• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Emzirme 101

Bebeğinizin ilk yılı, yeterli miktarda kalori ve beslenme gerektiren hızlı büyüme ve gelişme ile doludur. besinler. Ebeveynlerin yeni çocuklarının beslenmesi konusunda vermesi gereken ilk kararlardan biri, emzirmek mi yoksa biberonla mı beslemek gerektiğidir. Emzirmeye karar verirseniz, bu ipuçları ve öneriler, bu bağlanma deneyimini sizin ve bebeğiniz için daha kolay hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Bebeğe Faydaları

Anne sütü, bebeğinizin büyümesi, sindirimi ve beyin gelişimi için mükemmel miktarda yağ asidi, laktoz, su ve amino asit sağlar. İşte emzirmenin bebek için en iyisi olmasının birkaç nedeni daha:

• Anne sütündeki antikorlar, bebekleri bakteri ve virüslerden koruyarak enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
• Emzirmek bebeğinizi alerji geliştirmekten koruyabilir ve ABÖS riskini azaltabilir.
• Emzirme, bebeğinizi gelecekte obeziteye ve gereksiz kilo alımına karşı koruyabilir.
• Memeyi emme egzersizi, iyi çene gelişimini destekler ve güçlü, sağlıklı dişlerin büyümesini teşvik eder.
• Emzirmenin bebeğiniz için psikolojik faydaları da vardır. Anne sütü alan bebekler annelerinin ve sütünün kokusunu bilirler. Emzirme, bebek ve anne arasındaki bağ ve bağ için harika bir zamandır.

Anneye Faydaları

Emzirmek yeni bir bebek için harikadır, ancak anne üzerinde de birçok olumlu etkisi vardır. İşte sadece birkaçı:

• Emzirmek günde 500 kalori yakabilir ve bu da hamilelikte fazla kiloların erimesine yardımcı olur.
• Emzirme, rahim kasılmalarına neden olan oksitosin hormonunu salgılayarak rahmin hamilelik öncesi boyutuna geri dönmesine yardımcı olur. Bu rahim kasılmaları ayrıca doğumdan sonra kanamayı yavaşlatmaya ve kanamayı önlemeye yardımcı olur.
• Oksitosin ayrıca kan basıncını düşürür ve salındığında sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
• Hemşirelik hem anne hem de çocuk için çok rahatlatıcı bir deneyimdir. Bu, yeni anneler için bağ kurma ve çok ihtiyaç duyulan dinlenme zamanıdır.
• Emziren kadınlarda meme, yumurtalık ve rahim kanseri riski daha düşüktür. Emzirme ayrıca osteoporoz riskini de azaltır.

Anne Sütü Ücretsizdir Formül beslemenin aksine, emzirmenin neredeyse hiçbir maliyeti yoktur. Anne sütü, büyümekte olan bir bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve besinlere sahiptir. Çalışan bir anneyseniz, emzirmeye devam etmek için bazı masraflar olacaktır:göğüs pompası ve saklama kapları.

Emzirmek Rahattır Siz ve bebeğiniz nerede olursanız olun, anne sütü talep üzerine mevcuttur. Satın alınacak formül yok, yıkanacak şişe yok ve sütü ısıtmaya ya da herhangi bir şey hazırlamaya gerek yok. Yeni çocuğunuzun ihtiyacı olan tek şey sizsiniz, anne. Anne sütü her zaman doğru sıcaklıktadır ve gece beslenmesini çocuk oyuncağı haline getirir. Emziren bir annenin, sütünü sağıp saklamaya karar vermediği sürece, beslenme için çocuğuna bağlı olduğunu unutmayın.

Başlarken İpuçları

İlk kez anne olacaksanız, emzirmeye başlamak biraz bunaltıcı olabilir. Emzirme çizelgemiz, emme ayrıntılarını takip etmeyi kolaylaştıracak.

Bebeğinizi doğru bir şekilde konumlandırmak, uygun bir mandalın anahtarıdır ve bebeğinizin en iyi sütü almasını sağlayacaktır. Bebeğiniz doğru şekilde memeyi kavradığında, süt akışı doğal olarak gelmelidir. Zorluk çekiyorsanız, sinirlenmeyin veya meme ucunuzu bebeğinizin ağzına zorlamayın. Sakin olun, bebeğinizi sakinleştirin ve farklı bir pozisyon deneyin.

Sağlıklı kalmak, sizin ve yeni bebeğiniz için emzirmeyi de kolaylaştıracaktır. Sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan emin olun ve sağlıksız veya bebeğinizi gazlandıracak veya rahatsız edecek yiyecek ve maddelerden kaçının.

Genel Sorunlar

Emzirme bazen ağrılı olabilir. Meme uçları ağrıyabilir veya çatlayabilir ve göğüsler ağrılı bir şekilde sütle tıkanabilir. Bu sorunların nasıl çözüleceğine ilişkin tavsiyeleri okuyun.

Ters meme uçları, maya enfeksiyonu veya süt yetmezliği gibi başka yaygın sorunlar yaşıyorsanız, hemen doktorunuzdan veya emzirme danışmanınızdan yardım almayı unutmayın. Sorununuzu ne kadar erken tedavi ederseniz, siz ve yeni bebeğiniz o kadar çabuk rahat bir beslenme rutinine başlayabilirsiniz.

Bazen küçüğünüz emmede veya emmede sorun yaşar veya sadece bir meme alır. Paniğe gerek yok. Sakin olun ve bebeğinizi sakinleştirin. Bebek sakinleştiğinde, farklı bir pozisyonda tekrar deneyin. Meme ucunu asla bebeğin ağzına sokmayın.

Sütünüz akmaya başladığında, emzirme sutyeninizde ve gömleğinizde sızıntı yaşayabilirsiniz. Emzirme pedlerine yatırım yaptığınızdan emin olun. Bu, kazaları, çamaşırları ve utanç verici anları azaltacaktır.

Destek Grupları

Emzirme konusunda sorun yaşıyorsanız, bir destek grubu yardımcı olabilir. Çoğu destek grubu ücretsiz veya ucuzdur. Bölgenizde bir destek grubu bulmak için aşağıdakileri deneyin:

• Emziren anneler için ulusal bir destek kuruluşu olan La Leche League ile iletişime geçin. Lig, birçok şehirde emzirme sorunlarını tartışmak için düzenli olarak bir araya gelen gruplara sponsorluk yapıyor.
• Öneriler için doğum yaptığınız hastaneye danışın. Birçok hastane veya doğum tesisi, haftalık veya iki ayda bir toplanan ücretsiz destek grupları sunar.
• Kadın doğum uzmanınıza, jinekologunuza, genel pratisyeninize, çocuk doktorunuza, ebenize veya doğum eğitmeninize yerel destek grupları hakkında danışın.
• Bir süt uzmanıyla (emzirme danışmanı) iletişime geçin.