Как да Пюре зеленчуци

буркани детски храни със сигурност са удобни , но това не отнема много усилия, за да направите своя собствена . Вие дори не се нуждаят фантазия или скъпо оборудване . Отделете няколко часа и да направи големи партиди от пюрирани зеленчуци за вашето бебе в даден момент. Избягвайте да правите зеленчуци, които съдържат естествено появяващи се нитрати в големи количества , съветва Университета на Мейн . Това включва зеленчуци като броколи , спанак и моркови . Докато можете да използвате консерви и замразени плодове и зеленчуци , пресни е най-добре .
Което ви е нужно
Растително четка
Knife
Дъска
Dish сапун
без аромат белина
Спрей бутилка

хартиени кърпи
зеленчуци белачка
Fork , картофи донжуан , пасатор , храна мелница или ситна мрежа цедка
тава за ледени кубчета или бисквитка лист
фолио или найлон
Plastic фризер чувал или контейнер

Инструкции услуги 1

Почистете плота , нож , зеленчуци белачка и дъска за рязане със сапунена вода и изплакнете . Смесете 1 чаена лъжичка без аромат белина с 1 литър вода в спрей . Напръскайте тези позиции , докато те са старателно мокра . Пат ги подсушете с хартиени кърпи три или четири минути по-късно .

2

Измийте пресни зеленчуци под течаща вода и ги почистете с ръце или чисто растително четка . Отрежете насинена , повредени и загнили части . Отрежете краищата на зеленчуци и кожица , ако е необходимо . Нарежете зеленчуците в 1 /2 до 1 - инчов парчета . Алтернативно , ако използвате замразени или консервирани зеленчуци , гарантира, че те не съдържат добавени съставки , като например сол или мазнини . Световния съюз 3

Steam , микровълнова фурна или се вари сурови зеленчуци , докато те са меки . Това отнема около пет до 15 минути , в зависимост от съдържанието на растителни, процеса на готвене и размера на парчетата . Не добавяйте сол, захар , масло или друга подправка . Когато на микровълнова или сварени зеленчуци , използвайте достатъчно вода, за да ги покрие . Тогава спаси водата след напряга да използват , когато е необходимо в процеса на размачкване .

4

Smash зеленчуците с вилица или картофи донжуан , докато те са меки , без бучки . Освен това, използването блендер или кухненски мелница . Можете също така да натиснете зеленчуците през цедка ситна мрежа . Стартирай храната между пръстите си , за да проверите за бучки . Добавя се вода от готвене на зеленчуци , за да получите правилната последователност , ако е необходимо . Можете да използвате формула , вода или мляко за разреждане на зеленчуците да се постигне правилната последователност за етап на вашето бебе на развитие .

5

се съхранява в хладилник пюрирани зеленчуци в плитки съдове за използване в рамките на два дни. В противен случай , да ги замрази в чисти форми за лед или падне 1 или 2 супени лъжици в момент на бисквитка лист . Покрийте зеленчуците с фолио или найлон и замразяване . Съхранявайте замразени парчета в пластмасови хладилните - безопасно торбички или кутии във фризера за до един месец , казва Clemson University Cooperative Extension . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Как да напуснете работата си като грижовник
    Напускането на работа никога не е лесно. Но понякога това, което изглежда перфектната работа, в крайна сметка не е най-подходящото, а друг път вашите нужди и график вече не съвпадат с тези на вашия работодател. Каквато и да е причината ви, напусканет
  • Колко струва грижите за деца след училище?
    Наемането на детегледачка или бавачка след училище, които да се грижат за децата ви у дома между края на учебния ден и края на работния ви ден – и може би за час или два след това, за да преминете от вечер към вечер – може да бъде огромно средство за
  • Белият дроб на тийнейджъра колабира от вейпинг — ето какво трябва да знае всяко дете (и родител)
    В наши дни повечето тийнейджъри са наясно с опасностите, които идват с неща като употреба на наркотици или пушене на цигари, но някак си не са разбрали напълно съобщението за опасностите от вейпинга. Един на всеки пет гимназисти в САЩ и един на всеки