябва ви:

• 2 основни лъжици гречишница пудър
• 2 чаши цялостно мляко
• 2 основни лъжици боровинки (фино нарязани)
• 1 ч.л. пюре от хурми
• 1 ч.л. пудър от сушени плодове

Как да:

1. Поставете една чаша мляко в тенджера за сосове и вскипете я на слаб огън.
2. Когато млякото започне да вскипва, добавете гречишница, пудър от сушени плодове и пюре от хурми, докато постоянно разбърквате. Уверете се, че не се формират гъдки.
3. Гответе за десет минути и добавете повече мляко, ако кашата стане твърде дебела.
4. Спирете пламъка и прехвърлете кашата в чиния.
5. Украсете с фино нарязани боровинки и хранейте.

20. Оризова и мляко каша

Трябва ви:

• 4 основни лъжици ориз (готвен)
• 1 основна лъжица ябълка (очистена и фино нарязана)
• 1 основна лъжица сушени плодове пудър
• 1 чаша цялостно мляко

Как да:

1. Вскипете млякото в съд за готвене на слаб огън. Добавете ориза и сушените плодове пудър и разбъркайте задълбочено, така че да не се формират гъдки.
2. Гответе сместа за около 15 минути или докато не се задебели до супова консистенция с гладка текстура.
3. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния. Украсете с нарязани ябълки или друг плод от избор на бебето ви и сервирайте.

21. Плодова бебешка мюсли

Трябва ви:

• 1 чаша цялостно мляко
• 2 основни лъжици оцат овес
• 1 основна лъжица пшеница хлопчета
• 1 основна лъжица сушени плодове (фино нарязани)
• 1 основна лъжица орехи (фино нарязани)
• 1 ч.л. биологичен мед

Как да:

1. Нагрейте млякото в тенджера за сосове на слаб огън и добавете овес, пшеница хлопчета, сушени плодове и орехи.
2. Прикрийте тенджерата и гответе за десет минути на слаб огън.
3. Спирете огъня и прехвърлете кашата в чиния.
4. Разбъркайте мед или захар от дивлани и сервирайте я на малкото дете.
5. Можете да добавите нарязани плодове или пюре от плодове към тази рецепта. Можете също да добавите прожени сезамови семена или нарязани тиквенички семена за интензифициране на хранителната стойност и вкус.

22. Спанак, сирене и оризова каша

Трябва ви:

• ¼ чаша бял ориз
• ½ чаша спанак (фино нарязан)
• ½ чаша цай, зелен горчивица, картоф, чушка и броколи (нарязани)
• ¼ чаша сирене (начупено)
• 1 ч.л. кимион
• 1 ч.л. изяснено масло (масло)
• Сол, по вкус
• 2 чаши вода

Как да:

1. Нагрейте масла в тенджера за налягане и добавете кимион.
2. Добавете всички зеленчуци и подпражете ги за пет минути.
3. Добавете вода и ориз и гответе под налягане за четири до пет свиста. Спирете огъня и отложете тенджерата настрана, за да излезе налягането.
4. Отворете капака и размажете ориза и зеленчуците грубо с лъжица или пола.
5. Разбъркайте начупеното сирене, смесете добре и добавете малко вода, ако кашата изглежда дебела. Прехвърлете я в чиния за хранеене и хранейте веднага.
6. Можете да добавите тофу, соеви топчета или пилешко да заместите сиренето в тази рецепта.

Точки за отбелязване при приготвяне на каша за бебета/ малки деца

Ето ключовите точки за следване при приготвяне на каша за вашето бебе/ малко дете.

1. Избирайте възрастово-подходящи съставки като каши, зърна, просо, зеленчуци, плодове, орехи, семена и млечни продукти, преди да планирате да приготвите каша.

2. Започнете с рецепта с един съставен елемент или рецепти с няколко съставки. Постепенно напреднете към рецепти с множество съставки.

3. Добавете колкото се може повече пресни, сезонни зеленчуци и плодове за интензифициране на хранителната стойност на кашата. и сервирайте топла.

4. Включете хранително гъсти храни като орехи, семена и сушени плодове първо в пудърен вид и след това като фино нарязани малки парчета или парчета за бебета по-големи от десет месеца.

5. Добавете билки и подправки за вкус, но не използвайте сол. Бебета по-млади от година не се нуждаят от добавена сол, тъй като техните бъбреци не могат да я обработят.

6. Избягвайте използване на рафинирана захар и мед за бебета под 12 месеца. Вместо това използвайте захар от дивлани (пудър), пресни плодове, пюре, пюре от хурми, пюрирани изюм и пюре от сушени плодове за добавяне на сладост към рецепта.

7. Не използвайте животинско мляко като крави мляко за бебета под една година. Малки деца между 12 и 24 месеца могат да консумират две до три чаши цялостно мляко на ден.

8. Държете консистенцията на кашата полу-дебела и без гъдки за бебето да я поглъща без много усилия. Регулирайте консистенцията чрез добавяне на формула мляко или топла вода. Уверете се, че не вскипвате или не готвите формула мляко.

9. Хранейте една до две основни лъжици каша и постепенно увеличете количеството според възрастта и преварваемостта на бебето или малкото дете.

10. Бъдете бдителни за възможни знаци на непереносимост, чувствителност или алергия. Пригответе каша с храни, които бебето ви вече консумира.

11. Следвайте правилото за тридневно изчакване в случай, че добавяте нови съставки към кашата.

12. Уверете се, че сервирате кашата пресна и използвайте остатъците в рамките на един ден.

13. Добавете майчино мляко или формула мляко, за да направите кашата приятна за млади бебета. Въпреки това, не нагрявайте кашата след добавяне на майчино мляко или формула мляко.

14. Направете кашата част от добре балансирана отстраняваща диета и персонализирайте рецептите, за да ги направите по-здравословни.

Кашата е хранително богата, лесно преварваема храна за бебета и малки деца. Имайки добра колекция от рецепти за каши за бебета, може да ви помогне лесно да включите това хранително ястие в диетата на малкото си. Можете да започнете с прости рецепти за каши с минимални съставки, включително ориз, пълнозърнесто брашно и раги. В крайна сметка, можете да опитате рецепти с множество съставки, като включите няколко вида каши, плодове и зеленчуци и да персонализирате рецептите според възрастта и вкуса на бебето си. По този начин, можете също да въведете различни храни в диетата им по лесно преварваем начин.