• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Bebeğiniz 12 Aylık Bir Uyku Regresyonundan Geçiyor Olabilir mi?

Küçük çocuğunuzun ilk doğum günü, genellikle bebeğin pasta tadında olması ve sevdikleriniz bakıp fotoğraf çekmesi gibi pembe yanaklarına biraz krema bulaşmasıyla kutlanır. Muhtemelen, küçük çocuğunuzun uyku programındaki bir pürüz, parti planınıza dahil edilmemiştir. Ancak ne yazık ki, davetsiz bir misafir olarak sonuçlanabilir ve bebeğinizin kendi partisinde huysuz veya huysuz olmasına neden olabilir.

Normalde iyi dinlenmiş olan bebeğinizin aniden yeniden uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte güçlük çektiğini veya küçükken olduğu gibi erken saatlerde açıklanamaz bir şekilde ayağa kalktığını fark ederseniz, 12 aylık uyku gerilemesi yaşıyor olabilir.

Bebekler diğer yaşlarda da uyku gerilemelerinden geçebileceğinden, 1 yıl civarında (11 ay gibi erken bir tarihte gerçekleşebilen) bir uyku gerilemesi deja vu gibi hissedilebilir. Aslında, bebeğiniz 4 aylık uyku gerilemesi, 6 aylık uyku gerilemesi ve hatta 8 ila 10 ay arasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek 8 aylık uyku gerilemesi yaşamış olabilir.

Bu yaşta ve aşamada neden başka bir uyku gerilemesinin ortaya çıkabileceği ve uykusuz, gözyaşlarıyla dolu gecelerin nasıl atlatılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

12 aylık uyku regresyonu nedir?

12 aylık uyku gerilemesi, bebeğinizin normal gece programında bir ertelemedir ve aylarca süren yoğun Zzz'lerden sonra bile olabilir. Bu gece uyanma, birdenbire ortaya çıkmış gibi görünebilir, ancak büyük olasılıkla küçük çocuğunuzun gün içinde kazandığı tüm yeni becerilerle bağlantılıdır.

Vücudunu farklı şekillerde nasıl hareket ettireceğini öğreniyor ve bir fırtınadan bahsediyor olabilir. Buluşlarının heyecanı, kendisini huzursuz hissetmesine ve gecenin her saatinde bu yeni becerileri uygulamak istemesine neden olabilir.

12 aylık bir uyku regresyonuna bağlanabilecek kilometre taşları arasında hız yapmayı öğrenmek, bu ilk adımları atmak (veya atmaya çalışmak) ve ilk kelimeleri (veya daha fazla ilk kelimeyi) söylemek yer alır.

Ayrıca, yeni başlayan yürümeye başlayan çocuğunuz bilişsel olarak da büyüyor ve değişiyor. Bu da, yatma saatini protesto etmek için öfke nöbeti geçirebileceği veya gece uyandığında biraz ayrılık kaygısı hissedebileceği anlamına geliyor.

Bebeklerde 12 aylık uyku gerilemesi ne kadar sürer?

Neyse ki ikiniz için de 12 aylık bir uyku gerilemesi kısa ömürlü olmalı ve sadece iki hafta sürmelidir (ver ya da al). Bebeğinizin gece rutinindeki bu kırışık, yeni numaralarının yeniliği etkisini yitirdiğinde ve bunları karanlıkta denemek için büyük bir acelesi olmadığını fark ettiğinde düzelecektir.

Geçmişte yaptığınız uyku eğitimine sıkı sıkıya yaslanarak ve düzenli uyku programınıza sıkı sıkıya bağlı kalarak 12 aylık bir uyku gerilemesini tomurcukta durdurabilirsiniz. Bebekler ve küçük çocuklar, özellikle de uyku vakti rutinleri söz konusu olduğunda, aynılık ve tutarlılık konusunda başarılı olurlar, bu yüzden iyi çalışmaya devam edin, o muhtemelen ne yapacağını hatırlayacaktır.

