Ne 1 - Yıl - Alt ver İyi Gıdalar mısınız ?

1 yaşındayken , bebekler bebek formülü ve anne sütü gibi gıdalar bebek , geçiş vardır . Bir yaşındakiler biraz daha tutarlılık ihtiva yumuşak gıdalar tüketen başlamalıdır . Çeşitli tatlar ve dokular içeren yeni gıdalar tanıtarak çocuğunuzun zevke genişletin . Gıda tercihleri ​​yaşamın erken dönemlerinde ayarlanır beri , bu şişeyi uzağa koyun
çocuğunuzun .
Süt için sağlıklı gıdalar tanıtmak için en iyi zamandır. Bir sippy fincan tam yağlı süt veren başlayın .

Süt güçlü kemikler ve sağlıklı dişler büyüme yardımcı kalsiyum ve D vitamini mükemmel bir kaynak sağlar . Tam yağlı süt bulunan yağ dert etmeyin . 2 yaşın altındaki çocuklar sürekli büyüme ve beyin gelişimi için gerekli diyet yağlar için tam yağlı süt tüketmelidir . O onun için kullanılan anne sütü veya formül farklı çünkü bir çocuk hemen inek sütü tat almak olmayabilir . Bu durumda ise , o için kullanılan süt ile inek sütü karıştırın . Yüzde 100 inek sütü kadar yavaş yavaş karışımı ayarlayın . Diğer kabul edilebilir süt ürünleri 1 yaşındaki organik yoğurt ve yumuşak peynirler dahil senin tanıtmak . Organik meyve tutun
Meyve .

gibi uzak bütün elma gibi sert meyve , uzak durun . Böyle kesitli şeftali ve karpuz gibi küçük porsiyonlar halinde yumuşak meyve , tanıtmak . Çekirdeksiz üzüm yarıya olmalı ve cilt çıkarılmalıdır . Organik elma yemek zamanı sağlıklı bir seçenektir . Bazı çilek veya bölüm snack tedavi için bir portakal kadar kesin . Genç çocuklar gibi yoğurt ve muz gibi sağlıklı ürünlerin , yapılan bir meyve yüzlü keyfine varacaksınız .
Sebze Püre
sert sebzeler .

1 yaşındayken , sebze olmalı çocuğunuzun günlük diyet ortak bir zımba . Sunulan tüm sebzeler yumuşak olduğundan emin olun . Bazı kabul edilebilir türleri pişmiş patates dilimleri , patates püresi , bezelye ve fasulye dize içerir . Pişmiş havuç sopa bir beslenme aperatif seçeneği vardır . Çocuk dostu yemek tarifleri sebze ekleyin . Örneğin , püre havuç içeren bir sos ile , sizin 1 yaşındaki ince kıyılmış spagetti , makarna erişte ya da diğer hizmet vermektedir. Diğer lezzetli vejetaryen seçenekleri ıspanak , yakalı nonseasoned Yeşiller ve squash bulunmaktadır .
Hususlar

zaman , herhangi bir alerji var , bir defada bir gıda tanıtmak değil çocuğunuzu sağlamak. Gecikme Sizin veya diğer aile üyeleri bir alerjik reaksiyon olabilir gıdalar tanıtılması . Eğer çocuğunuz bir alerjik reaksiyon görürseniz , başka gıdalar tanıtmak değildir . Hemen doktora çocuğunuzu götürün .

Previous:

Next: