Bebek Gece Beslenmelerinden Nasıl Çekilir? Ne Zaman Başlanmalı?

Aylardır geceleri uyanıp bebeğinizi beslemekle görev yaptınız. Ama artık o (biraz!) büyüdü, hatta gece atıştırmalarını kendi kendine azaltmış olabilir. Gece beslenmelerinden çekme (gece sütünü kesme) sürecini başlatma vakti mi geldi?

Gece beslenmesinden çekme, bebeğinizin gece yemek için uyanma alışkanlığını bırakması sürecidir. Sabah uyanınca ilk emzirme veya biberon, gündüz birkaç kez emzirme veya biberon (daha önceki gibi), ve yatmadan hemen önce son emzirme veya biberon olur.

Bebekler büyüdükçe ve mideleri daha fazla yiyecek tutabildikçe gece beslenmelerinden uzaklaşmaları normaldir. Bebekler gece beslenmelerinden kendi kendine çekilir mi? Bazı şanslı durumlarda evet. Ama daha sık, küçük yiyecek seveninizi doğru yöne itmeniz gerekir. İşte hepiniz daha fazla uyuyabilmeniz için bebeğinizi o gece beslenmelerinden nasıl çekeceğiniz.

Gece beslenmesinden çekilmeye ne zaman başlanmalı?

Gelişimsel bakış açısından, bebekler 4-6 ay arası olduğunda yemek yemeden 6-8 saatin bir uyku süresi alabilirler. Bu yaş aralığında, çoğu bebek 5-6 kg civarına ulaşır, bu da artık metabolik olarak gece beslenmesine ihtiyaç duymadıkları ağırlıktır.

Bebeğiniz doğru yaşa ve ağırlığa ulaştığında, tam olarak ne zaman gece beslenmelerini keseceğiniz size kalmış.

Bazı ebeveynler uykularını geri almaya vakit geldiğini hissettiklerinde başlar, bazıları da bebeklerinden ipuçları ararlar - daha kısa gece beslenmeleri veya daha az uyanma gibi. Ne olursa olsun, gece beslenmesinden çekilmeye başlamadan önce her zaman pediatrinizin onayını alın.

4-6 ay arası gece beslenmesinden çekilmek zorunda değilsiniz. Biraz daha beklemek veya gecede bir veya iki beslenmeye indirgemek sizin için daha rahat olursa, bu da geçerlidir. (Bu durumda, o beslenmelerde sunduğunuz miktarı artırarak, bebeğinizin daha sonra aç olarak tekrar uyanma olasılığını azaltmak faydalı olabilir.)

Ancak, özellikle 5-6 ay civarında, gece yemek için uyanan bir bebek muhtemelen gerçekten aç değil (gündüz yeterli yemediği sürece) - sadece atıştırmaya ve kucaklamaya alışmıştır. Ve bebeğiniz büyüdükçe, bu konforları (mutlu bir şekilde) bırakması daha zor olabilir.

Kademeli mi, aniden mi çekilmeli?

Gece beslenmelerini aniden kesmek mümkün olsa da, uzmanlar elinizden geliyorsa daha yumuşak bir yaklaşımın daha iyi olacağı konusunda hemfikirdir. Aylardır gece yarısı yiyecek alışkanlığı olan bebeğiniz, uyanışta size gelip besleyeceğinizi öğrenmiştir.

Onu bu alışkanlıktan kademeli uzaklaştırmak herkes için geçişi kolaylaştırır ve emziriyorsanız, sizin için önemli ölçüde daha az rahatsızlıkla sonuçlanır.

Bunu yapmanın yaygın bir yolu, her gece beslenmesi arasına basitçe 15-30 dakika ek süre koymak, bunu gecede bir tekrarlamaktır. Umarım bebeğiniz giderek daha uzun uyumaya başlar, sonuçta gece yemek için uyanmayı tamamen bırakır.

Ayrıca her beslenmeyi, her göğsünde geçirilen süreyi kısaltarak veya bebeğin biberonunda daha az miktar vererek kısaltmayı da deneyebilirsiniz. Her şeyi biraz biraz azaltın, bir hafta içinde bebeğiniz (umarım) gece uyanıp yemenin artık değmez olduğuna karar verir.

Anne sütü alıcı bebeklerde gece beslenmesinden çekilme

Hem anne sütü alıcı hem de biberonla beslenen bebekler, gece yememeye alışmak için biraz zaman alabilir. Ama emziriorsanız, gece beslenmesinden çekilme vücudunuz ve sütünüz için de bir uyum süreci olabilir. Anne sütü alıcı bebekler için geçişi mümkün olduğunca pürüzsüz yapmak için bazı ipuçları:

Tatlı bebeğiniz gündüz yeterince yiyor mu emin olun.

Küçük bebeğiniz gündüz saatlerinde aldığı kalori ne kadar fazlaysa, gece o kadar az ihtiyaç duyar. 6 ay altındaki, henüz ek yiyecek başlatmamış anne sütü alıcı bebekler gündüz her iki ila üç saatte bir yemeli, 24 saatte sekiz ila on iki beslenme yapmalıdır. (Sonra günde beş ila altı beslenme norm haline gelir.)

Yavaş gidin.

Birden fazla gece beslenmesini bir anda kesmek, rahatsız edici şişkin memelere ve mastitis riskini artıran bir tarifidir. Sütünüzün azalmasına da neden olabilir.

Onun yerine, gece beslenmeleri arası süreyi uzatarak ya da her gece birkaç dakika beslenmeyi kısaltarak, bir seferde sadece bir beslenmeyi düşürmeye odaklanın.

Rahatlık için sıvı çekin.

Gece memeleriniz dolu hissetmeye başlarsa, yatmaya hazırlanmadan önce veya gece ortasında süt çekmek bazı basıncı azaltabilir.

Biberonla beslenen bebeklerde gece beslenmesinden çekilme

Yavaş ve istikrarlı gece beslenmesinden çekilme yaklaşımı biberonla beslenen bebekler için de iyi işler. Yine anahtar, küçük bebeğinizin gündüz yeterince yediğinden emin olmak, böylece gece atıştırmaya daha az meraklı olmasıdır.

Bebeğiniz gece beslenmesinden çekilmek için yeterince yaşında ve ağırlığındayken, genellikle 24 saatte 720-960 ml arası içiyor. Ek yiyecek başladıktan sonra, küçük bebeğiniz süt alımını biraz ayarlayabilir. Bu miktarın ne kadar fazlasını uyanık saatlerde alırsa, sahr saatlerinde o kadar az süt içmeye ihtiyaç duyar.

Tüm bebekler için gece beslenmesinden çekilme ipuçları

Bebeğiniz anne sütü alıyor mu biberon mu, uygulanabilen daha fazla başarılı gece beslenmesinden çekilme stratejisi var. Denenecek bazı taktipler şunlardır:

Bebeğe rüya beslenmesi verin.

Yatmadan hemen önce son bir beslenmeyle küçük bebeğinizin tankını doldurmak, gecenin geri kalanı için sesli uyumasının olasılığını artırabilir. Onu tam uyku halinden çıkarmak için biraz uyanmanız gerekecek, ama uykulu olsa bile birkaç yutak bir şeyden iyidir.

Öte yandan, rüya beslenmesi onu gerçekten harekete geçirip tekrar uyumasını zorlaştırıyorsa, veya onu daha sık beslenmek için uyanma alışkanlığına sokuyorsa, atlayın.

Hemen koşmayın.

Tüm bebekler gece uyanır, ve kısa bir uyanış küçük bebeğinizin aç olduğu anlamına gelmez. Sadece huysuzlanıyor olabilir, bu yüzden otomatik olarak koşup beslemeden önce kendini sakinleştirip tekrar uyuyup uyumayacağını görmek için bir şans verin.

Tutarlı olun.

Gece beslenmesinden çekilme bebeğiniz için bir ayarlamadır, ve eğer bir planınız varsa buna sadık kalırsanız, bazı geceler beslenme verip bazı geceler vermemekten ziyade "yeni normal" mesajını daha çabuk alır. (Bebeğiniz bir beslenmeyi bırakmış veya tamamen gece beslenmesinden çekilmiş olsa bile, hasta olduğunda gece yemek ihtiyaç duyabileceğini unutmayın.)

Zorunda olduğunuzda besleyin, ama etkileşimi minimumda tutun.

Öte yandan, bebeğiniz tekrar uyumuyorsa ve gerçekten yemek ihtiyaacı hissettiğini hissediyorsanız, besleyin. Ama bunu işçi bir biçimde yapın - ışıkları kapalı (veya dim), fazla konuşma veya etkileşimden kaçının, bezi çok kirli veya aşırı ıslak olmadığı sürece değiştirmeyin.

Gece beslenmesinden çekilme genellikle bir süreçtir ve bazı bebekler diğerlerinden farklı tempoda gider. Kademeli beslenmeleri bırakmak ve tutarlı bir yaklaşım sürdürmek, küçük bebeğinizin yeni sistemi daha çabuk öğrenmesine yardımcı olacaktır, ama uyumakta zorlandığını hissederseniz, duraklatmayı veya tempoyu yavaşlatmayı çekinmeyin. Ve sorularınız, endişeleriniz veya sadece bebeğinizin ilerlemesini gözden geçirmek istediğinizde pediatrinizle danışın.

Biraz zaman alsa da, bebeğiniz nihayet gece beslenmelerinden uzaklaşacak - ve herkes daha fazla uyumaya başlayacak.

Previous:

Next: