Steg att trappa konflikt med din tonåring
De unga år kan vara lika försöker tider för många föräldrar och tonåringar . Konflikt ytor brukar med jämna mellanrum under olika skäl . Ibland kan du hitta din interaktion med ditt tonåriga barn eskalerar som humöret stiger . Som förälder är det ditt jobb att trappa situationen genom olika strategier. De- eskalerande konflikt med din tonåring kommer att hjälpa er båda att tänka klarare , fatta bättre beslut och skydda din relation. Home Instruktioner
1
Reglera dina egna känslor och fysiska förnimmelser . Konflikt leder ofta om snabb andning och puls , vilket kan bidra till att intensifiera dina känslor och reaktioner . När du känner dig bli upprörda , avsikt sakta din andning och fokusera på avkopplande musklerna . Denna enkla metoder kan hjälpa dig att bli mer kontroll över dina egna handlingar och tankar .
2
Sänk din röst när du hör din tonåring höjde rösten . Detta kan vara ett oväntat drag som presenterar ett exempel för ditt barn . När konflikter blir skrika matcher , föräldrar och tonåringar försöker ofta att överträffa den andra . Om du tar initiativ till att helt enkelt bli tystare , kan din tonåring följa din bly .
3
Ange dina tankar och känslor i form av "I" uttalanden snarare än " du" uttalanden . Säger " Jag känner mig sårad över det sätt du talade till mig i går " låter mindre skylla än , " Du var en sådan idiot igår . " " You" uttalanden kan få tonåringar att känna defensiv , vilket kan eskalera konflikter .
4
Erbjud en lätt beröring om ditt barn är öppen för det . Nå ut och röra vid henne på axeln eller armen för att påminna henne om att du älskar henne . Om ditt barn rör sig bort , inte tvinga den . Däremot kan ibland en kärleksfull beröring lugna arga känslor .
5
Föreslå att du tar en paus från konflikten om du känner att det blir utom kontroll . Inte mandat din tonåring nästa åtgärder om möjligt , men föreslår en aktivitet som kan avleda hans uppmärksamhet . Till exempel kan du säga: " Varför går du inte skjuta några tunnband för en stund , och jag ska gå på en promenad ? Vi pratar om det här i en timme från nu . "
-
Femton månader efter att jag knuffade ut min son ur min kropp och till denna jord , Jag börjar bara komma till rätta med hur moderskapet har förändrat mig. Även om jag hade förutsett vissa utmaningar – att behöva omförhandla hur jag balanserar mitt k -
Ditt barn vill ha muffins till en födelsedagsfest, men deras kost är strikt mjölkfri. Du har sökt i kokböckerna, men alla recept innehåller smör och mjölk. Vilka barnvänliga, mjölkfria desserter kan du göra som ditt barns mage tål? Enligt Alisa Flem -
Om du funderade på att anställa en anställd för ditt företag skulle du göra en bakgrundskontroll på dem, eller hur? Så varför skulle du inte göra detta för någon som kommer att arbeta i ditt hem eller med dina barn eller nära och kära? Många människo
