• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gençlerde İştah Kaybına Neden Olan Nedir?

Gençlerde iştah kaybı nadir değildir. Bir genç, ergenlik döneminde, bir gencin yemeğe olan ilgisini kaybetmesine neden olabilecek çeşitli fiziksel, psikolojik ve sosyal değişikliklere uğrar. Geçici iştah kaybı çoğunlukla iyi huyludur ve nadiren endişe nedenidir. Ancak bir gencin kronik iştah sorunları varsa, altta yatan bir sağlık sorunu olasılığını ortadan kaldıramazsınız.

Yanlış beslenme düzenleri, zamanla çeşitli kronik sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilecek beslenme eksikliklerine yol açabilir. Gençlerde iştah kaybı, olası nedenleri ve daha fazlası hakkında size daha fazla bilgi verirken okumaya devam edin.

İştah Kaybı Gençlerde Ne Zaman Bir Endişedir?

Gençlerin bir an için yiyeceklere olan ilgilerini kaybetmeleri nadir değildir. Ancak, aşağıdaki belirtilerle birlikte iştahsızlık endişe kaynağı olabilir.

• Açıklanamayan kilo kaybı
• Sık sık ağlama ile birlikte sürekli olarak düşük ruh hali veya üzüntü
• Huzursuz ve hoşgörüsüz davranış
• Bir noktada ilginç olan şeylerden çok az veya hiç zevk alma
• Aşırı yorgunluk ve sosyal izolasyon
• Yeme alışkanlıklarıyla ilgili olağandışı gizlilik
• Yemek yerken endişeli, üzgün veya suçlu olmak

Gençlerde İştah Kaybının Olası Nedenleri Nelerdir?

Psikolojik nedenler

1. Stres: Stresin sağlıksız beslenme üzerindeki etkisi sekiz ila dokuz yaşlarında başlayabilir. Akran baskısı, akademisyenler ve sporla uğraşma baskısı, öğrenme güçlükleri, okuldaki sorunlar, sevilen birinin ölümü veya kaybı, ebeveynlerin boşanması veya sağlıksız bir ev ortamı bir gencin hayatında strese neden olabilir.

1. Kaygı ve depresyon: Bazı ergenler aşırı stres seviyelerine karşı dayanıklılık gösterirler. Bununla birlikte, bazı gençlerde kaygı ve depresyona yol açabilir. İştah değişiklikleri, anksiyete ve depresyon yaşayan gençler arasında yaygındır. Bu gencin ayrıca uyku düzenlerinde değişiklikler, okula gitmeye veya en sevdiği etkinliklere katılmaya ya da arkadaşlarıyla sosyalleşmemeye karşı ilgisizlik vb. göstermesi muhtemeldir.
2. Yeme bozuklukları: Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'ne göre, anoreksiya nervoza ve bulimia, yükselişte olan iki yeme bozukluğudur. Her iki durum da beslenme eksiklikleri nedeniyle aşırı kilo kaybına ve yetersiz beslenmeye yol açar. Bu yeme bozuklukları, depresyon veya "zayıf görünmek için aşırı istek" gibi psikolojik nedenlerle gelişebilir. Sonuncusu daha çok kızlarda görülür.

Tıbbi Nedenler

1. Enfeksiyonlar: Gastroenterit veya kolit gibi bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonları geçici iştah kaybına neden olabilir. Bu gibi durumlarda iştah kaybı büyük ölçüde iyi huyludur ve tedavi başlar başlamaz iştah tekrar başlar. Bununla birlikte, enfeksiyon tedavi edildikten sonra bile çocuğunuzun iştahı düzelmezse bir doktora danışın.

1. Kronik sağlık sorunları: Crohn hastalığı, irritabl bağırsak sendromu, astım gibi kronik sağlık durumları veya Addison hastalığı gibi hormonal durumlar, gençlerde iştah kaybına neden olabilir. Gıda alerjileri ve intoleransları veya hassasiyetleri, bazı ergenlerde iştah kaybına neden olabilecek diğer kronik sorunlardır.

1. İlaçlar: İştahsızlık, antibiyotikler gibi birçok ilacın yaygın bir yan etkisidir. Bazen iştahsızlık, bu ilaçların neden olduğu kabızlık veya ishalden kaynaklanır. Otizm ve DEHB gibi durumlar için reçete edilen ilaçlar da iştah azalması veya kaybı ile ilişkilidir. Diğer nedenler arasında ağrı, yorgunluk ve halsizlik ya da kanser gibi tıbbi bir durumun tedavisinin neden olduğu kilo kaybı yer alır.

1. Madde kötüye kullanımı: Dünya Sağlık Örgütü madde bağımlılığını psikoaktif maddelerin zararlı veya tehlikeli kullanımı olarak tanımlamaktadır. Bu maddeler alkol ve yasa dışı uyuşturuculardır. Bu tür maddelerin uzun süreli kullanımının yan etkilerden dolayı iştah kaybına neden olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bu gibi durumlarda iştahsızlık da büyük ölçüde madde bağımlılığı nedeniyle olur.

İştahsızlığın olası nedenini anlayarak, çocuğunuzun iştahını iyileştirmesine yardımcı olabilirsiniz.

Gençinizin İştahını Nasıl Artırırsınız?

Çocuğunuzun iştah kaybının olası nedenini veya nedenlerini ele almasına yardımcı olabilirsiniz. Aşağıda izleyebileceğiniz bazı adımlar verilmiştir.

1. İletişim: Çocuğunuzun endişelerini kabul edin ve onlarla empati kurmak için konuşun. Sorunlarını sizinle paylaşmaları için onlara motivasyon verecektir. Çocuğunuz hala sizinle pek bir şey paylaşmıyorsa, bir doktora veya psikoloğa gitmekten çekinmeyin. Doğru neden belirlenmediği sürece, gencin beslenmesi düzelmeyebilir.
2. Diyet değişiklikleri: Ayrıca bazı diyet değişiklikleri deneyebilirsiniz. Yemek planlarını planlarken, üç büyük öğünü, atıştırmalıklarla birlikte beş ila altı küçük öğüne bölün. Onlara ev yapımı meyveli smoothieler, proteinli içecekler ve çok tahıllı yulaf lapası veya krep gibi yüksek kalorili, besleyici yoğun seçenekler sunmayı düşünebilirsiniz. Öğün atlamadıklarından ve soda gibi abur cuburlardan, cips, parmak cipsi gibi yüksek şekerli yüksek yağlı işlenmiş gıdalardan uzak durduklarından emin olun. Ayrıca, gençliğiniz için olumlu bir atmosfer yaratmak için bir aile olarak birlikte yiyin. Çocuğunuzun sevdiği yiyecekleri sunun.
3. Alıştırma: Düzenli egzersiz potansiyel olarak iştahı teşvik etmeye yardımcı olabilir. Egzersiz, açlığın gelişmesi için fizyolojik bir süreç olan kalori yakmaya yardımcı olur. . Ayrıca açlık uyarımına yardımcı olabilecek iyi hissettiren bir hormon olan endorfinleri de salgılar. Egzersizin bir bonus yararı, depresyonla başa çıkmaya yardımcı olabilmesidir. Bu nedenle, gençliğinizi egzersiz yapmaya teşvik edin. Egzersiz sıkıcı geliyorsa basketbol, ​​badminton, tenis veya yüzme gibi en sevdikleri açık hava sporlarını oynamalarını önerin.

1. Sağlıklı kilo hakkında eğitim verin: İştahsızlık nedeniyle ortaya çıkabilecek olası komplikasyonlar hakkında gençle konuşun. Bu yöntem, iştah kaybının yeme bozukluklarından ve kendi kendine yiyecek kısıtlamalarından kaynaklandığı durumlarda yardımcı olabilir. Ebeveynler, gençliğinize tavsiyede bulunabilecek ve doğru beslenme konusunda onlara yardımcı olabilecek profesyonellerin desteğini almayı düşünebilir. Bir danışman, bir gencin sağlıklı kilo ile hayali istenen beden ölçüsü arasındaki farkı anlamasına da yardımcı olabilir.

1. Sağlık riskleri hakkında farkındalık: Bazı gençler, kilo vermek ve iştahı azaltmak için müshil, idrar söktürücü ve diyet hapları gibi ürünler de kullanabilir. Bu ürünler iştah kaybına neden olurken, zararlı etkilere ve geri dönüşü olmayan sağlık risklerine de yol açabilmektedir. Bu nedenle, gençlerin bu riskler ve bunların olumsuz etkileri konusunda bilinçlendirilmesi gerekir.

Tıbbi yardımın yanı sıra ebeveyn müdahalesi, iştahsızlığın altında yatan nedenin zamanında teşhis edilmesine ve tedavisine yardımcı olabilir.

Gençlerde İştah Kaybı Nasıl Tedavi Edilir?

İştah kaybının tedavisi büyük ölçüde nedenine bağlıdır. Aşağıda, bir doktora danışılarak kararlaştırılabilecek bazı olası tedaviler verilmiştir.

1. Konuşma terapileri: İştahsızlık depresyon, anksiyete veya başka herhangi bir psikolojik sorundan kaynaklanıyorsa, doktor tarafından konuşma terapileri reçete edilebilir. Bu, gencin dışarı çıkmasına yardımcı olur, bu da duyguları rahatlatır ve muhtemelen açlığı tetikleyebilir. Doktor ayrıca ciddi vakalarda bazı antidepresanlar da reçete edebilir.

1. Besin takviyeleri: Besin takviyeleri, iştah kaybının vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklandığı durumlarda yardımcı olur. Kullanılan yaygın besin takviyelerinden bazıları B vitamini kompleksi, çinko, tiamin ve balık yağıdır. Çocuğunuza herhangi bir besin takviyesi vermeden önce daima bir doktora danışın.

1. İştah uyarıcıları: İştah kaybının kronik bir hastalıktan kaynaklandığı durumlarda, doktor iştahı artıran iştah açıcı ilaçlar önerebilir. Şu anda FDA tarafından onaylanan üç ana ilaç megestrol asetat, oksandrolon ve dronabinoldür. Ancak, gençlerde kullanımları bir doktorla tartışılmalıdır.

1. Ev ilaçları: Ebeveynler ayrıca birkaç ev çaresini düşünebilir. Kakule, bitki çayları, kırmızı biber, karanfil, rezene, sarımsak, zencefil, ginseng ve yeşil çay gibi iştah açıcı yiyecekleri deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu ev ilaçlarının etkinliği konusunda sınırlı bilimsel fikir birliği vardır. Çocuğunuz ilaç kullanıyorsa, herhangi bir ev çaresini denemeden önce bir doktora danışmalısınız.

İştahsızlık, madde kötüye kullanımı, anoreksiya veya bulimia veya depresyon gibi yeme bozuklukları nedeniyle olduğunda acil tıbbi yardım önerilir. Kronik iştahsızlık, nedene ve ciddiyetine bağlı olarak sağlık sorunlarına yol açabilir.

Gençlerde İştah Kaybının Olası Sağlık Riskleri

İştah kaybı, genellikle uzun vadeli sağlık sorunları olmadan çözülür. Ancak, uzun süre devam ederse, aşağıda belirtildiği gibi ciddi sağlık riskleri veya komplikasyonları olabilir.

• Gençlerin büyümesini ve gelişmesini etkileyen yetersiz beslenme
• Boyuma göre zayıf ağırlık
• Günlük aktiviteleri etkileyen aşırı yorgunluk
• Ergenlikte gecikmeye ve kızlarda adet düzensizliğine yol açan hormonal dengesizlik
• Bozulmuş kemik kütlesi
• Kas erimesi
• Düzensiz kalp atışı
• Nefes darlığı
• Ateş
• Genel bir rahatsızlık hissi

Ergenliğin önemli hormonal, fiziksel, duygusal ve psikolojik değişiklikleri birçok değişikliğe neden olur ve gençlerde iştah kaybına neden olabilir. Nadir değildir ve çoğunlukla ciddi bir şeyden kaynaklanmaz. Bununla birlikte, açıklanamayan veya uzun süreli kilo kaybı, kalıcı depresyon veya olağandışı izolasyon fark ederseniz, bir sağlık uzmanıyla konuşmalısınız. Tedaviyi bulmak için hastalığın altında yatan nedeni belirlemek esastır. Doktor, durumla başa çıkmak için tedavi veya ilaçlar reçete edebilir.