• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda Uyku Regresyonu Nedir?

Muhtemelen bebeklik günleriniz geride kaldığında uyku gerileme günlerinizin sona erdiğini düşündünüz. Yine de, kısmen sürekli büyüme ve gelişmelerinden dolayı, küçük çocuklar da aynı aşamalardan geçebilirler. 1 ile 3 yaş arası, kaba motor becerileri ve lazımlık eğitimi geliştirmekten çok daha geniş bir kelime hazinesi geliştirmeye kadar heyecan verici bir dönemdir - uyumak için fazla heyecan vericidir!

Ayrıca, daha büyük çocuklar konuşma ve hareket konusunda çok daha yetenekli olduklarından, uyku regresyonunu yeni yürümeye başlayan yıllarda yönetmek bebeklik dönemine göre daha zor olabilir. Ancak sabır ve sağlam bir uyku rutinine bağlılıkla bu uyku gerilemesi düzeltilebilir.

İşte, yürümeye başlayan çocuk uyku regresyonunun ne olduğu, ayrıca genel nedenler ve uykunuzu tekrar doğru uyku yoluna sokmanın yolları hakkında daha fazla bilgi.

Yeni yürümeye başlayan çocukların uyku regresyonu nedir?

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun uyku gerilemesi, çocuğunuzun düzenli uyku ve gece programında bir kesinti olup, onun uykusunu atlamasına veya kısa kestirmesine, gece boyunca tekrar tekrar uyanmasına veya sabahın erken saatlerinde fazladan uyanmasına neden olur.

Yeni yürümeye başlayan çocukların uyku gerilemesi geçicidir, genellikle sadece birkaç hafta sürer, ayrıca oldukça yaygındır ve 12. ayda, 15. ayda ve 18. ayda, 2 yaşında ve 3'te de ortaya çıkabilir. yıl işaretleri.

Yeni yürümeye başlayan çocukların uyku gerilemesinin belirtileri

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun uyku gerilemesinden şüpheleniyorsanız izleyebileceğiniz birçok ipucu vardır, örneğin:

• Uykuyla savaşmak. Şekerleme bırakmaya bir dizi "hayır" eşlik ediyorsa veya bebeğiniz öğleden sonra uykusunu kaçırıyorsa, bu uyku gerilemesinin sinyali olabilir.

• Gece uyanmaları. Gece aniden tekrar uyanmak, uyku gerilemesinin başka bir işaretidir.

• Daha fazla karışıklık. Yeni yürümeye başlayan çocukların gecede 11 ila 14 saat arası uykuya ihtiyacı vardır. Bu nedenle, bebeğiniz çok huysuzsa uykusuz kalabilir ve gerileme yaşayabilir.

• Daha fazla tutunma. Çocuğunuz ayrılık kaygısını ifade etmek için odasından çıkmaya çalıştığınızda ekstra yapışkan olabilir ve size sarılabilir.

• Yataktan çıkmak. Bebeğiniz beşik kenarlarını ölçeklendirsin veya yeni yürümeye başlayan yatağından yuvarlansın, bu kaçış taktikleri uykuda gerileme olduğunu gösterebilir.

• Çok erken uyanmak. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz şafakta aniden ayağa kalkarsa, uyku gerilemesinden geçiyor olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocukların uyku gerilemesine ne sebep olur?

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda uyku gerilemesinin nedenine gelince, cevaplar genellikle bebeğinizin ustalaştığı fiziksel becerilere ve belirli gelişim aşamalarına bağlanabilir. Bir bakış:

• Ayrılık kaygısı. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, bebekliklerinde olduğu gibi bu aşamadan geçerler. Bu, uyku gerilemesinin nedenlerinden biridir ve en sevdikleri kişilere (yani Anne ve Baba) tutunmak ve onlar için ağlamak anlamına gelir.

• Fiziksel başarılar. Yukarı çekmek ve sonra nasıl aşağı ineceğini bilmemek, ayrıca gezinme, yürüme ve tırmanma, çocuğunuzun uyku gerilemesinden geçmesine neden olabilecek birkaç basit numaradır.

• Kesici dişler. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun inci beyazları, köpek dişlerinin ve alt ve üst azı dişlerinin görünümü sayesinde ağrıya neden oluyor ve uykusunu bölüyor.

• Uyku sorunları. Çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk, 1 yaşında günde iki şekerlemeden ikinci yılın sonunda bir şekerlemeye geçer. Bu süreç, kaçırılan veya kısa süreli şekerlemeler anlamına gelebilir.

• Daha fazla kelime. 1 yaşında sadece birkaç kelimeden 3 yaşına kadar 200'e kadar, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun dil becerileri geceleri ve kestirmesi sırasında iyi bir şekilde kullanılıyor. Adınızın (tekrar tekrar) seslenildiğini ve "şimdi kalkın!" talebini hiç şüphesiz duyacaksınız.

• Lazımlık eğitimi. Bebek bezlerinden lazımlığa geçiş, yeni yürümeye başlayan çocukların uyku gerilemesinin arkasındaki başka bir faktördür.

• Kabuslar. Daha iyi bir hayal gücü ve hikayeleri ve TV şovlarını daha iyi anlaması, küçük çocuklarda karanlıktan, kabuslardan ve hatta gece korkularından korkmaya neden olabilir.

• Ekran süresi. 18 aylık ve daha büyük bebekler için yalnızca küçük miktarlarda denetimli TV tavsiye edilirken, hayat kesinlikle yoluna giriyor. Daha büyük bir kardeşin programı veya haberleri, yürümeye başlayan çocuğunuz tarafından anlık olarak fark edilebilir ve bu da içerikle ilgili endişe, korku veya endişeye neden olabilir. Ekranlar ayrıca vücudun doğal melatonin üretimine karşı koyan mavi bir ışık yayar ve iç saatinizin gün ışığı olduğunu düşünmenizi sağlar.

• Hayat değişir. Uyku gerilemesi ayrıca bir kardeşin doğumuna, yeni bir eve taşınmaya, farklı bir bebek bakıcısına veya okul öncesi ya da kreşe başlamaya da bağlı olabilir.

• Uyurgezerlik. Çoğu durumda zararsız olsa da, bir bebek düzensiz bir uyku programına sahipse veya aşırı yorgunsa uyurgezerlik başlayabilir ve uyku apnesi ve gece terörü ile birlikte ortaya çıkabilir.

• Hastalık. Ateş, soğuk algınlığı veya kulak enfeksiyonunun, yürümeye başlayan çocuğunuzu ayakta tutup tutmadığını kontrol edin.

• Yeni bir yatak. Beşikten büyük bir yatağa geçiş, yeni yürümeye başlayan çocuklar için çok büyük. Ve bu yeni uyku noktasından kalkmak kolay olduğu için pek çok ziyaretiniz olacağından şüpheniz olmasın.

Yeni yürümeye başlayan çocuğumun uyku gerilemesi ne kadar sürecek?

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda uyku gerilemelerinin ne zaman sona erdiğini merak ediyorsanız, bu aşamalar aslında çocuktan çocuğa değişebilir ve bir veya iki hafta veya altı haftaya kadar sürebilir. Bir uyku regresyonunun uzunluğu, büyük ölçüde, belirli bir sorunun ne kadar hızlı keşfedildiğine ve daha sonra ele alındığına bağlıdır.

Örneğin, beşikten yürümeye başlayan çocuk yatağına geçiş sürecinde olan bir çocuğun gece uyuması gerektiğini öğrenmesi birkaç hafta alabilir. Ancak karanlıktan ya da dolaptaki herhangi bir şeyden korkan biri, koridorda bir ışık ya da yatağına sarılacak yeni bir aşkla çabucak teselli edilebilir.

Yeni yürümeye başlayan çocukların uyku gerilemesi ile başa çıkmak için ipuçları

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun uyku gerilemesiyle nasıl başa çıkacağınızı anlarken derin bir nefes alın. Biraz deneme yanılma ve kesinlikle iyi bir sabır gerektirebilir. İşte nereden başlayacağınız:

• Sakin olun. Yeni yürümeye başlayan bir çocuğa yatakta kalması için üzülmek, pazarlık etmeye çalışmak veya rüşvet vermek önerilmez. En iyi seçeneğiniz, bebeğinizi her kalktığında küçük bir tantanayla odasına döndürmek.

• Biraz kestirin. Sabah kestirmesi gereksiz görünüyorsa, aşamalı olarak sonlandırın. Yine de çoğu küçük çocuk öğleden sonra bir kez kestiriyor.

• Rutini inceleyin. Düzenli bir araya gelme programınıza bağlı kaldığınızdan ve hatta meşgul yürümeye başlayan çocuğunuzun günün sonunda yavaşlamasına yardımcı olmak için biraz uzattığınızdan emin olun. Rahatlamak ve telaşa kapılmadan yatağına gitmek için ihtiyacı olan tek şey fazladan bir hikaye veya daha uzun bir banyo olabilir.

• Işık ekleyin. Köşedeki yumuşak bir parıltı veya kapı aralıkken dolabın ışığını açık bırakmak karanlık korkusunu yatıştırabilir.

• TV'yi sınırlayın. Yatma saatine yakın TV'ye dikkat edin ve konuyu dikkatlice inceleyin. Ekranlar yatmadan en az iki saat önce kapanmalıdır.

• Nix içecekleri. Akşamın erken saatlerinde sıvıları sınırlayarak tuvalet başarısına hazırlanın. Yatak odasına yerleştirilmiş bir seyahat lazımlık da yardımcı olabilir.

• Bir şeyler atıştırın. Özellikle çocuğunuz aç olduğu için erken uyanıyorsa, yatmadan önce küçük bir atıştırma genellikle iyidir. Yoğurt ve meyve ya da fıstık ezmeli bir parça kızarmış ekmek deneyin.

Doktor ne zaman aranmalı

Çocuğunuzun bir haftadan birkaç güne kadar süren kesintileri varsa, özellikle de daha önce lazımlık eğitimi almışsa ve şimdi kazalar geçiriyorsa veya geceleri horlama veya yüksek sesle nefes alıyorsanız doktora başvurun.

Geceleri çok az Zzz olduğu için tot'unuz gün içinde uykuluysa veya sizden ayrılmakta ya da davranış sorunları göstermekte zorlanıyorsa, bir arama yapılması da önerilir.

Ve kabuslar çok rahatsız edici ise, uyku bozukluğu, anksiyete veya başka bir endişe ile ilgili olabileceğinden, bu konu çocuk doktoru ile de tartışılmalıdır. Sağlık uzmanınızla konuşmak, bu uyku sorunlarının çoğunun yeni yürümeye başlayan çocuklarda çok normal olduğunu ve zamanla iyileşmesi gerektiğini öğreneceğiniz için endişelerinizi de hafifletebilir.