Bebeğinizden Sonra Göğüslerinizle İlişkiniz Nasıl Değişir?

Bir bebek beklerken, hamileliğin ve doğum sonrası dönemin vücudunuzu nasıl değiştireceği konusunda endişeler hissetmek yaygındır. Ne de olsa, hamile kalmak ve bir bebeği büyütmek çok önemli bir olaydır ve bunun gerçekleşmesi için vücudunuzun çok sayıda hormonal ve fiziksel değişimden geçmesi gerekir.

Birçok anne, doğumdan sonra göğüslerinde olacak değişiklikler konusunda özellikle endişe duymaktadır. Emzirmeyi planlıyor olun veya olmayın, hamilelik sırasında vücudunuz göğüslerinizi emzirmeye hazırlar ve bu da doğal olarak birçok değişikliği beraberinde getirir.

Bazı anneler değişiklikleri memnuniyetle karşılarken (belki de her zaman daha büyük bir fincan boyutu istediler!), diğerleri ise daha az hevesli hisseder ve hatta göğüslerinde meydana gelen değişikliklerden dolayı üzülebilir.

Doğum sonrası göğüslere tam olarak ne olduğuna, göğüslerinizle olan ilişkinizin nasıl değiştiğine, bu değişikliklerin ne kadar süreceğine ve en önemlisi bunlarla nasıl başa çıkacağınıza, kabul edeceğinize ve kutlayacağınıza bakalım.

Hamilelik Göğüslerinizi Nasıl Değiştirir

Göğüslerinizde meydana gelen en büyük değişikliklerden bazıları, bebeğiniz doğmadan çok önce gerçekleşir. Hamileliğinize birkaç hafta kala vücudunuz, göğüslerinizi emzirmeye hazırlamaya başlayan hormonları salgılamaya başlar.

Östrojen, progesteron ve prolaktin yönlendirmesiyle göğüslerinize giden kan akımı artar, sonunda süt üretecek olan lobüller ve kanallar çoğalmaya başlar ve göğüsleriniz büyümeye başlar.

Yaklaşık 16 haftalık hamile olduğunuzda vücudunuz bebeğinizin ilk sütü olan kolostrum üretmeye başlar, ancak bunlardan herhangi birini sağmanız üçüncü üç aylık döneme kadar olmayabilir.

Hatta bazı anneler, kurumuş kolostrum damlalarının sızması nedeniyle meme uçlarında sarı bir kabuk bulurlar. Bazıları bebekleri doğana kadar kolostrum görmez. Bu da normaldir.

Karşılaşabileceğiniz Genel Değişiklikler

  • Daha dolgun, daha ağır göğüsler
  • Ağrılı, hassas göğüsler ve meme uçları
  • Göğüslerde koyulaşan damarlar - bazıları hafifçe dışarı çıkabilir
  • Koyulaşan meme uçları
  • Meme uçlarınızı yağlamak ve temizlemek için sıvı salgılayan Montgomery bezleri adı verilen areolalarınızda küçük, kabarık şişlikler
  • Göğüslerinizdeki çatlaklar yaygındır ve hamilelikten sonra kaybolur
  • Hamilelik sırasında daha büyük göğüsleriniz giysilerinize sürtündüğü için sürtünme yaşayabilirsiniz. Daha büyük, daha iyi oturan bir sutyen bu konuda yardımcı olabilir
  • Meme uçlarınızda sarı veya beyaz bir kabuk gibi görünebilen sızıntı yapan kolostrum

Doğum Sonrası Ne Beklemeli

Bebeğiniz doğduktan sonra, emzirmeyi planlıyor olsanız da olmasanız da göğüsleriniz emzirmeye hazırlanacaktır.

Plasentanızın başarılı bir şekilde doğumu, vücudunuza olgun süt üretimine başlama sinyalini verir. Doğumdan yaklaşık 3 veya 4 gün sonrasına kadar kolostrum üretmeye devam edeceksiniz. Olgun anne sütüne geçiş, önümüzdeki iki hafta içinde kademeli olarak gerçekleşir.

Birçok kadın göğüslerinde daha dolgun bir his yaşar ve bazıları, sık emzirme ve meme boşaltma ile yönetilmezse çok rahatsız edici olabilen tıkanıklık yaşar.

Ancak emzirmeyi planlamıyorsanız, kendinizi rahat hissetmeniz için emzirme sırasında yalnızca yeterli miktarda sütü çıkarmalısınız. Kanlanma, yaklaşık 24 ila 48 saat içinde doğal olarak azalmalıdır.

Doğumdan sonraki ilk bir haftadan sonra göğüslerinize ne olacağı, bebeğinizi emzirip emzirmediğinize bağlıdır.

Emzirmiyorsanız

  • Sütünüz kurudukça göğüslerinizin bir veya iki hafta içinde küçülmesini beklemelisiniz.
  • Koyu meme uçları ve damarlar gibi diğer değişikliklerin azalması birkaç hafta veya daha uzun sürebilir.
  • Hamilelik sırasında ne kadar kilo aldığınıza bağlı olarak, göğüsleriniz bir süre büyümüş kalabilir.
  • Çatlaklar ve göğüs sarkmaları büyük ölçüde genetik bir sorundur, bu nedenle göğüslerinizin ne kadar hızlı "geri döndüğü" kadından kadına değişir.

Emziriyorsanız

  • Bebeğinizi emzirdiğiniz çoğu zaman göğüsleriniz bir veya iki fincan büyük olacaktır.
  • İlk üç aydan sonra, süt tedariğiniz bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde ayarlandıkça, göğüslerinizin artık dolu veya sızdırmadığını fark edebilirsiniz. Bu normaldir ve sütünüzü kaybettiğiniz anlamına gelmez.
  • Emzirdiğiniz zamanın çoğunda belirgin Montgomery bezleriyle meme uçlarınız muhtemelen daha koyu renkte kalacaktır, ancak bunlar ilk birkaç aydan sonra yavaş yavaş kaybolabilir.
  • Bebeğiniz daha fazla katı gıda yemeye ve daha az emzirmeye başladığında, göğüsleriniz normal boyutlarına çok yakın hale gelebilir, ancak emzirme seanslarını atlarsanız daha dolgun veya tıkalı hale gelebilirler.

Göğüslerinizle İlişkiniz Nasıl Değişebilir

Her kadının doğum sonrası göğüsleriyle ilişkisi benzersizdir. Hatta bir hız treni gibi duygular yaşayabilirsiniz:Göğüslerinizin bir dakika geçirdiği değişiklikleri sevmek ve bir sonraki an hamilelik öncesi halinize geri dönmek istemek.

Yaşadığınız değişiklikler hakkında birçok duyguya sahip olmak yaygındır - olumlu olsun ya da olmasın tüm duygularınız geçerlidir. Duygularınızı onurlandırmak, güvendiğiniz bir sevdiğinizle nasıl hissettiğinizi paylaşmak ve herhangi bir endişeniz varsa sağlık uzmanınızla konuşmak en iyisidir.

Doğum Sonrası Göğüsler Hakkında Olumlu Duygular

Bazı kadınlar, özellikle küçük göğüslü kadınlar, hamilelik ve doğum sonrası göğüslerinde meydana gelen değişiklikleri memnuniyetle karşılar. Dolgun ve diri bir göğüse sahip olmanın keyfini çıkarabilirler.

Bazı kadınlar göğüslerinde meydana gelen değişikliklerden gurur duyarlar - vücutlarının bebeklerini besleyebileceği için heyecanlanabilirler ve biyolojinin başarmak için böylesine mucizevi bir sistem yarattığı gerçeği karşısında şaşkınlık ve huşu duyarlar. bu.

Gebe kalmakta zorlanan veya çocuk sahibi olmak için uzun süre bekleyen kadınlar, göğüslerinde çocuklarını ağırlamak için geçirdiği değişiklikleri görme konusunda birçok olumlu duygu hissedebilirler.

Doğum Sonrası Göğüslerle İlgili Olumsuz Duygular

Bebek sahibi olmadan önce göğüsleriniz büyükse, artan boyutu rahatsız edici, hantal ve rahatsız edici bulabilirsiniz. Bazı kadınlar doğumdan sonra göğüslerinin görünümünden gerçekten hoşlanmazlar. Büyük beden, çatlaklar, damarlar ve sızan süt arasında eski göğüslerini geri isteyebilirler.

Birçok kadın “süt fabrikası” gibi hissetmekten şikayet eder ve göğüslerinin artık bebeklerine aitmiş gibi hissetmekten hoşlanmaz. Bazı kadınlar, hamilelik ve doğum sonrası göğüslerinde meydana gelen değişikliklere tepki olarak vücut güvensizliği ve vücut dismorfisi yoğunlaşır.

Seks ve Doğum Sonrası Göğüsler

Birçok kadın, bebek sahibi olduktan sonra göğüslerinde meydana gelen birçok değişiklikten sonra cinsel yaşamlarında ne olacağı konusunda endişe duyar.

Özellikle emziriyorlarsa bazı kadınlar göğüslerini bebeği ve eşiyle nasıl paylaşabileceklerini merak ederler. Göğüslerinin nasıl hem bebek besleyici hem de cinsel zevk kaynağı olabileceğini merak ediyorlar.

Bunun çiftler için nasıl sonuçlandığı konusunda çok fazla çeşitlilik var ve bu karmaşık soruları ve değişiklikleri ele almanın doğru bir yolu yok.

Bununla birlikte, çoğunlukla, göğüslerin birden fazla işlevi olması oldukça olasıdır ve çoğu çift bunu iyi bir şekilde yönetebilir; yalnızca açık fikirli ve açık iletişim hatlarına ihtiyaç duyar.

Sevişmenizi bebeğiniz emzirdikten sonraya (ve tabii ki uyuyor ya da bir bebek bakıcısıyla birlikte!) ayırabilirsiniz. Bu, göğüslerinizin seks sırasında sızıntı yapma olasılığını en aza indirir. Öte yandan, biraz sızıntı normaldir ve sağlıklı bir mizah anlayışı burada çok yol kat eder.

Göğüsleriniz ve cinsiyetiniz hakkındaki hisleriniz zaman geçtikçe muhtemelen değişecektir. Birçok kadın bebek sahibi olduktan sonra çok fazla seks istemiyor - sadece emzirme yüzünden değil. Yorgun, “dokunulmuş” ve ilgisiz hissedebilirler. Diğer kadınlar göğüslerindeki dolgunluk ve ekstra hassasiyetten hoşlanır ve daha fazla seks ister.

Bu, günden güne ve haftadan haftaya değişebilir - yine bu yüzden dürüst ve iletişim burada anahtardır. Çoğu kadın, cinsel dürtülerini doğumdan sonraki birkaç hafta veya ay içinde geri alır. Bununla ilgili endişeleriniz varsa sağlık uzmanınızla veya güvenilir bir terapistle görüşün.

Göğüsleriniz Sonsuza Kadar Böyle mi Olacak?

Bu milyon dolarlık soru, değil mi? Çoğu anne, hamilelik ve doğum sonrası göğüslerinde birçok değişiklik olmasını bekler, ancak bu değişikliklerin ne kadar süreceğini ve göğüslerinin hamilelik öncesi durumuna geri dönüp dönmeyeceğini merak ederler.

Cevap, bebekten sonra ve emzirmeyi bitirdikten sonra göğüslerinize ne olacağı gerçekten bağlıdır. Kentucky Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde meme sarkmasıyla ilgili bir araştırma, anne sütüyle beslenen bir kadının olmadığını buldu Doğumdan sonra memelerin kalıcı sarkmasında bir faktör. Belirleyici en önemli faktörler şunları içeriyordu:

  • Yaş artışı
  • Daha fazla gebelik
  • Hamilelik öncesi daha büyük meme boyutu
  • Sigara içmek

Genetik de burada önemli bir faktördür. Dolayısıyla, annenizin ve anneannenizin sarkık göğüsleri veya eski boyutlarına ve şekillerine bir daha dönmeyen göğüsleri varsa, kendinizi aynı kampta bulabilirsiniz.

Gerçek şu ki, doğum sonrası göğüslerinde çok az kalıcı değişiklik yaşayan bazı "şanslı" kişiler için bile, kadınların göğüsleri hiçbir zaman tam olarak çocuklardan önceki haline dönmez.

Çatlaklar, gerilmiş cilt ve yaşlanmanın doğal sonuçları arasında, doğum sonrası göğüslerimizin maruz kaldığı bazı değişiklikler kalıcıdır. Sorun değil!

Verywell'den Bir Söz

Çoğumuz için doğumdan sonra göğüslerimizde meydana gelen değişikliklerle barışmaya çalışmak en iyisidir. Televizyon, ünlüler kültürü ve medya bize mükemmel bir vücudun nasıl olması gerektiği ya da kadınların bebek sahibi olduktan hemen sonra "geri dönmeleri" ile ilgili görüntüleri besleyebilir. Ancak bu görüntüler bizim için genellikle gerçekçi olmayan, sağlıksız modellerdir.

Biraz kendi kendini yansıtma, kendini sevme, destek (ve evet, iyi, destekleyici bir sutyen!) ile çoğumuz bu ekstra sürüklemeyi, kımıldamayı veya göğüslerimizi çekmeyi kabul etmeyi öğrenebiliriz. Vücudunu olumlu etkileyen rol modellerle, sempatik arkadaşlarla ve aile üyeleriyle çevrili olmak burada da çok yardımcı olabilir.

Bu değişikliklerle baş etmekte zorlanıyorsanız veya depresyon, anksiyete, beden nefreti, beden dismorfisi veya düzensiz beslenmede artış yaşıyorsanız, yardım ve destek için lütfen sağlık uzmanınızla, bir psikoloji veya psikiyatristle iletişime geçin. Kendinizi iyi hissetmemenizde sorun yok ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için yardım var.

Bir bebeğe sahip olmak bizi sonsuza dek değiştirir - çoğunlukla hayal edilebilecek en iyi şekillerde. Ve buna sahip olmanın ve bunu kutlamanın bir yolu var, sarkık göğüsler falan.


Previous:

Next: