• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirilen Bebeklerin İhtiyaç Duyabileceği Farklı Takviyeler

Anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Büyümelerine, gelişmelerine ve hastalıklarla savaşmalarına yardımcı olacak besinlerle doludur. Bununla birlikte, anne sütünün çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu her şeyi içerip içermediğini ve emzirilen bebeğinizin vitamin alması gerekip gerekmediğini merak ediyor olabilirsiniz.

Çocuğunuzun besinlerinin çoğu anne sütünüzden gelse de, sağlıklı anne sütüyle beslenen yenidoğanların yalnızca emzirme yoluyla yeterince alamayabileceği birkaç vitamin ve mineral vardır. Çocuk doktorları genellikle anne sütüyle beslenen bebekler için bu vitamin ve mineral takviyelerini önerir.

K Vitamini

Anne sütünde çok az miktarda K vitamini vardır ve tüm bebeklerin doğduklarında düşük K vitamini seviyeleri vardır. Bebeklerin kanı pıhtılaşması ve kanamayı kontrol etmesi için K vitaminine ihtiyacı vardır. Emzirilmiş olsun ya da olmasın her çocuğa doğumdan hemen sonra bir doz K vitamini verilir. Bu enjeksiyon, bebeğinizin kanının pıhtılaşmasına yardımcı olur ve nadir görülen ancak tehlikeli bir yenidoğan kanama bozukluğunu önler.

İlk yenidoğan K vitamini dozundan sonra, sağlıklı bir çocuğun herhangi bir ek K vitamini takviyesine ihtiyacı olmayacaktır.

D Vitamini

Sadece anne sütü alan çocuklarda, anne sütü ve mama kombinasyonu ile beslenenlerde D vitamini eksikliği riski vardır. Çocuğunuzun vücudunun kalsiyumu emmesi ve güçlü kemikler ve dişler oluşturması için D vitaminine ihtiyacı vardır. D vitamini ayrıca bağışıklık sisteminde rol oynar ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Bir çocukta yeterli D vitamini yoksa raşitizm adı verilen bir durum gelişebilir.

Raşitizm, kemiklerin yumuşamasına ve çocuğun kemik gelişimi ile ilgili sorunlara yol açabilir. Ayrıca yavaş büyümeye, ağrıya ve eğik bacaklar gibi kemik şekil bozukluklarına neden olabilir.

Anne sütü D vitamini içerirken anne sütündeki D vitamini miktarı kişiden kişiye değişir. Vücudumuzun ana D vitamini kaynağı güneştir. Cildinizi güneş ışığına maruz bıraktığınızda D vitamini yapar. Ancak güneşten alacağınız D vitamini miktarı ten renginize, güneşte geçirdiğiniz süreye ve güneş kremi kullanımınıza bağlıdır.

Bebeğiniz ayrıca güneşten D vitamini alabilir. Ancak bebekleri doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak önerilmez. Bebekler ve küçük çocuklar dışarıda vakit geçirdiklerinde örtünmeli ve güneş kremi sürmelidir (gerçi bu güneşten korunma D vitamini üretimini engeller).

D vitamini içeren (en az 400 IU/L) bebek maması ile yalnızca formül mamayla beslenen bebeklerin ek D vitamini takviyesine ihtiyacı yoktur.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), D vitamini eksikliğini ve kemik sorunlarını önlemek için emzirilen tüm bebekler için bir takviye önermektedir. D vitamini yaşamın ilk gününden itibaren sıvı damlalar halinde verilir. Önerilen doz günde 400 IU'dur.

Araştırmalar, emziren ve günde 6400 IU D vitamini takviyesi yapan kişilerin, bebeklerinin ihtiyacını karşılamaya yetecek kadar D vitamini içeren anne sütünü güvenle üretebileceğini gösteriyor. Bu, bebeklerini doğrudan takviye etmek istemeyen kişiler için iyi bir alternatiftir.

Demir

Demir, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için gerekli bir mineraldir. Vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerini yapmak için gereklidir. Çocuğunuz yeterince demir almazsa, kansızlığa yol açabilir. Demir eksikliği anemisi her zaman semptomlara sahip değildir, ancak soluk cilt, hızlı kalp atışı, beslenme güçlüğü ve halsizliğe neden olabilir. Uzun süreli demir eksikliği vücudun ve beynin gelişiminde sorunlara yol açabilir.

Anne sütünde demir var. Küçük bir miktar olsa da bebeğiniz için yeterlidir çünkü bebekler anne sütündeki demiri çok iyi emer. Aslında, anne sütündeki demiri bebek formülündeki demirden daha iyi emerler.

Bebekler ayrıca hamileliğin sonlarına doğru vücutlarında demir depolarlar. Yaklaşık 6 aylık bir bebeğin demir depoları tükenmeye başlar. Bununla birlikte, zamanlama, gıdaların tanıtımıyla mükemmel bir şekilde örtüşür, bu sırada demir açısından zengin gıdalar odak noktası olmalıdır. Emzirilen tüm bebeklerin 6 aylık olduklarında demir takviyesine ihtiyacı olmaz.

Demir için Öneriler

AAP'ye göre, dört aylık özel emzirmeden sonra demir eksikliği riski daha yüksektir. Dört ila altı aylıkken bebeğinizin çocuk doktoru bir demir takviyesi önerecektir.

Çocuğunuz diyet yoluyla yeterince demir alıncaya kadar demir 1 mg/kg/gün dozunda sıvı olarak verilir. 1 yaşında, çocuğunuzun doktoru onları demir eksikliği açısından test edecek ve ona demir takviyesi vermeye devam etmeniz gerekip gerekmediğini size bildirecektir.

Florür

Florür, çocuğunuzun dişlerindeki mineyi güçlendiren ve çürükleri önlemeye yardımcı olan temel bir mineraldir. Anne sütünüz florür içerir ve çocuğunuzun yaşamının ilk altı ayında takviyeye ihtiyacı yoktur. Çocuğunuzun diyetine ve su kaynağınıza bağlı olarak, 6 aylıktan sonra bir takviye gerekli olabilir veya olmayabilir.

Altı aydan sonra, çocuğunuzun çocuk doktoru aşağıdaki durumlarda bir florür takviyesi önerebilir:

• İçme suyunuz yeterli florür içermiyor . Birçok yerde, yerel içme suyu kaynağına florür eklenir. Evinizde halka açık su kaynağını kullanıyorsanız ve bu su, milyonda 0,3 parçadan daha az miktarda florür içeriyorsa, çocuğunuzun takviyeye ihtiyacı olabilir. Suyunuzun florlanması hakkında bilgi almak için su şirketinizi arayabilirsiniz.
• Şişe suyu kullanıyorsunuz . Çocuğunuz şişelenmiş su kullanıyorsa, yeterli florür içermeyebilir. Ancak, bazı markalar sularına florür eklediğinden, şişenin üzerindeki etiketi kontrol edin.
  Kuyu suyu kullanıyorsunuz . Evde kuyu suyunuz varsa, florür testi yapın. Su genellikle bir miktar doğal florür içerir, ancak bu, çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamaya yetmeyebilir.

Özel Koşullar

K vitamini, D vitamini, demir ve florür önerileri sağlıklı, zamanında doğan bebekler içindir. Bazı bebeklerin başka vitamin takviyeleri gerektiren durumları vardır. Emzirilen bebeğinizin aşağıdaki durumlarda ek takviyelere ihtiyacı olabilir:

• Erken doğmuşlar . Preemilerin, zamanında doğan bebeklerden farklı ihtiyaçları vardır. Prematüre bebekler, zamanında doğan bebeklerle aynı demir depolarına sahip değildir ve anne sütü veya formül mamanın sağlayabileceğinden daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyabilirler. Bir prematüre bebeğin ihtiyaç duyacağı takviye türleri ve miktarları, çocuğun ne kadar erken doğduğuna ve genel sağlığına bağlı olacaktır.
• Sağlıkla ilgili özel endişeleri var . Belirli sağlık koşulları veya ihtiyaçları ile doğan çocukların demire diğerlerinden daha erken ihtiyacı olabilir veya başka vitamin ve minerallere ihtiyaçları olabilir. Çocuğunuzun benzersiz sağlık durumu, takviyenin gerekli olup olmadığını (ve hangi) takviyenin gerekli olduğunu belirleyecektir.
• Kilo verme ameliyatı oldunuz . Mide baypas geçirdiyseniz, yine de emzirebilirsiniz. Ancak çocuğunuzun doktorunun ameliyatınızdan haberdar olduğundan emin olun. Mide ameliyatından sonra muhtemelen ek vitaminler ve takviyeler almanız gerekecek ve çocuğunuzun da bunlara ihtiyacı olabilir. Sağlık ekibiniz, ikinizin de yeterince beslendiğinden emin olmak için hem sizin hem de çocuğunuzun sağlığını izleyecektir.
• Vegansınız . Et ve süt ürünleri, B12 vitamininin ana kaynaklarıdır. Vegan bir diyet uygularsanız, anne sütünüzde bu temel vitamin yeterli olmayabilir. Hamilelik ve emzirme döneminde B12 takviyesi almak yeterli olabilir, ancak B12 seviyeleriniz çok düşükse bebeğinizin takviyeye ihtiyacı olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Anne sütü bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir, ancak iyi bir şekilde büyümesini sağlamak için çocuğunuza bazı temel vitamin ve mineralleri fazladan takviye etmeniz gerekebilir. Vitamin takviyeleri, belirtildiği şekilde verildiğinde zarar vermez, ancak vitamin veya mineral eksikliği sorunlara neden olabilir. Takviye, her çocuğun ihtiyacı olanı almasını sağlamanın kolay bir yoludur.

Sağlıklı bebek ziyaretleri için bebeğinizi düzenli olarak çocuk doktoruna götürdüğünüzden emin olun. Bu randevular, öneriler hakkında bilgi sahibi olmak, sorularınıza yanıt almak ve çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu her şeyi aldığından emin olmak için harika bir yoldur.