Bebeklerde 8 Aylık Uyku Regresyonu: Belirtiler, Nedenler ve Başa Çıkma

Bebek uyku bir ileri iki geri süreci gibi görünebilir. Tabii ki birçok iyi gece var, ama ağlamayla dolular da. Ve bazen, tam uyku treni rayından çıkıyor gibi görünür. Bebek daha büyükken yaşanan bu aşamalardan birinde, 8 aylık uyku regresyonuyla karşılaşabilirsiniz.

Bu veya herhangi bir uyku regresyonu karşısında panik yapmayın. Bunun yerine, ne zaman olabileceğini, arkasında ne olduğunu ve bebeğinizin Zzz'lerindeki kaybı ve değişikliği nasıl ele alacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Bebeklerde 8 aylık uyku regresyonu nedir?

8 aylık uyku regresyonu genellikle 8-10 ay yaşları arasında ortaya çıkar (bazen 9 aylık uyku regresyonu veya 8-10 aylık uyku regresyonu olarak da adlandırılır). Diğer uyku regresyonları gibi, bu da bebeğinizin uyku döngüsündeki aksaklıklarla karakterizedir.

8 aylık uyku regresyonu, bebeğinizin kurulu gece rutininde şaşırtıcı (ama tamamen normal) bir sarsıntıdır, uyuma ve uykuya dalmada daha fazla zorluk ve gecede daha sık uyanmalarla belirginleşir. Sonuç? İkiniz de kaybedilen uyku.

Bu noktadaki uyku regresyonu, küçük bebeğinizin hızlı büyümesi ve beyin gelişimi, öğrenmekte olduğu büyük fiziksel becerilerle bağlantılı olabilir.

8-10 ay yaşında, bebeğiniz sürünme, ayaklanma, konuşma hatta birkaç adım atma gibi heyecan verici yeni kilometre taşlarının eşiğinde olabilir. (Birçok bebek ilk doğum günü civarında yürümeyi dener, bazıları biraz daha erken, diğerleri biraz daha geç.)

8 aylık uyku regresyonunun duygusal bir bileşeni de olabilir, bu yüzden ayrılık kaygısı nedeniyle uyanmak da olabilir.

Bu uyku taklasını birkaç ay önceki 4 aylık uyku regresyonundan tanıyabilirsiniz, bu da bebeklik döneminde yaygın bir olaydır. Bazı bebekler 6 aylık uyku regresyonundan da geçer.

8 aylık uyku regresyonu ne kadar sürer?

Bu bebek aşamasıyla rahat nefes alabilirsiniz çünkü 8 aylık uyku regresyonu geçicidir. Bu uyku takılmasının üstesinden gelmek, bebeğinizin becerilerinin veya duygularının yeniliğinin bitmesini gerektirir - ve bir kez bittiğinde, yuvada normal haline dönmeli.

Bebeğinize uyku eğitimi vermek için sıkı çalıştıysanız, muhtemelen gece ne yapması gerektiğini hatırlayacak ve çok fazla uğraşmadan normal desenine geri dönecektir (parmakları incitilir!).

Ve eğer onu tekrar uyku eğitimi vermeniz gerekiyorsa, bu göründüğü kadar sert olmadığını ve neredeyse her zaman bebeğinizden çok sizin için daha zordur, gözyaşları ve her şeyle bilin.

8-10 aylık uyku regresyonunun nedenleri

8 aylık uyku regresyonu şu gelişmeler ve değişiklikler nedeniyle olabilir:

  • Sürünme. 8 aylık bebeğinizin fiziksel becerileri her gün gelişiyor ve ileri hareketleri (sürünme, sürünme, ayaklanma, kayma) gece pratik ediyor olabilir, veya en azından onları pratik yapmak için keşke diye düşünüyor olabilir.

  • Konuşma. Bu yaşta çoğu bebek fırtına gibi 옹알ıyor ve hatta yuvadan "anne" veya "baba" veya diğer erken bebek dili duymak mümkün. Bu heyecan verici - ama 8 aylık uyku regresyonu sırasında bu "konuşmayı" görmezden gelmeye çalışın, umarım tekrar uykuya dalar.

