• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Değişen Vücudunuz:Otizmli Kızlar İçin Cevaplar

Yaşlandıkça, vücudunuz değişecek - içeride ve dışarıda. Bu büyümenin bir parçası. Ergenlik denir.

Ergenlik Nedir?

Ergenlik, bir kişinin vücudunun bir çocuktan bir yetişkine dönüştüğü zamandır. Kızlar kadın olur. Erkekler erkek olur. Ergenlik değişiklikleri yavaş gerçekleşir.

İşler değiştiğinde, biraz korkutucu olabilir. Ne bekleyeceğinizi bilmek daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Sorularınız olduğunda, annene sor, baba, doktor, veya başka bir güvenilir yetişkin.

Vücudum Dışarıda Nasıl Değişecek?

Vücudunuzun tepesinden başlayalım ve aşağı doğru inelim.

• Yüzünüzdeki cilt yağlanacak ve sivilceleriniz olabilir.
• Göğüsleriniz büyümeye başlayacak. (Tıpkı insanların birçok şekil ve boyutta gelmesi gibi, göğüsler de öyle. Göğüsler için doğru beden yoktur.)
• Saç, kafanız dışındaki vücut kısımlarında büyür. Kollarının altında büyüyecek, bacaklarında, ve özel bölgenizde (vajinanızın çevresinde) Terlediğinizde, kokacak - özellikle kollarınızın altında.
• Daha uzun olacaksın.

Bu değişiklikler normal ve sağlıklıdır.

Vücudum İçeriden Nasıl Değişecek?

Öyle görünmeyebilir, ama içeride de çok şey oluyor. Olan en büyük şey, adet görmendir (menstrüasyon denir).

Vajinanızdan kan geldiğinde, ama hasta veya yaralı değilsin. Regl olduğunda, iç çamaşırında kan göreceksin, tuvalet kağıdında, ya da klozetin içinde. Kızlar, kanı yakalamak için iç çamaşırlarına özel bir ped takarlar. Adetler genellikle ayda bir olur ve 3 ila 7 gün sürer.

Regl olduğunuzda huysuz hissedebilirsiniz. yorgun, ya da üzgün. Bazı kızların midesi ağrır. Karnınız ağrıyorsa veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız, Annene her zaman söyle, baba, veya okul hemşiresi.

Nasıl Hissedeceğim?

Ergenlik güçlü duygulara neden olabilir, kızgın hissetmek gibi. Başka hisleriniz de olabilir:

• Bir dakika mutlu, bir sonraki dakika üzgün hissedebilirsiniz.
• Başka birinin sevimli olduğunu düşünebilirsiniz, ve onları çok seviyorum.
• Özel bölgenizde kendinize dokunmak isteyebilirsiniz.

Bu duygular normaldir ve büyümenin bir parçasıdır.

Özel nedir?

Özel, yalnız olduğunuzda anlamına gelir. Yatak odanız ve banyonuz özel yerlerdir. Vücudunuzun özel bölümleri de var, hangi sutyen ve külot tarafından kaplıdır. Ergenlikle birlikte gelen bazı değişikliklerin özel olarak halledilmesi gerekir.

Özelde Yapılması Gerekenler

Kendine dokun. Banyoda veya yatak odanızda kapı kapalıyken yalnızken özel bölgelerinize dokunmanızda bir sakınca yoktur. Halka açık yerlerdeyken özel bölgelerinize dokunmayın. Halka açık yerler, diğer insanların etrafta olduğu yerlerdir, sınıf gibi, restoran, veya oyun alanı.

Anneniz, babanız veya doktorunuzun özel alanınızı temiz ve sağlıklı tutmak için kontrol etmesi gerekebilir. Özel alanınıza başkası dokunmasın, ve asla başka birinin özel alanına dokunmamalısınız. Herhangi biri (yetişkin bile olsa) özel alanınıza sizi kötü hissettirecek şekilde dokunursa, hayır de!" ve annene söyle, baba, veya başka bir güvenilir yetişkin.

Pedi değiştirmek. Regl olduğunda, kanı yakalamak için iç çamaşırınıza bir ped takmanız gerekecek. Pediniz koktuğunda veya kanla dolduğunda değiştirmelisiniz. Pedinizi değiştirmek de özel olarak yaptığınız bir şeydir. Senin annen, baba, veya başka bir güvenilir yetişkin size pedlerin nasıl kullanılacağını öğretebilir.