Препоръчителният график за хранене на бебета, яждащи оризова каша
Американската академия по педиатрия (AAP) съветва въвеждането на твърда храна да се случва между 4 и 6 месеца на възраст. Оризовата каша често е една от първите храни на бебето. Еднозърнена каша като оризът лесно се усвоява, може да се смесва с течност, на която бебето е привикнало (майчино мляко или формула) и е малко вероятно да предизвика алергична реакция.
Готовност за твърда храна
Според HealthyChildren.org, повечето 6-месечни младенци са готови за твърда храна. Преди 4 месеца, бебетата имат рефлекс за изтласкане на езика, което ги кара автоматично да отхвърлят предложената храна. Този изчезва между 4 и 6 месеца, обаче, и е един от показателите, които можете да използвате, за да определите дали малкото ви е готово. Активен интерес към вашата храна, опити да хванете храната ви и седане с опора са други неща, за които да следите.
Време
AAP препоръчва ексклузивно бърсане за най-малко четири до шест месеца, докато Световната здравна организация заявява, че 6 месеца е идеалното време за въвеждане на твърди храни. Тези насоки са предложения, обаче, защото преди 12 месеца на възраст, младенецът трябва да получава повечето си хранение от майчино мляко или формула. Твърдата храна преди 12 месеца е за учене и практика, така че родителите не трябва да се безпокоят, ако малкото им не яде голямо количество.
Подготовка
Оризовата каша е лесна за приготвяне. Първите хранения с твърда храна трябва да имат консистенция на леко загустена течност. Използвайте изтиснато майчино мляко или приготвена формула, смесени с малко (около 1 с.л.) от сухата каша. Можете да загряете кашата много кратко в микровълновата печка, но имайте предвид, че това може да намали антителното съдържание на майчиното мляко и може да причини горещи точки в сместа, така че не забравяйте да разбъркате добре.
Потенциални проблеми
Въвеждането на твърда храна твърде рано (преди 4 месеца на възраст) може да доведе до проблеми, като потенциал за по-късно затежане, както е изследвано от Американската академия по педиатрия. Друго съображение е, че оризовата каша общо взето е обогатена с желязо, което може да бъде запъваща. Други препоръчани първи храни са раздробен банан, авокадо или други меки плодове и зеленчуци; те пакуват повече хранение от оризовата каша и нямат запъващ ефект.
-
Здравословните навици за сън са толкова важни, колкото и здравословните навици за хранене – сънът е съществен компонент на здравословния живот. Ето няколко съвета за насърчаване на добри навици за сън у малкото ви дете: Редовни дневни рутини Внедр -
Не дълго след като бебето ви впечатли, издигайки се само да стои, то ще започне да използва фотейли, кафени маси, пуфове – какво ли не – за да се премества от точка А до точка Б (дори ако А до Б е само в кръг). Вместо да ограничавате движението на бе -
Риба, пълнозърнени храни, зеленчуци – това вероятно не са любимите храни на децата ви, но струва си да започнете да ги включвате в хранителния режим на семейството си. Ето защо: Средиземноморската диета се класира на първо място в списъка на U.S. New
