• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğimin Mamasını Beslenmeden Önce Isıtmalı mıyım?

Ebeveynler genellikle ilk kez yaklaşık 6 aylıkken verilen bebek mamasını ısıtmaya ihtiyaçları olup olmadığını merak ederler. Bazıları, sindirimi kolaylaştırmak için servis yapmadan önce ısıtılması gerektiğinden endişe ediyor. Diğerleri, bebeğinizi hasta edebilecek yiyeceklerde gizlenen organizmaları öldürmek için ısıtmanın gerekli olduğuna inanıyor.

Tıbbi olarak, ısıtılmamış yiyecekleri servis etmek güvenlidir. Yiyecekleri ısıtmanız veya soğuk servis etmeniz sağlıkla ilgili değil, bebeğinizin tercihlerinden biridir.

Gıda Güvenliği Yönergelerini Takip Edin

Bebek maması da dahil olmak üzere ticari gıdalar için modern gıda güvenliği standartları, paketlenmiş bebek mamasını doğrudan market rafından alıp bebeğinize beslemenin tamamen güvenli olmasını sağlar. Aynısı, iyice pişirilip uygun şekilde saklandığı sürece yaptığınız hazır yiyecekler için de geçerlidir.

Herhangi bir gıda için kullandığınız gıda güvenliği kurallarına uymak isteyeceksiniz; örneğin, çabuk bozulan yiyecekleri buzdolabına koymak, artıkları uygun şekilde paketlemek, çapraz bulaşmayı önlemek, etleri iyice pişirmek ve artık taze olmayan kullanılmamış ürünleri atmak.

Bu yönergeleri uygularsanız, ister soğuk, ister oda sıcaklığında, ister sıcak olarak sunmayı tercih edin, bebeğinizin mamasını yemenin güvenli olması gerekir.

Çeşitli Yiyecek Sıcaklıklarını Deneyin

Bebeğinize mamasını çeşitli sıcaklıklarda sunmak, yiyecekleri yeni bir şekilde keşfetmelerine yardımcı olabilir ve bu da daha esnek yiyiciler olmalarına yardımcı olabilir. Serin veya oda sıcaklığında yemek servisi yapmak, çocuğunuzu beslemeyi çok daha kolay hale getirebilir, hazırlama süresini kısaltabilir ve hareket halindeyken yemeklerin servis edilmesini kolaylaştırabilir.

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, yaşam boyu yiyecek tercihleri ​​yaklaşık 9 aylıkken oluşma eğilimi gösterdiğinden, bebeğinizin beslenme düzenine çeşitlilik kazandırmak özellikle önemlidir.

Bu genellikle çeşitli yiyecek türlerini ifade etse de, sıcaklık değişimleri bebeğinizin tercihlerini keşfetmesi ve yiyeceklerin soğuk ve sıcak olması arasındaki farkı deneyimlemesi için eğlenceli bir yol olabilir.

Bazı bebekler daha soğuk yiyecekler yemekten rahatsız olmayacak, bazıları ise itiraz edecek. Hem anne sütü hem de formül mama sıcaktır, bu da bazı bebeklerin daha yüksek sıcaklıktaki yiyecekleri tercih etmesine neden olur. Küçük çocuğunuz için durum buysa, bir öğünde çoğunlukla sıcak yiyecekleri tercih etmek ve bir tane daha soğuk yiyecek sunmak, onları farklı sıcaklıklara nazikçe maruz bırakmanın harika bir yolu olabilir.

Onları daha soğuk yiyeceklere alıştırmak için, bebeğinizi yavaş yavaş varyasyona maruz bırakmayı deneyin. Bazı bebeklerin belirli yiyecekleri veya yemek sıcaklıklarını sevmesi için aynı yiyeceği birkaç hafta boyunca 12 veya daha fazla kez denemeniz gerekebilir. İlk başta zor olsa da, ısrar ederseniz, çocuğunuz çeşitli sıcaklıklarda yemek yemeyi genellikle tolere eder ve hatta bundan zevk alır.

Bebeğinizin tercihlerine saygı gösterin ve farklı sıcaklıkları denemelerini kolaylaştırın. Sadece daha sıcak bir sıcaklıkta yemeyi tercih ettikleri bazı yiyecekler olabilir (yetişkinler için de durum böyledir).

Bebeğinizi çeşitli yiyecek sıcaklıklarında rahat olmaya teşvik etmek, yalnızca damaklarını genişletmek için değil, aynı zamanda evde olmadığınızda seçenekleriniz olmasını sağlamak için de yardımcı olur. Örneğin, bir gezintiye çıktığınızda yemeğini ısıtamayabilirsiniz. Bebeğinizin mamasını doğrudan buzdolabından veya kavanozdan besleme seçeneğine sahip olmak hayatı çok daha kolaylaştırabilir.

Bazen soğuk iyi bir şey olabilir. Örneğin, bebeğiniz diş çıkarırken, soğutulmuş yiyecekler rahatlama sağlayabilir. Soğuk bir kaşık elma püresi veya yoğurt, ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yiyecekleri Ne Zaman Isıtacağınıza Karar Verin

Belirli yiyecekleri rutin olarak sıcak servis etmeye karar vermek gayet iyi. Bu, elbette, kişisel bir tercih meselesidir. Ancak bazı yiyeceklerin tadı soğuktan daha sıcak olabilir (ve tersi). Bu, ticari olarak kavanozlanmış gıdalarda daha az sorun yaratma eğiliminde olsa da, evde hazırlanmış bazı gıdalarla ilgili bir sorun olabilir.

Ek olarak, bebek liderliğindeki sütten kesme tarzını kullanıyorsanız, muhtemelen bebeğinize evin geri kalanının yediğine benzer bir şey sunuyorsunuzdur. Diğer aile üyelerinin yemeğin sıcaklığıyla ilgili tercihleri ​​de bunda etkili olabilir.

Bunlar, soğutulmuş olarak servis edildiğinde hoş olmayan bir kumlu veya unlu olabilen patates veya pirinç bazlı gıdalar gibi nişastalı püreleri içerir. Sos bazlı gıdalar da soğutulduğunda yapışkan olma eğilimindedir ve daha lezzetli olmaları için biraz ısınmadan faydalanabilir.

Bebek mamasını ısıtmanız gerekip gerekmediği konusunda şüpheniz varsa, kendi yemek zevklerinizi ve geleneklerinizi bir kılavuz olarak kullanın. Yeşil fasulyeleri genellikle sıcak servis ediyorsanız, elbette, onları bebeğinize sıcak olarak servis edin. Aileniz jambonu fırında pişirmek yerine söğüş olarak tercih ediyorsa, aynısını bebeğiniz için de yapın. Çocuğunuza mutfak seçenekleri dünyasını tanıtırken bu seçimler yine size kalmış.

Bebek Mamasını Güvenle Isıtın

Yiyecekleri soğuk veya oda sıcaklığında servis etmenin, bebeğinizin ağzını yakma riskini ortadan kaldırma ek yararı vardır. Bebekler, yiyeceklerinin sıcaklığını yemeden önce test edemediğinden, bunu onlar için sizin yapmanız gerekir.

Isıtılmış yiyeceklerin sıcaklıkta tutarlı olmayabileceğini ve sıcak noktalar içerebileceğini unutmayın. Her zaman yiyecekleri iyice karıştırın ve sıcaklığı kendiniz test etmeden önce, özellikle de ısıtmak için bir mikrodalga fırın kullandıysanız, 30 saniye bekletin. Yiyeceklerdeki sıcak noktalar özellikle mikrodalgada pişirilmiş yiyeceklerde yaygındır.

Et, et çubukları veya yumurta gibi mikrodalgada pişirilmemesi gereken bazı yiyecekler de vardır. Ayrıca, püre haline getirilmiş bebek mamaları kavanozda mikrodalga fırına konmamalı, bunun yerine mikrodalgaya uygun bir kaba aktarılmalıdır.

Bebek Mamasını Güvenle Servis Edin ve Saklayın

Bakteri kontaminasyonuna yol açabileceğinden, bebeğinizi asla doğrudan bebek maması kavanozundan beslemeyin. Bunun yerine, bir porsiyon yemeği bir kaseye koyun ve bebeğinizi yemekten besleyin. Kapalı kavanozu buzdolabında saklayın.

Ticari olarak hazırlanmış kavanozlu gıdalar, vakum sızdırmazlığı sağlam olduğu sürece güvenlidir. Bir kavanozu açmadan önce, her zaman vakum contasının açılmadığını kontrol edin ve kapağı açarken içeri giren hafif hava uğultusunu dinleyin.

Açıldıktan sonra kalanlar, yiyeceğe bağlı olarak en fazla iki ila üç gün buzdolabında saklanmalıdır. Süzülmüş et ve yumurtalar 1 gün, süzülmüş meyve ve sebzeler iki ila üç gün, et ve sebze kombinasyonları ve ev yapımı bebek maması püreleri bir ila iki gün saklanabilir. Bu süreler geçtikten sonra kullanılmayan yiyecekleri atın.

Kıvamı, kokusu ve/veya rengi değişen artık bebek mamasını, yukarıda belirtilen "güvenli" süre içinde olsa bile asla servis etmeyin. Bu değişiklikler, besine bakteri bulaştığını ve bebeğinizi hasta edebileceğini gösterebilir.

Verywell'den Bir Söz

Bebek mamasını servis etmek için doğru sıcaklığa karar vermenin anahtarı, bağırsaklarınızı ve bebeğinizi dinlemektir. Kolaylık, kültür ve kişisel tercihler işin içindedir ancak şunu bilin ki, temel gıda güvenliği yönergelerine uymanın yanı sıra, sizin ve bebeğiniz için neyin işe yaradığı dışında hiçbir kural önemli değildir.

Bebeğinizin gözünden yiyecekleri keşfetmek için bu zamanın tadını çıkarın. Henüz konuşmuyor olsalar da, bebekler bir şeylerden keyif aldıklarını kesinlikle iletebilirler! Onlarla çeşitli yiyecekleri keşfetmek, onlara yalnızca nasıl yemek yemeleri gerektiğini öğretmenin değil, aynı zamanda onlarla özel bir zaman geçirmenin de harika bir yolu.