• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeklerde 6 Aylık Uyku Regresyonu: Nedenler, Belirtiler ve Çözümler

Bebeğinizin uyku ilerlemesini takip etmek, yeni ebeveynler için tam zamanlı bir iş gibi görünür. Bu hafta bir saat daha mı ekleyecek (hurra!) yoksa geçen ay gibi tekrar tekrar mı uyanacak?

Bazı durumlarda, küçük bebeğiniz 6 aylık uyku regresyonu yaşadığı için uyanıyor olabilir, bu da normal rutininizde küçük - ama normal - bir takılma. Uyku regresyonu hakkında daha fazlası, neden oluştuğu ve nasıl başa çıkılacağı dahil.

6 aylık uyku regresyonu var mı?

Evet, 6 aylık uyku regresyonu olabilir, ancak bebeklerin 4 aylık uyku regresyonu yaşaması daha yaygındır. Uyku regresyonları genellikle 8 ayda ve tekrar 12 ay civarında ortaya çıkar, her yaşta olabilse de. Ama 6 aylık uyku regresyonu oldukça mümkündür, kısmen çünkü bebeğinizin dünyası hızla genişliyor.

İlk yıl inanılmaz büyümeyle işaretlenir ve 6 ayda o yeni motor beceriler öğreniyor ve options başlıyor, bu yüzden bu taze deneyimlerin patlaması, geçmişte yaptığı gibi uzanmak yerine uyanık kalmaya (belki pratik yapmak için?) daha meraklı hale getirebilir.

6 aylık uyku regresyonu nedir?

6 aylık uyku regresyonu, bebeğinizin normal uyku programında beklenmedik bir kesintidir. Örneğin, normal gece rutininizden sonra (banyo, emzirme veya biberon, bir kitap veya şarkı), güzelce yatabilir - ama birkaç saat sonra aniden hiçbir belirgin nedenle huysuzlanmaya başlar.

Günde düzenli beslendiğini ve yatmadan hemen önce bezini değiştiğini bildiğiniz için, küçük bebeğiniz neden ağlamaya başladığı konusunda şaşırıp kalabilirsiniz.

6 aylık noktada, çoğu bebek gecede yedi-senk sekiz saate yakın uyuyabilir, özellikle sağlıklı bir yatma rutini kurduysanız. Ve gece beslenmesine gerek kalmamalıdır çünkü bu yaşlardaki bebekler genellikle sahr saatlerinde atıştırmaya ihtiyaç duymaz (oysa o hâlâ sizinle o sessiz yakınlığı özleyebilir).

6 aylık bebeklerin gece uyanıp kısa bir süre sonra tekrar uyuması oldukça normaldir, bunu unutmayın.

Bebeklerde 6 aylık uyku regresyonu ne kadar sürer?

Neyse ki, 6 aylık uyku regresyonu, küçük bebeğinizin hayatındaki birçok diğer aşama gibi kısa ömürlü olmalıdır. Uyku regresyonu, bebeğiniz yeni kazandığı becerilerine alıştıktan ve gece onları denemenin doğru zaman olmadığını fark ettikten sonra, birkaç hafta içinde (genellikle iki veya daha fazla, ama değişebilir) geçecek geçici bir aşamadır.

Bu noktada, 5-6 ay aralığı başlangıç için akıllı bir zaman olduğu için, bebeğinize uyku eğitimi vermeye de çalışıyor olabilirsiniz, bu yüzden ona biraz ağlamaya bırakmanın şimdi okey olduğunu bilerek güvenle hareket edebilirsiniz - ve bu, uyku regresyonuna ilk yaklaşım için iyi bir yol olabilir.

6 aylık uyku regresyonunun nedenleri

6 aylık uyku regresyonunun arkasındaki nedenler oldukça çeşitli olabilir ve şunları içerebilir:

• Yuvarlanma. Çoğu bebek 5-6 ay arasında bir taraftan diğerine dönmeyi başarır - ve sizinki birden fazla kez yuvarlanabilir. Aslında yuvanın içinde sıkışmış olabilir ve ardından buna yakınmaya başlayabilir.
• Oynama (babbling). Duyduğunuz o ses dizisi (ba-ba-ba) tatlı, ama sabah 3'te değil! Bebeginizin yeni babbling ve vıvılama yeteneği, yuvada onu meşgul edebilir.
• Sürünme ve sürünme. Küçük bebeğiniz oyun zamanında ve karın üstü zamanı sırasında hareket etmeye başlıyor olabilir, ve bu yeni gelişim gece daha fazlasını isteyebilir.
• Oturmaya başlama. 6-7 ay arasında bazı bebekler kendilerini oturma pozisyonuna itebilir, bu da bebeğiniz için bir sürpriz gelebilir - ve ağlamayı getirebilir.
• Ayrılık kaygısı. Sosyal gelişimler de bebeğin uykuyu kesintiye uğratabilir, 6 ay işaretini vurduğunda başlayabilecek ayrılık kaygısı da dahil.
• Diş çıkışı. Çoğu bebek dişi 6-12 ay arası çıkmaya başlar, ve arkasındaki ağrı bebeğinizin Zzz'lerinin yoluna girebilir.

Bebeğiniz 6 aylık uyku regresyonundan geçiyor mu? Belirtiler

Bebeğiniz 6 aylık uyku regresyonu yaşıyorsa, şunları fark edebilirsiniz:

• Huzursuz uyku. Uyku regresyonu veya normalden daha fazla gece uyanması nedeniyle gecede yeterli Zzz alamamak, aldığı uykuyu bozuyor.
• Ekstra huysuzluk. Bebeğiniz yeterince gece uyku almadığı için gündüz büyük bir huysuzluk ve göz ovuşturma çizgisi çizebilirsiniz.
• Daha uzun öğle uyukuları. Eğer küçük bebeğiniz gecede uyku deposunu doldurmuyorsa, gündüz daha uzun bir uyku ile telafi etmeye çalışabilir. Yaşını bir yıldan küçük bebeklerin gündüz öğle uyukuları dahil 24 saatte 12-16 saat uykuya ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Bebeğinizdeki 6 aylık uyku regresyonunu yönetme ipuçları

Uyku regresyonunu hafifletip bebeğinizi rüyalar diyarına geri getirmek için birkaç hızlı yol:

• Onu çözün. Bebeginiz yuva köşesinde veya çitlerin kenarında bir top haline gelip çıkış bulamazsa, nazikçe ortaya geri taşıyın.
• Oynamasını - veya biraz huysuzlanmasına izin verin. Yuvasında iyiliğini belirledikten sonra (odasına dikkatle bakın), bir süre kendi kendine konuşmasına veya ağlamaya bırakmasına izin vermek sorun değil, özellikle zaten uyku eğitimi sürecindeyseniz. Genelde bebeği alıp müdahale etmek onu daha fazla uyarır, onu uykuya dalmaktan uzaklaştırır.
• Onu sakinleştirin. Uyku regresyonu sırasında birkaç dakika ağladıysa ve hâlâ sakinleşmediyse, odasına girin, başını, kolunu veya karınını hafifçe ovuşturun, yumuşakça fısıldayın. Bunu yaparak, gece olduğunu, onu sevdiğinizi - ve kendi başına tekrar uyuyabileceğini hatırlatıyorsunuz.
• Programınıza sadık kalın. 6 aylık uyku regresyonunun normal yatma rutinlerinizde büyük bir takılmaya dönüşmesine izin vermeyin. Sağlıklı yatma programınızı yerinde tutun ki ikiniz de alışkın olduğunuz o diziliste güvenebilesiniz.

6 aylık uyku regresyonu için doktora ne zaman başvurmalıyım?

6 aylık uyku regresyonu sırasında bebeğinizin doktoruyla konuşmanıza muhtemelen gerek kalmayacak, ama bir sonraki sağlıklı bebek kontrolünde gündeme getirebileceğiniz bir konudur.

Bebeğin ağlamasının birkaç bölümü aslında hiçbir nedeni yoktur, hatta saate kadar sürenler bile unutmayın.

Uyku regresyonu sırasında bebek görevinden molan verin ve eşiniz, bakıcınız veya sevdiğiniz biri bir süre devralın. Ve wit's end noktasındaysanız ve bebeğinizin ağlamasının ardındaki neyin olduğunu çözemiyorsanız, biraz güvence için doktorunuza telefon etmek tamamen uygun.

Tabii ki, söylenmesi (veya okunması) yapıldığı kadar kolay değil, ama 6 aylık uyku regresyonuyla karşılaştığınızda sabretmeye çalışın - ve onun ardındaki nedenlerin aslında iyi şeyler olduğunu bilin. Bebeğiniz vücudunu hareket ettirmeyi ve yeni beceriler kazanmayı öğreniyor, bu da onu huzursuz ve heyecanlı bırakıyor. Ama bu hilelerin yeniliğinden çıktığında, dinlenmeye oturacak - ve siz de öyle olacaksınız.