• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Добри обеди за бебита, ядещи маса храна

Въвеждането на бебето си към маса храна около 9 месеца позволява на малкото ви да включи разнообразие от нови вкусове и текстури в диетата си, според уебсайта за детско здраве на Фондация Неъмърс, KidsHealth.org. Имайте предвид, че въпреки че бебето ви може да бъде нетърпеливо да опита много вкусни обеди – особено ако вижда по-големите си братовчеди да ядат за обяд – не всяка маса храна е подходяща или безопасна за бебе. Уверете се, че всяка храна, която сервирате, е мека, лесно жеваема и нарязана на квадратчета от 1,27 см. Помнете, че 2 до 4 супени лъжици от храна се считат за порция за 9-месечно бебе, според Детската болница в Стънфорд.

Мексикански стил

Дори ако бебето ви не може да държи тако заедно, много домашни версии на здравословни наумления за тако са достатъчно гъсти за бебита да се хранят сами с лъжица без изливане и риск от удушване. Измийте 1/3 зряла авокадо с една чайна лъжица много мек, некрупна салса и комбинирайте с няколко супени лъжици ниско мастни пресени фасул или дори горстица напълно изготвени черни фасул, ако нейното пръстово хващане е развито достатъчно. Пропуснете хрупкавите чипс или тортилия, тъй като те не са безопасни за малко бебе да жевае.

Любител на риба

Дори ако не харесвате бяла риба или сьомга, леката, лесно жеваема природа на рибата я прави добра стока за обеди на бебита над 12 месеца. Нарежете малък сечение от филето и сервирайте го в парчета от 1,27 см. Добавете малко лимон отгоре и странична порция от 1,27 см секции напълно на парени зеленчуци. Избягвайте добавяне на неща като майонеза или масло към зеленчуците или месото, тъй като те не добавят хранителна стойност. Повечето бебита са относително склонни да опитат пресна риба и зеленчуци сега, отколкото през година като малчета.

Любител на плодове

Докато някои плодове, като портокали и ябълки, не са безопасни за малко бебе, все още има разнообразие от плодови талери, които можете да сервирате, и които малкото ви ще обича. Започнете с меки, лесни за жеване храни като 1,27 см парчета от зряла банан и зряла манго или пресни малини. Сервирайте с странична порция малко зърнест сирене или ванилов йогурт. Ако е достатъчно голяма, нея да упражнява хранене с лъжица сама.

Победител-победител пилешки обяд

Вземете печено или на грил пиле или пуй от вчерашния вечер и го преизползвайте за обяд. Струпете тънки сечения от варено месо или гърд на пиле, които са не по-големи от 1,27 см². Помнете, че за разлика от меки сирене или плодове, месото е по-трудно за бебето ви да размаже с дъските си, така че внимавайте да правите парчетата малки и нежни. Сервирайте подходящи по размер секции печени ябълки или пюре от ябълки с пилешката ястия на бебето ви. Никога не сервирайте наденци или големи парчета месо, тъй като те могат да бъдат риск от удушване.