  • Ayrılık kaygısı. 8 aylık uyku regresyonu, bebeğinizin sosyal adımlarıyla bağlantılı olabilir. Bu yaşlarda başlayabilen ayrılık kaygısı, ebeveyn veya bakıcı odadan çıktığında veya onlardan ayrı bir yere gittiğinde, adil payda payda ağlamayla gelebilir. Küçük bebeğiniz, bebeği yuvasına koyup odadan çıktığınızda yatma vakti ayrılık kaygısını da yaşayabilir.

Bebeğiniz 8 aylık uyku regresyonundan geçiyor mu? Belirtiler

Uyku regresyonunu gösterebilecek şu ipuçları için gözlerinizi açık tutun:

  • Huysuzluk. Huysuz bir bebek gereken uykuyu alamıyor olabilir, bu yüzden normal rutininizle devam edin ve bu yaşlardaki bebeklerin 24 saatte 12-16 saat uykuya ihtiyacı olduğunu bilin (genellikle gece 9-10 ila 12 saat), öğle uyukuları dahil.
  • Daha sık gece uyanmaları. Eğer daha önce "iyi uyuyan" bebeğiniz aniden gecede normalden daha sık uyanıyorsa, bu en son uyku regresyonundan geçtiğinin bir işareti olabilir.
  • Huzursuz uyku, uykuya dalma zorluğu dahil. Aniden bebeğinizi sakinleştirmek tekrar zorlaştı mı, ve uyku sırasında çok kıpırdırıyor mu? 8 aylık uyku regresyonu suçlu olabilir.
  • Yapışkanlık. Bebeğiniz 8 aylık uyku regresyonundan geçiyorsa, yanınızda olmadığınızda rahatsız olabilir ve sizle varken size ekstra sıkıca sarılabilir.
  • Daha fazla gündüz uyku. Eskisi kadar iyi uyumayan bir bebek için gündüz telafi etmek normaldir (daha uzun bir öğle uykuu izleyin).

Bebeğinizdeki 8-10 aylık uyku regresyonunu yönetme ipuçları

Bebeğinizin huzurla dinlenmesine yardımcı olacak akıllı hamleler:

  • Ayrılığı pratik edin. Oyun zamanında bebeğinizden kısa süre ayrılmak, görüş alanınızdan çıkmanıza rağmen hâlâ orada olduğunuzu ve geri geleceğinizi anlamasına yardımcı olabilir.
  • Rutini koruyun. Hayat, seyahat, hastalık ve evdeki diğer değişiklikler tabii ki araya girer. Ama hepsi boyunca, uyku rutinini kutsal saymaya çalışın, özellikle uyku regresyonu sırasında, ikiniz de yavaşlamak ve yatmak için bir yol olarak buna güvenebilesiniz.
  • Uyku eğitimini tekrar deneymeyi düşünün. Daha önce bebeğinize uyku eğitimi verdiyse, eğer bu en son uyku regresyonunu gerçekten zor atlıyorsa, en iyi işe yarayan tekniği tekrar denemek isteyebilirsiniz. İyi haber bu sefer o kadar uzun sürmeyeceği!
  • Bebeğiniz sizi gece görmesine izin verin, ama uzak durmayın. Bu yaşlardaki bebeklerin sesli uykuyu, kısmen ayrılık kaygısı nedeniyle daha zor bulabileceği için, uyanırken veya gece sakinleşemediğinde bebeğinizin sizi görmesine izin vermek yardımcı olabilir, yuvaya yaptığınız ziyaretleri mümkün olduğunca kısa ve uneventful tutarsınız.
  • Zaman tanıyın. Sabırlı olmaya çalışın ve 8 aylık uyku regresyonunun geçici olduğunu unutmayın. Bebeğiniz bu aşamada kalıcı kalmayacak.

Bebeğinizin 8 aylık uyku regresyonundan geçtiğini fark ettiğinizde en iyi strateji, bunu haklı çıkarmak - ve de mümkünse sırayla görev almak. Huysuz bebekle birkaç gece üst üste başa çıkmak sizi çileden çıkarabilir, bu yüzden yükü eşinizle veya bir bebek bakıcıyla paylaşmak mantıklıdır. Yakında bu aşama geçecek, ve siz gelecek heyecan verici aşamaya (ve onun için gücünüze ihtiyacınız olacak!) gideceksiniz.

Previous:

Next: