Kan ett barns kost påverka hans eller hennes IQ
? Ditt barn kommer att växa snabbare under de första åren av livet än hon någonsin kommer igen . Förutom hennes fysiska tillväxt , kommer hennes hjärna att växa till 90 procent av sin vuxenstorlekmed den tid hon är 3 , enligt barnskyddslagen Information Gateway . Många av de viktiga aspekterna av hjärnans utveckling - vilket i slutändan kan påverka hennes IQ - är beroende av hennes kost
Näringsämnen och hjärnan
Ditt barns hjärna har miljarder nervceller och synapser - . De anslutningar mellan nervceller. Under de första åren i livet , är hjärnan skapar vägar genom att utveckla synapser som används ofta och " beskärning " synapser som inte används . För att slutföra detta utvecklingsarbete behöver hjärnan vissa näringsämnen , enligt Urban Child Institute . Näringsbristkan minska cellutvecklingeller påverka storleken och komplexiteten av celler . Kolin , folsyra och zink har en tydlig koppling till hjärnans funktion . DHA , en essentiell fettsyra , är avgörande för utvecklingen av synapser .
Undernäring
Undernäring , eller till och med undernäring , kan orsaka retarderad hjärnans tillväxt , enligt Världsbankenshemsida på barn utveckling . Svår undernäring kan minska ett barns IQ med så mycket som 15 poäng , men även ett barn som har en viss grad av undernäring kan ha kognitiva problem . När ett barns diet är bristfällig i protein eller kolhydrater , till exempel, kan det påverka hjärnans utveckling . Ju längre ett barn lider av dålig kost eller undernäring , desto mindre sannolikt är det att skadan kan vändas .
Hjärnans struktur och Verbal IQ
Kost kan påverka hjärnan struktur och verbal IQ , enligt en artikel mars 2008 i " Pediatric Research . " Forskare undersökte ungdomar som hade fått antingen standard eller hög näringsdieterunder de första veckorna efter födseln . Den höga näringsdietinnehöll mer protein och mer kalorier . Barnen genomgick magnetisk resonanstomografi i tidiga tonåren . Forskarna fann att en del av hjärnan som kallas nucleus caudatus var större i de tonåringar som hade fått den höga näringsdiet. Teen pojkar hade högre verbala IQ-poäng i hög näringsgrupp, vilket ledde forskarna till slutsatsen att dieten i den tidiga barndomen påverkar IQ .
Diet Matters
Två separata studier har funnit att kost påverkar IQ . Den första studien , rapporterades i februari " Journal of Epidemiology och Community Health , " mätte IQ -nivåer i småbarn matas antingen en kost rik på fett , socker och förädlade livsmedel eller en kost rik på pasta , fisk, ris , sallader och frukter . Studien började när barnen var 3 och barnens IQ mättes vid en ålder av 8. förädlade livsmedel kost när barnet var 3 kan orsaka en liten men signifikant minskning av IQ efter ålder 8. En andra studie rapporterade om universitet Adelaide hemsida hittade småbarn som åt en kost rik på läsk och godis hade IQs så mycket som två punkter lägre än barn i samma ålder som åt en hälsosammare kost .
-
Att anställa en barnskötare är inte en enkel process. Du letar efter rätt person att ta hand om ditt barn och processen kräver omfattande forskning - det är inget du kan skynda dig igenom. När du funderar på hur du ska anställa en barnskötare finns d -
När du går på college kan det vara svårt att kontrollera ditt bankkonto. Därför trifecta-dieten av Top Ramen, mac n cheese-paket och två-för-en-pizzaerbjudanden. Men när du har ett fullt schema med lektioner, studier och, verkligt prat, minnesskapand -
Stefanie LeJeunesses son var en förstaklassare i Mount Vernon, Washington, när hon övervägde att låta honom hoppa över ett betyg. Han fick problem dagligen för att vara utanför sin uppgift, tappa fokus, slingrande runt, läsa under sitt skrivbord och
