Как да Доплащане без да се намалява кърмата
Изключително кърми бебето си е оптимална за първите шест месеца от живота , според Американската академия по педиатрия . Като идеален като изключително кърмене може да е , че може да има моменти, когато трябва да се допълни кърменето с формула да се хранят вашето бебе . График за работа , която ще ви отведе далеч от бебето може да е една ситуация, която налага добавки . Когато трябва да се допълни , внимателно управление трябва да помогне за предотвратяване на намалено предлагане на мляко .
Което ви е нужно
помпа за изцеждане
Инструкции услуги 1
Преценете колко често бебето си в срок 24 часа , преди да започнете да допълнят за да се определи колко пъти трябва да се изпразни гърдите си на всеки 24 часа . Международен борд консултант сертифицирани кърмене Nancy Mohrbacher нарича това вашето " магическо число " - минимален брой пъти Трябва или да кърми или с помпа на всеки 24 часа, за да се запази производството на дългосрочна мляко
2
Поддържайте . вашата кърменето график с бебето си колкото е възможно повече . Всяка възможност трябва да кърмите бебето си , когато тя е гладен , я поставя на гърдите и да й позволи да се хранят , докато тя желае . Честото и неограничен кърменето помага стимулира гърдите ви да продължи да произвежда кърма , според Попитайте д-р Сиърс уебсайта . Световния съюз 3
Pump , когато не сте с бебето си , за да поддържа стандарта кърменето график , Например , ако вашето бебе е с детегледачката на хранене десет часа сутринта , не пропуснете храненето . Вместо това стимулира гърдите ви и поддържане на мляко чрез изпомпване към момента , които нормално би кърми . Законът за справедливи условия на труд изисква работодателите да ви осигури разумно време да се счупи и отделно помещение за изпомпване на една година след раждането на бебето . Помпа най-малко веднъж на всеки три часа през пъти сте далеч от бебето си , съветва уебсайта KidsHealth .
4
Погрижете се за себе физически и емоционално . Яжте здравословна диета и пиете достатъчно вода, за да утоли жаждата си , за да се гарантира, че вашата диета ще ви позволи да поддържате количеството кърма . Наблюдавайте тревожност и стрес нива , защото стресът може да попречат на количеството кърма , предупреждава международната сертифициран консултант кърмене Кирстен Berggren , писане за La Leche League International . Ако ще се притесните , медитирате или да се разходите за възстановяване на емоционалното си равновесие . Спортувайте редовно да поддържат физическата си и емоционално здраве . Поставете за няколко минути на лично време за възстановяване в всеки ден чрез облекчаване или преследването хоби . Световния съюз сайта
Previous:Как да Пюре зеленчуци
-
От всички важни етапи на малко дете ходенето в предучилищна възраст може да бъде най-голямото. Когато децата тръгват на училище за първи път, световете им се отварят по начини, по които не биха могли да бъдат у дома, давайки път на чисто нов набор от -
Новото майчинство носи пакет от радост — както и много любопитни въпроси, осъдителни коментари и нежелани съвети относно отглеждането на бебе. Събрахме няколко неудобни и ужасни анекдоти от реалния живот от майки. Научете кои теми призовават за предп -
Лятото свършва и децата се подготвят за още една година на учене. Учителите подготвят уроци, а родителите се чудят как, по дяволите, отново ще събудят децата си рано. Защо да не добавите малко забавление към лудостта — и да улесните децата да се върн
