• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Güvenlik İpuçları:Snowboard

Snowboard, soğuk kış aylarında eğlenmek ve egzersiz yapmak için harika bir yoldur. Öğrenmesi oldukça kolay, ama yaralanmalar olur, bazıları ciddi.

Yamaçlarda güvende kalmanıza yardımcı olması için bu güvenlik ipuçlarını izleyin.

Güvenli Snowboard Ekipmanı

Doğru vites, yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Şunlara sahip olduğunuzdan emin olun:

• Bir snowboard, bot ayakkabı, ve eğitimli bir profesyonel tarafından takılan bağlamalar.
• Snowboard için yapılmış bir kask. Düzgün oturduğundan emin olun ve çene kayışını bağlı tutun.
• Güneşten korunma için doğru boyutta ve renkli gözlükler. Bunun yerine güneş gözlüğü takılabilir, ancak gözlükler yağmur veya kar yağdığında daha iyi görmenize yardımcı olur, yüzünü daha sıcak tut ve gözlerinizi ağaç dallarından ve diğer tehlikelerden korumakta daha iyidirler.
• Sıcak tutan kıyafetler, şapka dahil, eldivenler veya eldivenler, kar pantolonu, ve kışlık bir ceket. Bir boyun körüğü (boynunuzu saran ve yüzünüze çekilebilen) yüzünüzü sıcak tutmaya yardımcı olabilir. Katmanlar halinde giyinmek, fazla ısınırsanız uyum sağlamanıza yardımcı olabilir. Termal iç çamaşırı giyiyorsanız, pamuk yerine yün veya sentetik malzemeden yapılmış olanını alın, kuruması uzun zaman alır ve sizi üşütür.
• Gündüz snowboard için SPF 30 veya daha fazla güneş kremi ve dudak balsamı, bulutlu günlerde bile.
• Bileklik, özellikle yeni başlayanlar için.

Güvenli Yamaçlar

Yamaçlarda, herkesin şu kurallara uyması gerekir:

• Beceri seviyeniz için hangi eğimlerin doğru olduğunu bilin ve yalnızca bu eğimlerde snowboard yapın.
• Tek başınıza snowboard yapmayın.
• İşaretli yollarda kalın ve asla snowboard alanı sınırını geçmeyin veya kapalı bir alana girmeyin.
• "Yavaş kayak alanı" ve "Dikkat" gibi uyarı işaretlerine dikkat edin.
• Bir tepeden aşağı inmeden veya bir patikaya çıkmadan önce, kimsenin size doğru gelmediğinden emin olmak için yokuş yukarı bakın.
• Snowboardcunun kör noktasının farkında olun. Snowboardcular yanlara baktığı için, arkalarında ne olduğunu göremezler. Keskin bir dönüş yapmadan önce geriye bakmaları ve kör noktalarında başka snowboardcu veya kayakçı olmadığından emin olmaları gerekir.
• Dar bir patikada diğer snowboardcuları veya kayakçıları geçerseniz, Arkalarından geldiğinizi bildirmek için "Sağınızda" veya "Solunuzda" diye seslenin.
• Asla bir patikanın ortasında veya yukarıdan görülemeyeceğiniz herhangi bir noktada durmayın, örneğin bir düşüşün altında.

Dersler her seviyedeki snowboardcular için faydalı olabilir. Amerika Profesyonel Kayak Eğitmenleri (PSIA) tarafından onaylanmış eğitimli bir eğitmenden ders almak için kaydolun. Özel dersler, bir eğitmenle en fazla bire bir zaman geçirmenizi sağlayacaktır. Daha ucuz snowboard grup dersleri de işe yarar ve yeni arkadaşlar edinme şansı verir.