• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

11 möjliga orsaker till korttidsminnesförlust hos tonåringar

Beroende på den bakomliggande orsaken kan minnesförlusten vara under en kort tid eller vara längre, eller till och med under en livstid (i extremt sällsynta fall). Även om det finns vissa chanser att utveckla korttidsminnesförlust hos tonåringar, är långtidsminnesförlust ovanlig eftersom den orsakas av medicinska sjukdomar, såsom demens och Alzheimers sjukdom, som vanligtvis drabbar den äldre befolkningen. Detta problem är vanligt när vi blir äldre, men det kan också vara ett problem bland tonåringar av många anledningar. Fortsätt läsa det här inlägget för att veta de olika orsakerna till korttidsminnesförlust hos ungdomar och hur man hanterar dem.

Vad är korttidsminnesförlust?

Att hoppa över mindre detaljer är normalt. Men om din tonåring ofta har svårt att komma ihåg senaste händelser och viktig information, kan de ha att göra med vad som kallas korttidsminnesförlust.

Till exempel, om ditt barn inte kommer ihåg vad de gjorde under dagen i skolan eller om de ofta försöker komma ihåg namn eller platser de besöker regelbundet, kan de ha problem med korttidsminnet.

Därefter listar vi några symtom för att hjälpa dig veta om tonåringen har problem med minnesförlust.

Symtom på korttidsminnesförlust hos tonåringar

• Ställer samma frågor upprepade gånger
• Glömmer senaste händelser och information
• Det går inte att komma ihåg information som de hört eller delat nyligen
• Ofta felplacerar saker och spenderar tid på att söka efter dem
• Att misslyckas i skolan eftersom de inte kommer ihåg vad som lärdes ut

Om sådant beteende påverkar ditt barns dagliga aktiviteter, eller om barnet släpar efter i skolan på grund av dåligt minne, bör du ta reda på orsakerna bakom det.

Möjliga orsaker till minnesförlust hos tonåringar

Orsaker till dålig minnesbevarande kan variera från en tonåring till en annan. Några vanliga orsaker nämns här.

1. Långsam inlärningsförmåga :Vissa tonåringar kan vara långsamma inlärare till sin natur, vilket kan vara orsaken till deras dåliga minne och eftersläpning i akademiker jämfört med sina kamrater.

Andra egenskaper hos långsamma elever inkluderar:

• Brist på koncentration
• Dålig fantasi
• Oförmåga att uttrycka sina idéer verbalt
• Dålig social kompetens

Observera att långsamma elever inte alltid behöver ha psykiska störningar. De kanske bara behöver mer tid än andra för att bearbeta och förstå begreppen.

Med förbättrad undervisningsteknik och extra uppmärksamhet från föräldrar och lärare kunde minnesproblem lösas bland långsamma elever.

2. Läkemedel :Vissa mediciner kan också störa minnet hos din tonåring. Lugnande medel, antidepressiva och blodtrycksmediciner kan påverka minnet. Dessa mediciner ger en lugnande effekt, vilket kan göra det svårt för dem att koncentrera sig och komma ihåg information.

3. Vitamin B-12-brist :En studie på 3 156 barn mellan fem och 12 år fann att vitamin B12-brist var associerad med upprepning av betyg och frånvaro bland barn. En annan studie har funnit att låga nivåer av vitamin B12 kan associeras med neurokognitiva störningar. Så vitaminbrist kan också vara en orsak till den plötsliga minnesförlusten hos din tonåring.

Andra symtom på B12-brist inkluderar:

• Donning och stickningar i händer och ben
• Anemi
• Svaghet
• Trötthet
• Inflammerad tunga

5. Rumsmissbruk :Studier fann att missbruk, såsom alkohol- och drogmissbruk, kan leda till förändringar i hjärnans struktur och funktion. Stor konsumtion av alkohol kan också vara relaterad till ett minskat minne hos ungdomar.
6. Stress och ångest :Amygdala- och hippocampusregionerna i hjärnan är viktiga för att bearbeta känslor och behålla dem som minnen. Dessa är också involverade i lärande och konditionering. Studier fann att barn som utsattes för stress och ångest under sin barndom visade förändringar i utvecklingen av amygdala och hippocampus, vilket kan vara orsaken till minnesförlust under tonåren (7).
7. Överdriven gadgetanvändning :Även om det finns ett behov av ytterligare undersökningar tyder tillgängliga studier på att långvarig användning av smartphones kan påverka minnesfunktionen hos tonåringar.

7. Huvudskada :Efter en hjärnskakning kan en kort minnesförlust av händelserna före eller efter skada inträffa. Andra symtom på hjärnskakning inkluderar:

• Huvudvärk
• Yrsel
• Uppmärksamhetsbrist
• Depression och ångest
• Förlust av medvetande
• Illamående och kräkningar

8. Sköldkörtelfel :Plötslig minnesförlust kan också vara en indikation på att sköldkörteln inte fungerar. Sköldkörtelhormonerna är avgörande för det centrala nervsystemets funktion, vilket inkluderar intelligens, minne och kognitiva beteenden. Studier fann att hypotyreos kan påverka minnesförmågan. Andra tecken på att sköldkörteln inte fungerar är:

• Panikattacker
• Depression
• Uppmärksamhetsbrist
• Viktökning

9. Sömnlöshet :Både människor och djurstudier visade att sömn hjälper till att skapa långsiktiga minnen. Studier fann också att sömnbrist skadar signalvägarna i hippocampus, vilket kan leda till minnesförsämring.

Så om din tonåring försummar sömnen och har korttidsminne, kan du koppla ihop dessa två. Andra symtom på sömnbrist inkluderar:

• Gäspningar
• Trötthet
• Irritabilitet
• Ökad aptit
• Koncentrationssvårigheter

10. Depression :Studier som undersökte neurokognitiv funktion hos vuxna med depression, fann ett samband mellan depression och försämring av exekutiv funktion, korttidsminne och uppmärksamhet. Depression hos tonåringar kan uppstå på grund av olika orsaker såsom medicinska tillstånd, stress i det dagliga livet, missbruk och början av menstruation hos flickor.

11. Hjärntumörer :Minnesförlust kan vara ett av de många symptomen på hjärntumörer. Andra symtom inkluderar:

• Svår huvudvärk
• Anfall
• Kräkningar och yrsel
• Beteendeförändringar
• Talproblem
• Progressiv förlamning av ena sidan av kroppen .

En diagnos av en läkare är avgörande för att fastställa den faktiska orsaken till minnesförlust hos tonåringar.

Diagnos av korttidsminnesförlust

Ditt barns läkare skulle diagnostisera korttidsminnesförlust genom en rad undersökningar och tester.

Till en början kan läkaren ställa frågor relaterade till

• Alla nyligen inträffade skador eller infektioner
• Sömnmönster
• Allmän psykisk hälsa
• Rumsmissbruk
• Läkemedel
• Diet och allmän livsstil

Laboratorietester kan ordineras för att upptäcka eventuella brister eller infektioner. En hjärnröntgen eller datortomografi kan göras om läkaren ser det nödvändigt.

Några tester som kontrollerar ditt barns kognitiva förmågor kan också ge viktig information om orsaken till minnesförlust.

Sådana tester inkluderar:

• Enkla stavnings- och matematikuppgifter
• Grundläggande frågor om datum, månad och år
• Test som mäter barnets problemlösningsförmåga
• Frågor om senaste händelser

Behandling för korttidsminnesförlust

Behandlingen beror på orsaken till minnesförlust, vilket din läkare skulle fastställa och ordinera baserat på diagnosen.

• Förskriva alternativa mediciner som kan ha färre biverkningar på nervsystemet

• Rehabilitering vid missbruk

• Kirurgi eller kemoterapi för hjärntumörer

• Rådgivning och beteendeterapier för depression och ångest

• Läkemedel och kosttillskott vid störningar i sköldkörteln och vitamin B12

• Övervaka huvudskadan och operation vid behov

• Övervaka och begränsa deras skärmtid och smartphoneanvändning

Om minnesförlusten beror på dålig koncentration kan du prova några lösningar för att förbättra din tonårings fokus.

Huskurer för att förbättra minnet hos tonåringar

1. Tuggummi :En studie på skolbarn i Tyskland konstaterade att tuggummi förbättrade prestanda under tester. En annan studie vid en tandläkarskola i New York fann att tuggummi resulterade i bättre prestationer i skriftliga prov, men inte i praktiska prov.

Studier konstaterade att tuggummi leder till ökad vakenhet och koncentration, vilket kan vara orsaken till den bättre prestandan. Detta kommer dock inte att behandla eller adressera korttidsminnesuppgifter. Det kanske bara förbättrar ditt barns koncentration.

2. Yoga och meditation :Enligt en artikel publicerad i European Journal of Physical Education and Sport kan yoga, meditation och andningsövningar ha följande fördelar:

• Kombinerade yogaövningar kan hjälpa till att förbättra minnet, vilket kan öka den akademiska prestationen hos tonåringar.
•  Meditation kan hjälpa till att uppnå en högre nivå av koncentration och medvetande.
• Andningsövningar kan hjälpa till att minska stress och främja bättre mental hälsa.

Uppmuntra ditt barn att träna yoga och meditation regelbundet, eftersom ovanstående resultat skulle vara möjliga med konsekvent, långvarig träning.

3. Svårläst formatering :Studier visade att det krävs mer koncentration och fokus för att läsa något som presenteras i ett svårläst format. En sådan hög koncentrationsnivå kan hjälpa barnet att komma ihåg bättre.

Uppmuntra dina barn att byta typsnitt på sitt studiematerial och träna på att läsa. Du kan också skriva ut instruktioner och vägbeskrivningar i ett svårt format så att det kan hjälpa dem att komma ihåg bättre.

4. Doodling :Även om detta anses vara ett tecken på ouppmärksamhet, säger forskning att doodling kan hjälpa hjärnan att koncentrera sig och återkalla informationen bättre. Det kan också hjälpa till att lindra stress och förbättra fokus.

Introducera konsten att klottra och uppmuntra dem att följa den medan de läser eller återkallar information. Kom dock ihåg att hålla ett tak för hur lång tid de lägger ner på detta .

5. Skrattar :Dr. Mark Reeves, en kirurgisk onkolog vid Loma Linda Health University, Kalifornien, säger att stress ökar produktionen av kortisolhormon, och överskott av detta hormon kan skada neuronerna som involverar inlärning och minne. Enligt Dr. Reeves hjälper skratt till att sänka kortisolnivåerna, vilket kan hjälpa till att förbättra korttidsminnet.

Uppmuntra dina barn att skratta och vara glada. Låt dem ägna sig åt aktiviteter som kan hjälpa dem att slappna av och få ett gott skratt.

6. Korttidsminnesförlust hos tonåringar kan vändas när den identifieras i tid . Skyll inte på eller skrik inte om din tonåring visar tecken på minnesförlust. Sitt istället med dem och försök förstå grundorsaken. Som förälder är det ditt ansvar att se till att din tonåring inte blir rädd för att inte kunna minnas eller minnas och är säker på att det finns hjälp till hands när de behöver det.

Långsam inlärningsförmåga eller vissa mediciner för en sjukdom kan ge upphov till symtom på korttidsminnesförlust hos tonåringar. Detta tillstånd kan botas med hjälp av rehabilitering och mediciner. Men om symtomen upphör att minska, kan det bero på någon allvarlig bakomliggande orsak som kräver omedelbar konsultation med läkare. Det är absolut nödvändigt att du stöttar och uppmuntrar ditt barn genom denna period och håller dem lyckliga, eftersom det kommer att hjälpa till i återhämtningsprocessen. Några heminterventioner, såsom yoga och meditation, kan också hjälpa till att förbättra barnets minne.