Bir Tane Alerji ile yürümeye başlayan çocuklar için Gıda Fikirler

tahıllar genellikle birçok hazır gıdada maddeler gizli bir tane alerjisi olan bir bebek için yemek hazırlama

, biraz yaratıcılık ve teyakkuz bir sürü gerektirir . Tahıl yerine geçen karşılamak için yemek tarifleri adapte ve işlenmemiş , taze , besin açısından zengin gıdalar sunarak , yakında yemek planlama , bakkal alışveriş ve küçük bir uygun ve zarar görmesini onu tutan bir şekilde pişirme aşina olacak .
waffle , krep , tahıl ve tost - - senin yürümeye başlayan çocuk için birlikte bir tane ücretsiz kahvaltı koymak Breakfast civarındaki

tipik bir kahvaltı gıdalar gibi , zor olabilir alerji oluşturan taneleri içerir. Hindistan cevizi veya badem unu ile gözleme veya gözleme hamuru hazırlanması bir seçenek , ya da bu tür unları ile yapılan bakkal önceden paketlenmiş hububat veya tost waffle satın sizin zaman daha az talep başka bir seçenektir . Pişmiş yumurta , pastırma ve taze çilek protein ve vitamin yüklü sağlıklı ve yürümeye başlayan çocuk hoş kahvaltı kombinasyon yapmak .
Öğle

Mayo Clinic web sitesinde Uzmanlara göre , çocuklar kim don ' t yemek taneleri diyetlerinde yeterli besin almıyor riski vardır . Öğle yemeği için , bir bebek dostu , şehriye çorbası - serbest böyle siyah veya böbrek fasulye gibi yüksek demir gıdalar , içerir . C vitamini demir emilimini artırır yana , elma dilimleri üzerine fun-to - yemek karpuz kavun veya veya fıstık veya badem ezmesi ince bir tabaka yayıldı dilimleri ile servis yapın. Bir ekmek ücretsiz , yüksek protein sandviç için jambon veya hindi dilimleri deli rendelenmiş peynir sarın .
Akşam

Demir içeren vardır domuz eti ve et okumak mükemmel akşam yemeği seçenekleri küçük biri için . Bir ana yemek olarak yürümeye çekti domuz ya da bun - az hamburger köftesi servis yapın. Sote , peynir ile tepesinde rendelenmiş kabak yaz lezzetli ve sağlıklı bir gözleme gibi tarafı için yapar . Senin yürümeye başlayan bir güzelliğinde hit - zeytinyağında tatlı patates dilimleri kavurma ile besleyici , tahıl içermeyen Fransız kızartması olun . Brokoli ve bezelye de küçük parmaklar için demir içeren , eğlenceli gıdalar vardır .
Lokmalar

Taze meyve ve sebzeler tahıl - özgür ve kurabiye ve kraker daha sağlıklı bir alternatiftir . Humus batırılmış kırmızı biber ve elma dilimleri , büyüyen yürümeye başlayan çocuk için bir vitamin açısından zengin tedavi için yapmak . Taze ahududu veya dolgu ve enerji artırma aperatif oluşturmak karıştırılır çökerttiğini , olgun şeftali ile süzme peynir veya yoğurt . Narenciye suları - portakal suyu ve greyfurt suyu gibi - ve kalsiyum içeren süt , bir tane ücretsiz aperatif veya yemek yanında hizmet mükemmel seçimler
.

Previous:

Next: