Passiv rökning
Vad är passiv rökning?
Alla vet att rökning är en dålig idé. Men att vara nära någon som röker är också dåligt för din hälsa.
Begagnad rök är röken som rökare andas ut och röken som flyter från slutet av cigaretten, cigarr, eller rör.
Vad är farorna med passiv rökning?
Begagnad rök innehåller tusentals kemikalier som är giftiga för kroppen. Att andas in passiv rök gör att du är mer benägna att ha:
- lunginfektioner (som lunginflammation)
- astma
- hosta, halsont, sniffa, och nysningar
- cancer
- hjärtsjukdom
Vad kan jag göra åt begagnad rökning?
Risken är, du känner någon som röker. Oavsett om du röker eller om du regelbundet är i närheten av någon som gör det, det är aldrig hälsosamt att andas in tobaksrök. Även enstaka eller kortvarig exponering kan ta hårt på kroppen.
Be de rökare du känner att ta dessa två steg:
- Ta alla deras rökpauser utanför, bort från andra människor, särskilt barn och gravida kvinnor. Rök dröjer i luften i timmar efter att cigaretter släckts. Om någon röker någonstans inuti, andra människor andas in den röken också. Eftersom rök fastnar på människor och deras kläder, när rökare kommer tillbaka inuti, de ska tvätta händerna och byta kläder, särskilt innan du håller eller kramar barn.
- Rök aldrig i en bil med andra människor. Även att blåsa rök genom fönstret gör lite, om något, för att minska rökexponeringen.
Precis som en person som röker väljer att tända, icke -rökare har också ett val. Du kan gå bort från andras rök hemma, skola, arbete, restauranger, även vänner och familjemedlemmar.
Om du röker , försök sluta. Att sluta är inte lätt eftersom rökning är väldigt beroendeframkallande. Men massor av program och människor kan hjälpa dig att sparka vanan. Och tänk på fördelarna:Du kommer att se, känna, och luktar bättre, och ha mer pengar sparade för att gå ut och visa upp det nyare, friskare du!
Previous:Grunderna i hygien
-
Jag tänkte att det kan vara till hjälp att dela med mig av mina födelseupplevelser. Jag har bara haft två (som jag känner till) och jag ska försöka hålla grafiken och skräcken till ett minimum. Jag var 42 veckor gravid med min första son när min lä -
Med skolor som stänger, obligatoriska karantäner och livsmedelsbutiker som har slut på häftklamrar över hela landet, är det en skrämmande tid att vara förälder. Vi har allvarliga saker att oroa sig för:att hålla våra barn säkra, behålla våra jobb och -
Ferber, Sears, Frisk sömn, Sov hela natten, etc. - Jag var besatt av sömnböcker för barn. Här är sammanfattningen av dem alla. Jag var på en flickhelg för några månader sedan. Mina vänner och jag bytte lösenord från Amazon så att vi kunde ladda ner
