• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler Çok Uyuyabilir mi?

Her yeni ebeveyn, bebekleri beklenmedik bir şekilde uzun bir uykuya daldığında veya gece uykusunu bloke ettiğinde sevinir. (Yaşasın sizin için daha fazla dinlenme!) Yine de, ek erteleme süresi sizi merakta bırakabilir, hatta endişelendirebilir:Bir bebek çok fazla uyuyabilir mi?

Bebekler, özellikle yeni doğanlar çok fazla uykuya ihtiyaç duyarlar. Ancak yenidoğan uyku düzenleri kısa ve düzensiz olma eğilimindedir ve aynı anda birkaç saatten fazla dinlenmeleri nadirdir.

Bebeğiniz yaşlandıkça ve uyku düzenleri daha düzenli hale geldikçe, muhtemelen her gün kaç saat gündüz ve gece uyuduğunu bilirsiniz.

Yeni doğan veya daha büyük bebeğinizin tam olarak ne kadar uyuması gerektiğine hızlı bir bakış:

• Yenidoğanlar 0 ila 3 ay arası: 24 saatlik bir süre içinde 14 ila 17 saat uyku, preemies için 22 saate kadar normaldir. Uyku genellikle gündüz ve gece nöbetler halinde olur, bazen bir seferde sadece bir veya iki saat sürer.
• 4 ila 12 aylık daha büyük bebekler: 24 saatlik bir süre içinde 12 ila 16 saatlik uyku tipiktir. Bu saatlerin en az 2-3 saati gündüz uykuları olmalıdır. Zamanla, bebekler geceleri yavaş yavaş daha uzun süreler için uyumaya başlar. 4 aylık bir bebek gece altı ya da sekiz saatlik bir uyku uyuyabilirken, 6 aylık bir bebek 10 ya da 11 saat uyuyabilir. Bebeğiniz ilk doğum gününe yaklaşırken geceleri 10 ila 12 saat arasında uyur.

Her iki yaş grubu için de bebeğinizin normlarından önemli ölçüde daha uzun bir uyku esnemesi olağandışı görünebilir.

Dahası, ne yapacağınızı bulmak zor olabilir:Bebeğinizi uyandırıp huysuz olma riskini mi almalısınız? Ya da uyumasına ve potansiyel olarak bir yemeği kaçırmasına veya yatmadan önce yorgun olmamasına izin vermek mi? İşte bilmeniz gerekenler.

Bir bebek çok uyuyabilir mi?

Evet, ister yeni doğmuş ister daha büyük bir bebek olsun, bir bebek çok fazla uyuyabilir. Ancak genel olarak, bütün gün uyuyan bir yenidoğan, genellikle sadece hasta olduğunda veya fazladan yoğun bir gün geçirdiğinde ortaya çıkan, çok fazla uyuyan daha büyük bir bebekten daha fazla potansiyel bir endişe kaynağıdır.

Küçük karın boyutları nedeniyle, yeni doğanların ihtiyaç duydukları beslenmeyi elde etmek için sık sık yemeleri gerekir. Fazladan uykulu bir yenidoğanın uyumaya devam etmesine izin vermek cazip gelse de, bebeğiniz yeterince sık yemek yemek için kendi başına uyanmıyorsa, onu uyandırmanız gerekir.

İlk iki ila üç hafta boyunca saate dikkat edin ve bebeğinizi yemek zamanı geldiğinde uyandırın. Anne sütü ile beslenen bebekler yemek yemeden iki ila dört saatten fazla, formül mama ile beslenen bebekler ise üç ila dört saatten fazla kalmamalıdır.

Emzirme durumunda, yeni doğmuş bebeğinizin bir seferde iki ila dört saatten fazla uyumasına izin vermek, onu yeterince yiyememe riskine sokmaz. Ayrıca arzınızın azalmasına da neden olabilir.

Yine de bebeğinizi uzun süre yemek yemesi için uyandırma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Yenidoğanın kilo alma düzeni belirlendikten sonra, çocuk doktorunuz, bebeğiniz uyanana kadar gece beslenmesini beklemeniz için size yeşil ışık yakmalıdır (bu, umarım geceleri biraz daha fazla uyumanız anlamına gelir!).

Daha büyük bebekler gün içinde uyuyabilir mi? Ara sıra. Bebeğinizin gün içinde dört saatten fazla uyumasına izin vermek, geceleri daha az yorgun olduğu anlamına gelebilir. Bu, onun yatağa yerleşmesini zorlaştırabilir veya sabahları fazladan erken uyanmasına neden olabilir.

Ancak nihayetinde her bebeğin uyku düzeni ve ihtiyaçları biraz farklıdır. Bazen küçük çocuğunuz çok yoğun bir günden çok yorgun olabilir, bu nedenle normalden daha uzun bir şekerleme yapabilir. Sonuç olarak gece uykusu bölünmediği sürece, ara sıra fazladan gündüz dinlenmesi olan bir gün endişe kaynağı değildir.

Bebeğiniz hasta olduğunda bu farklı bir hikaye. Uyku, küçüklerin (ve yetişkinlerin!) hastalıklarla savaşmasına ve daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur, bu nedenle bebeğinizin bir böceği olduğunda uykuya dalmak için çok daha fazla zaman harcaması tamamen normaldir. Ne de olsa, siz kendini iyi hissetmediğinde bütün gün yatakta takılmak mı istiyorsun?

Gün içinde bebeğimi uyandırmalı mıyım?

Bebeğinizin kısa uykuları size bir nimet gibi gelebilir, ancak çok uzun süre ertelerse onu uyandırmanız gerekebilir.

