Başlangıç ​​Katıları

Bebeğinizin uyanık olduğu ancak çok aç olmadığı bir zaman seçerek başlayın. Emzirmeden önce veya sonra katı yiyecekler verin; siz ve bebeğiniz ikiniz için en iyi olanı öğreneceksiniz. Bebekler parmaklarıyla kavrayabilecekleri yiyeceklerin ve pürelerin tadını çıkarabilirler, hatta ilk dişleri çıkmadan önce.

Başta, günde iki ila üç kez katı yiyecekler verin, günde üç ila dört kez artıyor. Sunulan yiyecek miktarı, bebeğinizin açlık ve tokluk ipuçlarına göre yönlendirilmelidir. Emzirme, diğer gıdalar tanıtıldığı için ana beslenme kaynağını sağlamaya devam ediyor.

Unutma:

• Sebzeler de dahil olmak üzere çeşitli yeni yiyecekler sunun, meyveler, peynir ve yoğurt gibi tahıllar veya süt ürünleri
• Bir şişeye asla tahıl veya başka katı maddeler koymayın.

Bebeklerin demir depoları yaklaşık altı aylıkken azalmaya başlar. Bu, sağlıklı bebek büyümesi için demir açısından zengin gıdalardan alınan demirin gerekli olduğu anlamına gelir. gelişim, ve demir eksikliği anemisini önlemek için. Demir beyin gelişimi için çok önemlidir. Demir açısından zengin besinler şunları içerir:

• Biftek, domuz, Kuzu, dana eti
• demir takviyeli bebek gevreği (tek taneli bir çeşit seçin)
• Tavuk, Türkiye
• balık
• soya peyniri
• fasulye ve diğer baklagiller
• yumurta sarısı

Bebeğinizin katı gıdaya hazır olduğuna dair işaretler:

• Oturur ve başını dik tutar.
• Gözler ve bir kaşık için ağzını açar ve dudaklarını kaşığın etrafında kapatır.
• Diliyle ağzındaki yiyecekleri itmez.

6-12 aylık günlük yemek önerileri için Menü sayfasına bakınız.

Açlık İpuçları

Bebekler yemek yemeye ilgilerini göstermek için size işaretler verirler. Bu açlık ve tokluk ipuçlarını izleyerek ve bunlara yanıt vererek, bebeğinizin sağlıklı olmasına yardımcı olabilirsiniz, iyi yiyin ve yemeğin tadını çıkarın.

Aç bir bebek:

• Yemek teklif edildiğinde ağzını açar.
• Heyecanla öne eğilir, ayaklarını tekmeler, ya da yemek sunulduğunda ellerini sallar.

Yeterince yemek yemiş bir bebek:

• Yemek teklif edildiğinde ağzını kapatır.
• Yemek teklif edildiğinde başını çevirir.
• Yiyecekleri iter (veya yere atar!)

Bebeklerin iştahları günden güne değişebilir. Bazen çok yemek yerler. Diğer zamanlar, yiyeceğe pek ilgi duymazlar. Açlık ve tokluk için çocuğunuzun ipuçlarını izleyin. Bir bebeği asla yemeye zorlamayın.

Boğulma Tehlikeleri

Asla bütün fındık vermeyin, bütün fıstık, bütün üzümler, patlamış mısır, sakız, Marşmelov, dört yaşın altındaki çocuklara öksürük damlası veya sert şeker. Bu yiyecekler boğulmanın yaygın nedenleridir.

Mümkün olduğunca sık bebeğinizle birlikte yiyin

Bu, sağlıklı beslenmeyi teşvik etmenin ve sosyal becerilerini geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Bebeğiniz sizi izleyerek öğrenir ve araştırmalar, aile üyeleriyle yemek yiyen çocukların daha besleyici yiyecekler yeme eğiliminde olduklarını ve okulda daha başarılı olduklarını göstermektedir.

Bebekler ayrıca düzenli rutinlerde başarılı olurlar. Her gün aynı saatlerde yemek ve atıştırmalıklar için oturmak, bebeklere çeşitli yiyecekleri yemeye ve kendilerini beslemeyi öğrenmeye odaklanabilmeleri için ihtiyaç duydukları yapıyı sağlar.

Yemek saatlerini sakin tutun. Elektronik cihazları kapatın ve oyuncaklar ve kitaplar gibi diğer dikkat dağıtıcı şeyleri uzaklaştırın. Birlikte olmaya ve yemeğinizin tadını çıkarmaya odaklanın.

Otlatmaktan kaçının (sürekli yiyip içmek, bir şişe veya yudum bardağı dahil). Öğünler ve atıştırmalıklar arasında otlamak, özellikle dişlere zarar veren sağlıksız bir beslenme alışkanlığıdır.