Prenatal Vitaminler Düşükleri Önler mi?

Doğum öncesi vitaminlerin hamilelik sırasında gelişmekte olan bir bebeğin sağlığı için önemli olduğunun muhtemelen farkındasınızdır, ancak bunlar aynı zamanda düşükleri önlemeye de yardımcı olabilir mi? Araştırmalar, nöral tüp kusurları riskini azaltmak ve cenin gelişimini desteklemek için doğum öncesi vitaminleri almanın net faydasını gösterse de, doğum öncesi vitaminler ve düşükle ilgili veriler o kadar kesin değil.

Kanıtların Gösterdiği

96.000'den fazla hamile kadınla yapılan 2011 tarihli bir inceleme, "hamilelikten önce veya hamileliğin erken döneminde herhangi bir vitamin takviyesi almanın kadınların düşük veya ölü doğum yaşamasını engellemediğini" buldu.

2016 yılında, 2011 incelemesinin bir takibi, 276.820 hamile kadın üzerinde yapılan çalışmalara baktı. Veriler, çeşitli vitamin ve mineral kombinasyonları ile takviyenin düşük yapma riski üzerinde herhangi bir etkisi olmadığını göstermiştir. Bununla birlikte, folat ve demir içeren bir multivitamin takviyesi, yalnızca folat ve demir takviyesi ile karşılaştırıldığında ölü doğum (20 haftadan sonra gebelik kaybı) riskini azalttığı görülmüştür.

İlginç bir şekilde, birden fazla araştırma, hamilelikten önce folat takviyesi almaya başlayan kişilerin daha az spontan düşük (düşük için başka bir terim) yaşadığını göstermiştir.

Başka bir 2016 çalışmasından, günlük doğum öncesi vitaminleri alan kadınların, almayan katılımcılara kıyasla genel olarak %55 daha düşük düşük oranı yaşadığına dair kanıtlar var. Ek olarak, çalışmadaki erken gebelik boyunca sürekli olarak vitamin alan kadın, aynı gebelik döneminde vitamin almayan kişilere göre gebelik kaybı yaşadı. Çalışma, katılımcılar tarafından tüketilen belirli multivitaminleri takip etmediğini belirtti. Bu nedenle, düşüklerin önlenmesiyle olası bağlantılarını daha iyi anlamak için araştırmacıların belirli vitamin içerikleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacı olacaktır.

Çelişkili bir 2014 araştırması, multivitamin alan kadınlarda düşük yapma riskinin arttığını buldu, ancak yazarlar herhangi bir öneride bulunmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyardı.

Son on yılda yapılan araştırmalar çelişkili sonuçlar doğursa da, folat düşük riskini azaltmada umut vaat eden bir vitamin olabilir. Genel olarak doğum öncesi vitaminlere gelince, veriler onları almakla düşük riskini azaltmak arasında doğrudan bir bağlantı göstermiyor.

Doğum öncesi vitaminler ile gebelik kaybı riski arasındaki ilişkiye dair kesin yanıtlar olmamasına rağmen, gebelikte doğum öncesi vitamin almanın başka nedenlerle çok önemli olduğu biliniyor.

Prenatal Vitaminler Gebelikte Nasıl Yardımcı Olabilir

Doğum öncesi vitaminler ile düşük riski arasındaki bağlantı konusunda araştırmalar kesin değil, ancak bunları almak, hamileliğiniz sırasında bebeğinizin gelişimi ve sağlığınız için yine de iyi bir seçimdir.

Hamilelik kendi beslenme talepleri ile birlikte gelir. Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için yalnızca yüksek düzeyde besine ihtiyacı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuz da bu büyümeyi desteklemek için oldukça fazla iş yapar.

Hamilelerin beslenme ihtiyaçları için özel olarak formüle edilen doğum öncesi vitaminleri, normal multivitaminlere kıyasla demir, folat ve kalsiyum gibi belirli besin maddelerini daha yüksek seviyelerde içerir ve hamilelik sırasında sağlıklı bir diyetin boşluklarını doldurmaya yardımcı olabilir.

Doğum öncesi vitaminleri, bir kişinin hamile kalmaya çalıştığı andan itibaren hamilelik boyunca (ve emzirme döneminde de genellikle hamilelikten sonra) önerilir.

2016'da yapılan bir araştırma, hamilelik sırasında zayıf bir diyet uygulayan kişilerin, hem hamile hem de bebek için sağlık sorunlarına yol açabilecek demir, folat, D vitamini ve kalsiyum eksikliği riski altında olduğunu belirtti.

Folatın Özel Rolü

Folat (B9 vitamini), bebeğin omuriliğini, omurgasını, beynini ve kafatasını oluşturmaya devam eden nöral tüpün gelişiminde kritik bir besindir. Nöral tüp gelişimi sırasında yeterli miktarda folat yoksa, spina bifida ve anensefali riski artar.

Nöral tüp, gelişimini gebelikten yaklaşık 28 gün sonra (bazı insanlar hamile olduklarını bile anlamadan) tamamladığı için, hamile kalmadan önce yeterli miktarda folat alımının sağlanması önemlidir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), hamile kişilerde folat eksikliğinin şunlara yol açabileceğini belirtiyor:

  • Düşük bebek doğum ağırlığı
  • Erken teslimat
  • rahim içi büyüme kısıtlaması (IUGR)

Doktorlar, insanların gebe kalmaya başlamadan en az bir ay önce folat takviyesi (günlük 400–600 mikrogram) almaya başlamalarını tavsiye ediyor.

Doğum Öncesi Vitaminde Nelere Bakmalı

Cleveland Clinic'e göre, hamile olan veya hamile kalmaya çalışan kişiler, aşağıdaki temel besinleri içeren bir doğum öncesi vitamini aramalıdır:

  • Kalsiyum
  • DHA
  • Folat veya folik asit
  • Demir
  • B6 Vitamini
  • D Vitamini

Sağlık uzmanınız ayrıca kişisel sağlık ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış bir doğum öncesi vitamini de reçete edebilir, bu nedenle diyetinize ne ekleyeceğinize karar vermeden önce mutlaka onlara danışın.

Bilinen Düşük Riskleri

Doğum öncesi vitaminler ve düşükle ilgili araştırmalar hala gelişmektedir, ancak düşük riskini artırdığı bilinen bazı faktörler vardır:

  • Sigara içmek
  • Alkol
  • Kafein (fazla)
  • Obezite

Bu faktörlerden herhangi biri hakkında endişeleriniz varsa sağlayıcınızla görüşün.

Verywell'den Bir Söz

Düşük, birçoğu kontrolünüz dışında olan çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Yine de, doğum öncesi vitaminleri almak, doğum öncesi tıbbi bakım almak ve kendinize bakmak, sağlıklı bir hamileliği desteklemenin en iyi yollarıdır. Hamileliğiniz sırasında ne yapacağınızdan emin değilseniz veya bebeğinizin sağlığı konusunda endişeleniyorsanız sağlık uzmanınızla görüşün.


Previous:

Next: