Tipik postpartum depresyon belirtileri hangileridir?
Postpartum depresyon (PPD), doğumdan sonra kadınları (ve bazen ortakları) etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Herkesin semptomları farklı yaşadığını hatırlamak önemlidir, ancak işte en yaygın olanlardan bazıları:
Duygusal Belirtiler:
* üzüntü, ağlama ve umutsuzluk: Bu genellikle kolayca geçmeyen kalıcı bir duygudur.
* kaygı ve endişe: Bebek, gelecek veya diğer şeyler hakkında aşırı endişe.
* sinirlilik ve öfke: Küçük şeyler üzerinde bile kolayca hayal kırıklığına uğramış ve kızgın olmak.
* Bunalmış ve yetersiz hissetmek: Günlük görevlerle başa çıkmak ve anne olarak başarısız olduğunuzu hissetmek için mücadele etmek.
* Faaliyetlere ilgi kaybı: Hobilerden ve zevk aldığınız şeylerden ayrılmış hissetmek.
* Benlik saygısı ve güven kaybı: Yeterince iyi veya yeterince yetenekli değilsiniz gibi hissediyorum.
* Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri: Bu düşünceler son derece ciddidir ve hemen profesyonel yardım gerektirir.
Fiziksel Belirtiler:
* Uyku modellerindeki değişiklikler: Çok uyumakta veya çok uyumakta zorluk.
* İştahtaki değişiklikler: İştah kaybı veya aşırı yeme.
* Yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri: Dinlendikten sonra bile sürekli tükenmiş hissetmek.
* ağrılar ve ağrılar: Açıklanamayan fiziksel ağrılar ve ağrılar.
Bilişsel Belirtiler:
* Konsantre olma ve karar verme zorluğu: Odaklanmakta, bir şeyleri hatırlamak veya basit seçimler yapmakta zorlanmak.
* Olumsuz Düşünceler ve Duygular: Kendiniz, bebeğiniz veya gelecek hakkında tekrarlayan olumsuz düşünceler.
* Bebeğinizden kopuk hissediyorum: Bebeğinizle bağ kurmak veya onları sevmiyormuş gibi hissetmek için mücadele etmek.
Davranışsal Belirtiler:
* Sosyal durumlardan çekilme: Arkadaşlardan ve aileden kaçınmak.
* Kişisel hijyeni ihmal etmek: Kendinize bakmak için ilgisini kaybetmek.
* madde bağımlılığı: Duygularla başa çıkmak için alkole veya uyuşturuculara dönme.
Önemli notlar:
* PPD şiddette değişebilir: Bazı kadınlar hafif semptomlar yaşarken, diğerleri daha ciddi ve zayıflatıcı semptomlara sahiptir.
* Belirtiler gelip gidebilir: PPD her zaman sürekli bir deneyim değildir. Bazı günler diğerlerinden daha iyi olabilir.
* Yardım almak çok önemlidir: Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanınızla konuşmak çok önemlidir. Etkili tedaviler mevcuttur.
Şunu belirtmek de önemlidir:
* Bu semptomlar diğer koşullardan da kaynaklanabilir, bu nedenle diğer olasılıkları dışlamak önemlidir.
* PPD sizin hatanız değil ve bu bir zayıflık işareti değil.
* Yardım aramak bir güç işaretidir ve iyileşmenizde önemli bir fark yaratabilir.
-
Bu yaz çocukları sıkılmaktan alıkoyacak aktiviteler için bu 101 fikre göz atın. Bu uzun yapılacak eğlenceli şeyler listesi, bir ömür boyu (veya en azından öğretmenin Bu yaz ne yaptın? diye sorduğu okulun ilk günü için) hatıralarını oluşturmalarına ya -
Giriş 2 yaşındaki kasanızı saklamak ön kapıda bitmiyor. Sağlığına yönelik en büyük tehdit, aile arabasına her binişinde kendini gösterir. Motorlu taşıt kazaları, her yıl Amerika Birleşik Devletlerinde çocukların bir numaralı katilidir. İster bir so -
Bakıcılar olarak, masraflarımız için en iyi bakımı sağlamak istiyoruz. Ancak, deneyiminizin dışında kalan şekillerde davranan veya öğrenen bir çocukla çalıştığınızda ne olur? En önemlisi, endişelerinizi ebeveynlerine ne zaman dile getirmelisiniz? Atl