12 aylık uyku gerilemesinin nedenleri

Bebeğinizin fiziksel ve duygusal yaşamında 12 aylık uyku gerilemesine neden olabilecek bir dizi değişiklik vardır:

• Yürümek. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, ilk doğum günlerinde bazı titrek adımlar atma eğilimindedir (çoğu, 1 yaşına geldikten birkaç ay veya daha fazla bir süre sonra yürümez ve bazıları daha erken yürümeye başlar). Bu süper heyecan verici dönüm noktası, bebeğinizin geceleri daha fazlasını istemesine neden olabilir.
• Konuşmak. Gevezelik ve erken sözler, sizden bir sevinç çığlığı çıkarma eğilimindedir. ve bu yeni numara, güneş battığında sizi çağırabilmesi için küçük çocuğunuza devam etmesi için ilham verebilir.
• Gece korkusu. 12 aylık uyku gerilemesinden geçen küçük çocuklar, sürekli genişleyen hayal güçleri sayesinde gece korkuları ve hatta kabuslar yaşayabilirler.
• Direniş. Bebeğiniz 12 aylıkken henüz karşı çıkmıyor veya hareket etmiyor, ancak daha büyük bir bebek veya küçük bir bebek yeni keşfedilen bir bağımsızlık sporu yaptığında ve daha sonra alıştığı ritüellere (evet, yatma zamanı dahil) direnmeye karar verdiğinde uyku gerilemesi meydana gelebilir. konfor.
• Gündüz uyku düzenindeki değişiklikler. Bazı bebekler ilk doğum günü civarında sabah şekerlemesinden kendilerini kesmeye başlarlar ve sadece öğleden sonraları ertelerler. Ancak bu değişime henüz hazır olmayabilirler, bu da onları aşırı yorar ve gece Zzz'leriyle uğraşır.

Bebeğinizin 12 aylık uyku gerilemesinden geçtiğine dair işaretler

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun 12 aylık uyku gerilemesi ile uğraştığını gösteren bazı işaretler şunlardır:

• Uykuya dalma veya yatma ve şekerleme zamanında yerleşme sorunu. 1 yaşındaki ya da neredeyse 1 yaşındaki çocuğunuz artık eskisi gibi güzel ve kolay bir şekilde gece ya da uyku vakti yatmıyor mu? Bu son uyku gerilemesi suçlanabilir.
• Gece uyanmaları daha sık. Büyük bebeğiniz gece boyunca (veya buna yakın bir süre) uzun bir süre uyuduktan sonra aniden yeniden uyanmaya başlarsa, bu 12 aylık uyku gerilemesinin bir işareti olabilir.
• Telaşlılık. Uyku gerilemesinden geçen bir bebek kısa süreli kapalı, uzun huysuz ve hatta öfke nöbetleri geçirebilir; bu nedenle, 24 saatlik bir süre içinde (uykular dahil) önerilen 11 ila 14 saatlik uykuyu aldığından emin olun.
• Daha uzun uykular. Daha fazla gündüz uykusu, sevgilinizin uyku gerilemesi nedeniyle kaybettiği gece uykusunu telafi ettiği anlamına gelebilir.

Bebeğinizde 12 aylık uyku regresyonunu yönetmek için ipuçları

12 aylık uyku gerilemesi ile karşı karşıya kaldığınızda bu ipuçlarını uygulamayı deneyin:

• Tot'unuzu aktif tutun. 12 aylık bebeğinize gündüzleri bol bol yürümesi ve konuşması için fırsat tanıyın, böylece geceleri uyumaya hazır olur.
• Bebeğinize bol bol ilgi gösterin . Küçük çocuğunuzla kaliteli bire bir görüşme sağlayarak bir öfke nöbetini önleyebilirsiniz. Övgü ve ilgi toplayarak ve bazı akıllı dikkat dağıtıcı şeyler kullanarak, hissedebileceği hayal kırıklıklarının bir kısmını atlamasına yardımcı olacaksınız.
  
• Sabır önemlidir. "Bu da geçecek," dedi zeki bir anne (belki sizinki?). 12 aylık uyku gerilemesinin geçici olduğunu ve kısa vadede birkaç gözyaşı beklenirken, sevgilinizin yakında normal uyku programına geri döneceğini unutmayın.

Doktor ne zaman aranmalı

12 aylık bir uyku regresyonu muhtemelen hemen çocuk doktorunuzu aramanızı gerektirmez, ancak bebeğinizin bir sonraki muayenesinde gündeme getirmek için endişeleriniz ve sorularınızın bir listesini tutuyorsanız, buna bunu ekleyebilirsiniz.

Unutmayın, bir uyku gerilemesi ile uğraşırken, kendi akıl sağlığınızı aklınızda tutun. Gece vakti beklenmedik şekilde ağlamak, kendi Zzz'lerinizi alt üst edebilir ve bu da küçük, meşgul bir bebekle günü geçirmenizi zorlaştırabilir.

Gözyaşları başladığında eşinizle veya başka bir yardımcıyla "bebeği pas geçme" oynamayı düşünün, böylece nefesinizi tutabilir ve zirveden aşağı inen bir sonraki heyecan verici aşama için yeniden enerji toplayabilirsiniz.