Çok küçük bebeklerin ihtiyaç duydukları beslenmeyi elde etmek için sık sık yemeleri gerekir. Bu nedenle, yeni doğan bebeğinizin uyku programı tam olarak uyuşmuyorsa gündüz veya gece çok uzun süre uyuyorsa onu uyandırmalısınız.

Emzirilen yenidoğanlar yemek yemeden iki ila dört saatten fazla, formül mama ile beslenen bebekler ise üç ila dört saatten fazla kalmamalıdır. Kural tipik olarak, hala bir kilo alımı modeli oluşturan 3 haftalık ve daha küçük bebekler için geçerlidir. Küçüğünüz sürekli olarak sağlıklı bir miktar kazandığında, çocuk doktorunuz muhtemelen onu beslemek için uyandırmayı bırakmanızın sorun olmadığını söyleyecektir.

Uyuyan bir yenidoğanı yemek için uyandırmak bazen zor olabilir. Bebeğinizi hafif, REM uyku evresinde, kolları veya bacakları hareket ederken, yüz ifadeleri değişirken veya gözleri titrerken uyandırırsanız daha kolay vakit geçirirsiniz.

Yeni doğmuş bebeğinizin şekerlemesini kesme zahmetine girdiğinizden, onu tam olarak beslemeye çalışmak için elinizden geleni yapın. En iyi girişimlerinize rağmen bebeğiniz bir kemirmeden daha fazlasıyla ilgilenmiyorsa, arada bir uyuklamasına izin verebilirsiniz. (Ancak günde en az sekiz tam beslemede sorun yaşıyorsanız, çocuk doktorunuza bildirin.)

Büyük bebeğinizi yemek için uyandırma konusunda endişelenmenize gerek yok. Ancak genel olarak, gündüz uykusunu dört saatten fazla tutmamak akıllıca olur. Bundan daha fazla şekerleme yapmak, yatmadan önce uyumasını zorlaştırabilir veya sabah erkenden daha erken uyanmasına neden olabilir.

Kuralın istisnası, bebeğinizin hasta olduğu zamandır. Küçük çocuğunuzun vücudu bir virüsle savaşırken daha fazla dinlenmeye ihtiyacı olması normaldir, bu nedenle normal programına sıkı sıkıya bağlı kalmak için çok fazla baskı hissetmeyin.

Hasta bebeğinizin daha erken kestirmesi gerekiyorsa veya normalden daha uzun süre kestiriyorsa, ona izin vermenizde bir sakınca yoktur. Yine de, bir seferde üç veya dört saatten fazla uyursa onu uyandırmaya değer, çünkü daha uzun süreler gece uykusunu bölebilir.

Onu uyandırmak uyku saatine gelmesini zorlaştıracak gibi görünüyorsa, onu her zaman daha erken yatırabilir veya öğleden sonra kısa bir şekerleme yapabilirsiniz.

Diğer zamanlarda hasta bebeğinizi üç veya dört saatten fazla uyuyorsa uyandırmalısınız:Ateşi varsa, kusuyorsa veya ishali varsa veya iyi yemek yemiyor veya içmiyorsa, ateşini kontrol etmek için onu uyandırın ve sıvıları verin veya dehidrasyonu önlemeye yardımcı olacak yiyecekler.

Ayrıca normalden daha hızlı veya daha hızlı nefes alıyorsa onu uyandırmalısınız, böylece onu kontrol edebilirsiniz.

Doktor ne zaman görülmeli

Bazen yeni doğmuş veya daha büyük bebeğinizi uyandırmak zorunda kalmak, kendi başına endişelenecek bir şey değildir. Hepimizin bazen biraz daha dinlenmeye ihtiyacı vardır, bu yüzden ekstra kesinti süresinin tadını çıkarın ve onu kesinlikle ne zaman uyandırmanız gerektiğini bilmek için gözünüz saatin üzerinde olsun (veya bir alarm kurun!).

Bununla birlikte, kronik uyku hali bazen endişe kaynağı olabilir. Yenidoğan bebeğiniz düzenli olarak günde 17 saatten fazla uyuyorsa ve günde en az sekiz kez yemek yemesini engelliyorsa, çocuk doktorunuza bildirmelisiniz. Sık sık öğün kaçırması kilo almasına ve büyümesine zarar verebilir.

Yeni doğanlar veya daha büyük bebekler için, uyku hali aşağıdaki gibi diğer semptomlarla çakışırsa da doktoru aramalısınız:

• Uyandırdıktan sonra aşırı uyuşukluk veya halsizlik ya da uyandırmakta güçlük çekme.
• Daha az ıslak çocuk bezi, daha koyu renkli idrar, gözyaşı dökmeyen ağlama veya çatlamış dudaklar gibi dehidrasyon belirtileri.
• Uyandırdıktan sonra aşırı huzursuzluk veya sinirlilik.
• Yeni doğan bebekler için, uyandıktan sonra yemek yemeye ilgi duymama.
• Onu uyandırmaya çalıştığınızda yanıt vermeme.

Bebeğiniz kolayca uyandığı ve onu uyandırdığınızda normal hali gibi göründüğü sürece ara sıra uzun bir şekerleme yapmak endişelenecek bir şey değildir. Uyuyan güzelinizi üç veya dört saatlik işaretten sonra uyandırın. Bu, yeni doğan bebeğinizin tüm beslenmesini almasını ve büyük bebeğinizin gece uykusunun bölünmemesini sağlar. Hasta bebekler için, gün içinde üç veya dört saat sonra uyanmak, onları kontrol etme ve gerektiğinde sıvı verme fırsatı verir.