Çocuklar için Sağlıklı Gıda Etkinlikler

Sağlıklı gıda faaliyetleri besleyici gıda seçimleri çocukları tanıtmak ve onları sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeye yardımcı olmak için harika bir yoldur . Onlar yaratıcı bir şekilde hazırlamak için izin verilmesi halinde çocukların sağlıklı gıdalar denemek için daha eğilimli olabilir . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre , sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğretim çocukluk çağı obezitesi ve onunla ilişkili sağlık sorunları önleyebilirsiniz . Banana Bugs

renkli muz böcek oluşturarak kendi meyve salataları yapabilirsiniz çocuklar. Peel bir her çocuk için muz , ve böcek süslemek için meyve , sebze ve fındık çeşitli yola çıktı. Havuç çubukları ham badem küt bacakları oluşturmak için her hata alt bastırılabileceği ise anten oluşturmak için de kullanılabilir. Yarıya üzüm ve kiraz hata üzerine güzel gözleri veya lekeler yapmak , ve şekersiz hindistan cevizi saç görünümünü oluşturmak için kullanılabilir . Muz hata için gerçekçi bir yaşam oluşturmak ve onların meyve ve sebze yemeye çocukları teşvik etmek amacıyla karışık yeşillik ile bir salata tabağı örtün .
Fıstık Ezmesi Hamur

Bir yenilebilir oyun oyna hamur süt tozu bir fincan bal 1/2 fincan fıstık ezmesi 1/2 fincan birleştirerek oluşturulabilir . Bu tarifte şeker miktarını azaltmak için doğal fıstık ezmesi kullanın. Bir kil oluştururlar kadar malzemelerle birlikte karıştırın ve çocukların bu tür kızılcık , kiraz , yaban mersini ve kuru üzüm gibi çeşitli meyve ile dekore edilebilir heykeller oluşturmak için izin . Diğer yenilebilir yapı malzemeleri simit sopa , çeşitli fındık , ayçiçeği tohumu ve şekersiz hindistan cevizi içerir . Yaş 12 aydan küçük çocukların nedeniyle bebek botulizm riski bal tüketmek gerektiğini aklınızdan çıkarmayın .
Sandviç Sanat

doyurucu tam tahıllı ekmek dilimleri kullanın süt ve gıda boyası ile sandviç sanat yaratmak için . Kalın tam tahıllı ekmek , beyaz ekmek daha sadece sağlıklı , aynı zamanda kolayca hantal olmayacak bir daha dayanıklı tuval yaratacaktır . 2 tatlı kaşığı 4 birleştirin . sığ yemekler ya da bardak gıda boyası birkaç damla süt . Çocukların yeni fırçalar ile ekmek ve renkli süt resimleri boyamak için izin verin. Boyama bittikten sonra , ekmek resmini ayarlamak için tost olabilir . Çocuklar düz ekmek yemek veya yağsız et ve peynir , ya da doğal fıstık ezmesi ve şekersiz reçel veya jöle ile sandviç oluşturmak için kullanabilirsiniz .

Previous:

Next: