• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hareket Halindeyken Emzirmek İçin Bilgi ve İpuçları

Yeni doğmuş veya küçük bir bebeği emzirirken, gece ve gündüz her iki ila üç saatte bir. Kendinizi eve bağlı ve sıkışmış hissetmeniz için yeterlidir. Ama böyle olmak zorunda değil. Emzirilen bebeğinizle evden ayrılmak sadece mümkün değil, aynı zamanda kolaydır.

İlk başta korkutucu görünebilir, ancak dışarı çıkıp yaptıktan sonra, hareket halindeyken emzirmenin o kadar da korkutucu olmadığını göreceksiniz. Bu hem sizin hem de bebeğiniz için daha iyi çünkü çeşitli durumlarda emzirme konusunda kendinizi daha rahat hissettiğinizde, yalnızca ve daha uzun süre emzirmeniz daha olasıdır.

Emziriyorsun diye eve tıkılıp kalmak zorunda değilsin. Özgürlükten yararlanın ve dışarı çıkın ve yapmaktan hoşlandığınız veya yapmak zorunda olduğunuz şeyleri yapın.

İster evde kalmaya, ister ayak işlerini yapmaya, gezmeye, aile ve arkadaşları ziyarete, hatta tatile gitmeye ara vermek olsun, emzirmenin sizi engellemesi gerekmez. Anne sütü kaynağınız zaten yanınızda olduğundan, tek ihtiyacınız olan çocuğunuz, bir çantada birkaç parça ve işte gidiyorsunuz!

Hareket halindeyken emzirmek fazla çaba gerektirmez, ayrıca kullanışlıdır. Emzirirken:

• Anne sütünüz her zaman hazır. Bebeğiniz için biberon hazırlamanız gerekmez.
• Sütünüz her zaman doğru sıcaklıktadır . Isıtmak için bir yer veya biberon ısıtıcısı için elektrik prizi bulmak zorunda değilsiniz.
• Işığı paketleyebilirsiniz . Bebek bezi çantası, fazladan formül şişelerinin ağırlığı veya toz formülü karıştırmak için su olmadan taşınması daha kolaydır.
• Temizlik çocuk oyuncağı . Temizlenecek biberon ve meme ucu olmayacak ve gittiğiniz yere vardığınızda yıkamak için kirli biberonları ve meme uçlarını bebek bezi çantanıza geri koymanız gerekmeyecek.
• Paradan tasarruf ediyorsunuz . Kendi sütünüzü kendiniz yaptığınız ve doğal bir dispenseriniz olduğu için yanınızda getirmek için biberon veya tek kullanımlık mama şişeleri ve emzik almanıza gerek yok. Artık geziniz için harcayacağınız çok daha fazla şey olacak.

Evden Ayrılma, Alçakgönüllülük ve Toplumda Emzirme Kaygısı

Bazı kadınların toplum içinde emzirme sorunu yoktur. Nerede olurlarsa olsunlar ya da etraftaki herkesin önünde emzirecekler ve bu harika. Ancak tüm anneler, toplum içinde emzirme konusunda kendinden emin ve rahat değildir.

Toplum içinde emzirme konusunda kendinizi rahatsız ve stresli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Emzirilen bir bebekle evden ayrılmak, özellikle ilk seferde kaygı uyandırabilir.

Merak ediyor olabilirsiniz:Bebeği nerede beslemelisiniz? Nasıl sağduyulu olabilirsiniz? Biri size bu konuda bir şey söylerse ne yapmalısınız? Endişeleriniz yaygın ve anlaşılabilir. Ancak biraz hazırlık, biraz alıştırma ve biraz faydalı tavsiyeyle, siz daha farkına bile varmadan emzirme konusunda kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

Gerçek şu ki, çoğu zaman dışarıdayken emzirebilirsin ve kimse farketmez bile. Ayrıca, dışarı çıkıp bunu ne kadar çok yaparsanız, o kadar özgüvenli ve tedbirli olursunuz.

Hareket Halindeyken Emzirmek İçin İpuçları

1. Giysilerinizle kavga etmeyin. Özellikle bir süredir dışarı çıkmadıysanız veya özel bir yere gidiyorsanız, sevimli bir kıyafet veya elbise giymek isteyebilirsiniz. Güzel görünmek iyi hissettiriyor. Ancak emzirmenin rahatlığını ve kolaylığını düşünmelisiniz. Neyse ki, işe yarayacak bazı süper sevimli hemşire kıyafetleri ve elbiseleri ve hatta hemşirelik dışı kıyafet seçenekleri var. Tek elle çalıştırabileceğiniz bir emzirme sütyeni, emzirme zamanını daha kolay ve daha az dikkat çekici hale getirecektir. Önde erişim panelleri olan üstler ve elbiseler, cildinizin çoğunu açığa çıkarmak zorunda kalmadan emzirmenizi sağlar. Emzirme kıyafetleriniz yoksa, düğmeli bir bluz veya bol bir üst de aynı şekilde işe yarayacaktır. Desenli giysiler küçük ıslak noktaları kamufle edebilirken ceketler, kazaklar ve yelekler daha büyük beklenmedik sızıntıları örtmek için mükemmeldir. Katmanlar halinde giyinmeyi de denemek isteyebilirsiniz. Daha bol bir gömlek veya sweatshirt'ün altındaki kolsuz bluz, emzirmek için giysinin dış parçasını kaldırdığınızda göbeğinizi kapalı tutabilir.
2. Şüpheye düştüğünüzde üzerini örtün. Bir kez alıştıktan sonra, bebeğin başı genellikle besleme sırasında sizi oldukça iyi örttüğünden, emzirme kıyafetleriyle emzirmek, emzirme örtüsü kullanmak kadar ihtiyatlı olabilir. Ancak yine de rahatsız hissediyorsanız ve biraz daha mahremiyete ihtiyacınız varsa, bu da sorun değil. Emzirme örtüleri bunun içindir. Ekstra mahremiyet sağlarlar ve etrafta başkaları varken emzirmeniz gerekiyorsa, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayabilirler. Bir şal, atkı, ceket, yelek veya alıcı battaniye de üzerinizi örtmek için işe yarayabilir.
3. Bir kanguru gibi düşünün. Bir anne kanguru bebeğini bir kese içinde tutar ve bebek orada emzirir. Yeni doğmuş veya küçük bir bebeğiniz varsa, küçük bebeğinizi vücudunuza yakın tutabilirsiniz. Bir kese içinde değil, bir askıda veya bir taşıyıcıda. Ardından, emzirme zamanı geldiğinde, çocuğunuzu pozisyonuna ayarlayın ve yaptığınız şeye devam edin. Siz dışarıdayken emzirmeyi gizli tutmanın (ve ellerinizi serbest bırakmanın) harika bir yolu. Yalnızca güvenli bir ürün seçtiğinizden ve askı veya taşıyıcıyla birlikte verilen tüm talimatları ve güvenlik önlemlerini uyguladığınızdan emin olun.
4. Küçük bir alıştırma uzun bir yol kat eder. Evde, nasıl göründüğünü görmek için bir aynanın önünde emzirmeyi deneyin. Örtüsüz, örtülü, askılı vb. egzersiz yapın. Rahat bir pozisyon almak ve bebeğinizi dışarı çıkmadan önce hızlı ve dikkatli bir şekilde emzirmek için çalışabilirsiniz. Düşündüğünüz kadar kötü olmadığını ve emzirdiğinizi pek fark etmediğini fark edebilirsiniz. Ya da alışması biraz zaman alabilir.
5. Dışarı çıkmadan önce bazı emzirme noktalarını işaretleyin. Biraz mahremiyet için nereye gideceğinizi öğrenmek için gelmeden önce hedefinize bakın. Gitmeden önce bir plan yaparsanız, kaygılarınızın bir kısmını gidermeye yardımcı olabilir. Hayvanat bahçeleri, tema parkları, havaalanları ve stadyumlar gibi pek çok ilgi çekici yer artık annelerin yerinde emzirmesi veya sağma yapması için sessiz yerler veya odalar belirlemiştir. Emzirmek için ayrılmış bir alan bulamazsanız, bir mağazada giyinme odasına gidebilir, bir restoranda bir köşe kabini talep edebilir veya özel bir zaman için arabanıza gidebilirsiniz. Tuvalete yasaklanmanız gerekmiyorsa da, kendinizi rahat hissettiğiniz yer orasıysa, bu da bir seçenek. Ve internete bakmayı veya arkadaşlarınıza sormayı unutmayın. Bazen, gittiğiniz yere gitmiş olan diğer emziren annelerden, yolunda gitmeyen noktalar hakkında harika ipuçları bulabilirsiniz.
6. Aç bir bebeği besleyin. Acıktığını fark ettiğinizde bebeğinizi beslemek için fazla beklememeye çalışın. Çocuğunuzun emzirme zamanı geldiğinde daha sakin olup olmadığı daha az belirgin olacaktır. Aşırı aç ve huysuz bir bebek, siz onu emzirmeye çalışırken ağlamaya veya huysuzlanmaya başlayabilir. Daha fazla dikkat çekecek ve sağduyulu olmaya çalışırken emzirdiğinizi daha belirgin hale getirecektir.
7. Endişelenme; garip değil. Bebeğinizi emzirmenin normal olduğunu ve utanmanız veya saklamanız gereken bir şey olmadığını hatırlamaya çalışın. Başkaları bundan hoşlanmayabilir veya anlamayabilir, ama bu onların sorunu, sizin değil. Bebeğinizi toplum içinde emzirmeye hakkınız vardır ve çoğu yerde yasalar bunu yapma hakkınızı korur. Kimsenin sizi kovalamaya çalışmasına veya yanlış bir şey yapıyormuşsunuz gibi hissettirmesine izin vermeyin. Yine de, biri uygunsuz bir açıklama yaparsa veya sizden durmanızı isterse, sakin olun ve onları görmezden gelin. Haklarınız konusunda onları aydınlatmak isterseniz, bunu da yapabilirsiniz. Birkaç olumsuz kişiye ve yorumlara odaklanmak kolay olsa da, gerçek şu ki çoğu insan arkadaş canlısıdır veya kendi işlerine bakar.

Gezerken Pompalanmış Anne Sütü Getirin

Dışarıdayken emzirme konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, sağılmış anne sütünüzü sağma ve yanınızda getirme seçeneğiniz vardır. Bununla birlikte, göğüsleriniz yine de anne sütü ile doyacaktır. Dışarıda çok uzun süre kalmayacaksanız ve biraz göğüs şişkinliğiyle baş edebiliyorsanız, sorun değil.

Birkaç saatten fazla dışarıda kalacaksanız, pompalamak için bir yer bulmanız gerekebilir. Ayrıca sağılmış anne sütünüzü eve gelene kadar güvenli bir şekilde saklamanız gerekecektir. Emzirmek için sessiz bir yer bulmak daha kolay olabilir.

Hareket Halindeyken Emziren Bebekler

Çocuğunuz yürümeye başladığında, hareket halindeyken emzirme konusunda uzman olacaksınız. Ancak, birdenbire yeni bir sorununuz var. Bir yürümeye başlayan çocukla sağduyulu emzirme biraz zor olabilir. Ve bir bebeği emzirmek daha normal hale gelirken, küçük çocuklar söz konusu olduğunda bu her zaman doğru değildir. Bunun da ötesinde, emziren küçük çocuklar sizi toplum içinde soymaya veya göğüslerinizi tutmaya başlayabilir. Onlar da konuşabilir ve bağırabilirler. Daha büyük bir çocuğu toplum içinde emzirirseniz, muhtemelen çeşitli görünümler elde edebilirsiniz.

Şimdi, kendinize güveniyorsanız ve bununla başa çıkabilirseniz, devam edin. Ancak bu sizi rahatsız ediyorsa, dışarıdayken yürümeye başlayan çocuğunuz için bazı kurallar koymanız gerekebilir. Bir kod sözcük, küçük çocuğunuzun emzirmek istediğini size bildirmesinin harika bir yoludur. Çocuğunuz kelimeyi söylediğinde, onu beslemek için özel bir yer bulabilirsiniz. Elbette bir noktada emzirmenin yalnızca evde yapılmasına karar verebilirsiniz ve bu da sorun değil.