• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Yaşındaki Bebekler İçin Akşam Yemeği Fikirleri

Bir yaşındaki çocuklar her şeyi ağızlarına atmak isterler ama henüz yetişkinlerin yediği yiyecekleri yemeye hazır değillerdir. Az dişli ve hassas midesi olan bebekler için yemek planlamak zorlayıcı olabilir. Ancak buzdolabınızda ve dolabınızda zaten bulunan gıdalarla, küçükleriniz için hazırlanması kolay akşam yemeği seçenekleri vardır.

Yumuşak Haşlanmış Sebzelerle Makarna Peynirli

Bebek için ev yapımı makarna peynirli yapmak kolaydır. Bu yemek bebeğinize faydalı kalsiyum, yağ, vitamin ve mineraller sağlar. Küçük dirsek makarnayı veya küçük pasta kabuklarını yumuşayana kadar haşlayın. Makarna tenceresinin üzerine bir buhar tenceresi veya metal süzgeç koyun ve sebzeleri ekleyin. Bebekler için iyi sebzeler: karnabahar, brokoli, havuç ve mısır. Sebzeler iki parmağınız arasında kolayca ezilebiliyorsa bebeğiniz için yeterince yumuşaktır.

Peynir sosu için yarım su bardağı rende peynir (çedar veya Colby-Jack), yarım su bardağı tam yağlı süt ve 2 çay kaşığı tereyağını bir tencerede eritin. Peynir sosunu makarna ile karıştırın.

Bebek Pilavı

Protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral sağlayan ekonomik bir bebek pilavı yapın. Yarım sosisi küçük parçalara doğrayın ve bir tencerede ısıtın. Sosisleri tencereden çıkarın ve çırpılmış bir yumurtayı ekleyin. Yumurtayı karıştırın ve henüz yumuşakken sosisleri, önceden haşlanmış pirinci, yumuşak bezelye ve havuç parçalarıyla birlikte ekleyin. Bebek yiyeceğin farklı dokularını ve tatlı-ekşi lezzetlerini sevecektir.

Bebek Çoban Pastası

Bir yaşlı bebeğiniz için özel bir çoban pastası yapmak için patatesleri biraz tam yağlı sütle ezin. Kıyma kavurun ve fazla yağını süzün. Sebze karışımını (bezelye, mısır ve doğranmış havuç) yumuşayana kadar pişirin. Patatesleri üstüne ekleyin ve rende peynirle serpme yapın. Bebek kalsiyum, yağ, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden zengin bir porsiyon alacaktır.

Lor Peynirli ve Sebze Püresi

Hızlı bir akşam yemeği için sebzeleri yumuşayana kadar haşlayın ve bir robot veya blenderda püre haline getirin. Lor peyniriyle servis edin. Pürenin kıvamını azaltmak için istediğiniz kıvama gelene kadar küçük miktarlarda su veya tam yağlı süt ekleyin. Bu yemek lor peyniri ve sütten kalsiyum, sebzelerden vitamin ve mineral, ayrıca protein sağlar.