Kreativa Lunch Idéer med kikärter för småbarn
Kikärter anses ett superfood för både barn och vuxna , och är packade med näringsämnen, inklusive protein, fibrer och kalcium . Bland annat näringsmässiga fördelar , kikärter hjälper till att reglera blodsockernivån och är ett utmärkt plockmat för småbarn som arbetar på deras finmotorik .
Kikärt och Brown Rice Sallad
En lätt lunch för att förbereda i förväg är kikärtor och brunt ris sallad . Koka upp ett parti av brunt ris , och doppa i det hela veckan , lägga huggit upp majs , morötter eller tomater . Om ditt barn tycker om salladsdressing , kan kocken lägga lite av italiensk dressing .
Rostad Kikärter
Rostade kikärter är bra för ett litet barn som gillar krispigt livsmedel . Även rostade kikärter i allmänhet anses ett mellanmål , lägga fullkorn - såsom vetebröd - gör det till en hel proteinmjöl . Rostade kikärter kan ta på många smaker genom att tillföra ingredienser som kanel eller parmesanost .
Kikärt och tonfisk sallad
Småbarn som tycker fiskar kanske gillar en chickpea och tonfisk sallad . Snabb och enkel att förbereda , helt enkelt blanda ihop mosad kikärtor , konserverad ljus tonfisk och några naturliga yoghurt . Om så önskas kan dill också tillsättas för smak. Denna måltid ger gott om protein .
Kikärt och gurksallad
Denna sallad har en tydlig medelhavssmak. Kombinera kikärter med gurka och fetaost skapar ett litet barn vänlig sallad med en frisk smak . Föräldrar kan tjäna detta sallad med hummus för en komplett , hälsosam måltid för sin lilla.
-
Arts on the Outs I mer än tjugo år har forskare avslöjat positiva samband mellan konstutbildning och kognitiv utveckling hos barn. Med fördelar som sträcker sig från förbättring av ordförråd och matematiska färdigheter, till utveckling av rumslig -
Sensoriska aktiviteter för småbarn och förskolebarn ger roliga, pedagogiska och unika sätt för små barn att lära sig om världen omkring dem. Och de goda nyheterna för föräldrar och vårdgivare är att det finns en miljon sätt att tillhandahålla denna s -
Två gånger om året springer klockorna framåt eller faller tillbaka för sommartid (DST), och tidsförändringen hotar att orsaka förödelse för barnens sömnscheman och föräldrarnas förnuft. Faktum är att forskare säger att ett skift på en timme i sömnen
