• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Избор на храни за пръсти за начинаещи за вашето бебе

След като бебето ви е готово за храна с пръсти, то ще отвори изцяло нови възможности за хранене. Вашето бебе ще започне да изследва нови храни самостоятелно. Просто се уверете, че следвате съветите за здраве и безопасност, докато приготвяте тези лесни и лесни храни за пръсти за вашето бебе. Приятен апетит!

Плодови храни

За плодовете, ако плодът вече е естествено мек и може да се раздробява, няма да е необходимо да правите нищо повече, освен да го нарязвате на малки парченца, които вашето бебе може да хване в ръцете си. Тъй като бебетата може още да не са хванали щипката си, придържайте се към парчета с размер на пръст, които могат да хванат с цялата си ръка. След като бебетата хванат щипката (на възраст около девет до 10 месеца), можете да нарязвате храните на по-малки парчета.

Вероятно би било препоръчително да обелите и тези плодове. За някои, като банан, може да искате да оставите малко кора, за да го използва бебето като място за хващане. За по-твърди плодове вероятно ще трябва да приготвите храната на пара, за да я направите по-мека и по-безопасна за поглъщане на вашето бебе. Ето само няколко идеи за плодова храна за пръсти:

• Банани :Разбити на парчета (по-лесно за хващане); разрежете наполовина с половината кора, оставена като дръжка; пасирани и превърнати в палачинки; нарязани на кубчета
• Праскови, сливи или круши :Сурови или печени и нарязани или нарязани на кубчета
• Пъпеш :Нарежете на тънки правоъгълници с дължината на мизинцето и дебелина 1/4 инча; клинове без кора; нарязани на кубчета (за по-големи бебета)
• Боровинки :Сурови и леко смачкани
• Авокадо :Нарязани; намачкани на парчета препечен хляб с големината на палеца ви; нарязани на кубчета (за по-големи бебета)
• Киви или манго :Нарязани; нарязани на кубчета (за по-големи бебета)

Зеленчукови храни за пръсти

Със зеленчуците в началото ще трябва да приготвите на пара и да омекнете всички. В зависимост от зеленчука може да се наложи да ги обелите и те. Дръжте парчетата си достатъчно малки и храната достатъчно твърда, за да поддържате форма, докато бебето ви се хваща за нея.

• Сладък и бял картоф :Печени или задушени и нарязани на филийки или на кубчета (за по-големи бебета)
• Моркови :Приготвени на пара и нарязани на 2-инчови ленти; настърган суров
• Зелен фасул :Приготвени на пара или печени до супер омекване
• Тикви като орех, тиква и жълъд:приготвени на пара или печени и нарязани на 2-инчови ивици или клинове; нарязани на кубчета (за по-големи бебета)
• Грах :Варени и леко смачкани
• Броколи :Задушени цветчета; нарязани (за по-големи бебета)

Други храни за пръсти

Не е нужно да ограничавате бебето си само до плодове и зеленчуци. Имате много възможности за зърнени храни, млечни продукти и други храни. Може да помислите за:

• Сирена с ниско съдържание на натрий :Нарежете на парчета с ширина и тънкост на линийка
• Тофу :Нарежете на тънки парчета като сирене; натрошен; или нарязани на малки парченца за по-големи бебета
• Меса, включително риба :Меко сварени и нарязани на парчета
• Сушени зърнени храни които се топят в устата
• Бъркани яйца
• Паста :Варени до омекване
• Киноа :Приготвени и разбъркани в яйца, разбъркани с кисело мляко или използвани за препичане с тънък слой фъстъчено масло

Може да се изненадате да прочетете някои от храните в този списък, като яйца и риба. Американската академия по педиатрия (AAP) актуализира своите насоки за това кога да се въвеждат определени храни. По същество единствените храни, които трябва да бъдат отложени за всички бебета, са тези, които представляват опасност от задавяне и тези, които представляват проблеми с безопасността на храните (като недостатъчно обработено месо и мед). Говорете с вашия педиатър относно техните мисли за това кога вашето бебе може да приема всяка от тези храни.