• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man lär barn om Ramadan genom att fira

Som barn på 90-talet och början av 2000-talet har jag livliga minnen av att jag satt ute i korridoren under mellanmål i femte klass och hängde på biblioteket med den andra muslimska flickan i skolan under lunchen under hela mitt skolår varje gång Ramadan kom runt. Det handlade mindre om att jag inte skulle klara av att vara i närheten av mat när jag fastade och mer om det tafatta som mina lärare och kamrater kände, att jag inte visste hur jag skulle hantera det som fortfarande var en utländsk högtid för många i min hemstad. Så, som muslimsk amerikan och som ganska nybliven mamma, är det spännande att se Ramadan komma närmare att ta en plats i den vanliga amerikanska kulturen genom åren eftersom det betyder att mina barn kommer att få bättre minnen från en av de viktigaste och heligaste månaderna av det muslimska kalenderåret.

Mycket av det som följer är idéer för muslimska föräldrar och vårdgivare som vill förstärka sitt firande till ramadanhelgen; men det finns saker för icke-muslimer också eftersom jag verkligen tror att ansträngningar för inkludering måste göras av alla. Jag anstränger mig för att lära mina barn om mer vanliga firanden som jul, Hanukkah, påsk och Holi, eftersom det är skönt i att kunna fira kulturella och religiösa traditioner med sina grannar – även om du inte prenumererar på deras trossystem. Och jag är stolt över att utföra min plikt som muslim genom att lära andra hur man respekterar, hedrar och tar del av vårt firande i gengäld.

År 2022 börjar ramadan på kvällen fredagen den 1 april och slutar kvällen söndagen den 1 maj – ungefär beroende på månen – och Eid al-Fitr-firandet (ofta bara kallat Eid) börjar måndagen den 2 maj Oavsett om du är en muslimsk förälder eller vårdgivare, tar hand om ett muslimskt barn, eller om du inte är muslim och helt enkelt är nyfiken på hur du ska lära barn och lära dig själv vad Ramadan handlar om, så finns det något som alla kan lära sig av föräldrar, experter och resurser nedan.

Lär dig grunderna för ramadan

Till skillnad från religioner som kristendomen som har anammat den gregorianska kalendern, följer islam månkalendern (vilket betyder; vi följer månen). Det betyder, baserat på månkalendern, ramadan infaller cirka 10-11 dagar tidigare varje år, vilket gör det svårt för det västerländska samhället att anpassa sig till de ändrade datumen för våra religiösa månader och dagar. Om du inte är muslim men är bekant med Ramadan, kanske du har märkt att dina vänner och kamrater har deltagit i den årliga fastan under olika årstider. Och om du är muslim, jag slår vad om att du räknar ner åren till nästa vinter Ramadan precis som jag är (tittar på dig, Ramadan 2031...).

Med detta i åtanke är följande en lista över grundläggande läror som barn och deras vuxna bör ta sig tid att lära sig tillsammans.

Ramadan är månaden, inte bara semestern

Ramadan är den nionde och heligaste månaden (29-30 dagar beroende på månen) i den muslimska kalendern, där de som prenumererar på islam tror att den muslimska heliga boken, Koranen, uppenbarades för profeten Muhammed, Frid vare med honom ( PBUH), genom Angel Jibril (alias Gabriel).

Det är tänkt att vara en månad av andlig reflektion, att rensa sig själv från den materiella världen och fullständig underkastelse till en Högre Makt. Upplevelsen av att fasta från jordiska begär är tänkt att vara en praktik av självdisciplin och ödmjuka sig själv.

Muslimer njuter av en eller två måltider men snabbt från sol upp till sol ner

Det finns två viktiga måltider under Ramadan och, beroende på personen som fastar, kommer de att delta i båda eller bara en av dem (jag ska förklara om ett ögonblick).

SUHOOR (suḥūr) – Suhoor är måltiden före gryningen. Se det här som en mycket tidig frukost. Så tidigt att du äter det i totalt mörker (du kan naturligtvis tända lamporna om du njuter av den typen av tortyr klockan 03.00!). Detta är tänkt att vara en lätt måltid som hjälper till att upprätthålla din energi och dämpa din aptit hela dagen, och den måste ätas före soluppgången, vilket är då fastan officiellt börjar.

Personligen prioriterar jag sömn framför hunger eftersom blandningen av de två är dåliga nyheter för alla i min väg, så ungefär 24 av de ~30 dagarna väljer jag att sova i under måltiden och väljer ett glas vatten vid sängkanten och tre Advil till hjälp med de oundvikliga koffeinabstinenserna jag kommer att uppleva mitt på eftermiddagen som en ivrig kaffedrickare. Jag avundas dock de som gör en fest av den tidiga morgonmåltiden och har energi att njuta av en full upplaga på en sådan ogudaktig timme på dagen! På gymnasiet gjorde mina föräldrar en tradition av att ta oss alla till IHOP minst en dag i månaden för Suhoor, vilket gjorde upplevelsen mer spännande och njutbar. Jag har goda minnen av att chatta med lastbilschaufförer, som också var uppe vid den tiden och njöt av en måltid i restaurangen.

IFTAR(ʾifṭār) – Iftar är namnet på den måltid som muslimer bryter fastan med. Detta händer vid solnedgången, och varje fasta öppnas traditionellt med minst ett datum och ett glas vatten innan man kommer till huvudrätten(erna). Under ramadan uppmuntras det att bryta fast med vänner och familj och att bjuda in andra till Iftar-bordet (muslimskt eller inte). Att mata andra, särskilt under Ramadan, är en sunnahhandling (goda gärningar modellerade av profeten Muhammad PBUH), så för icke-muslimerna i publiken, gå med dina muslimska vänner vid middagsbordet denna ramadan. Du hjälper dem bokstavligen att uppfylla sina religiösa plikter!

Att fasta betyder mer än att bara avstå från att äta

Även om den mest kända aspekten av fasta under Ramadan är att avstå från matkonsumtion, är det inte allt som muslimer förväntas fasta från. Alla jordiska begär, laster eller dåliga vanor bör också avstås från. Allt från spel och alkoholkonsumtion (redan ett allmänt "nej-nej" inom islam) till rökning, och saker som att förbanna, ljuga och baktala eller skvallra är alla saker som kan betraktas som sätt på vilka en fastande muslim skulle bryta sin fasta. Det verkar lätt, men har du någonsin behövt avstå från att använda färgglada språk medan du var hungrig vid 17-tiden. utan kaffe sedan kvällen innan och tre timmar kvar av fastan?

Eftersom muslimer är en minoritet här i USA är det bara naturligt att vi sannolikt kommer att vara omgivna av icke-muslimer under våra aktiva dagar på jobbet, i skolan, etc. under Ramadan. Det är inte bara viktigt utan också så uppskattat när vi har vänner och kollegor som stöttar oss känslomässigt och uppmuntrar oss att vara vårt bästa jag under dessa långa dagar av fasta.

Nej, inte ens vatten

Ja, du läste rätt. Även om det har blivit något av en internetsensation och "icke-muslimskt ordspråk" nuförtiden, är det alltid förvånande för mig att det fortfarande är förvånande för andra att få reda på att till och med vatten är förbjudet under fastetimmar under Ramadan.

Välgörenhet är viktigt

Ramadan handlar om gemenskap, lika mycket som det handlar om att ödmjuka och jorda sig själv. Välgörenhet är inte bara en av islams fem huvudpelare utan är absolut obligatoriskt under Ramadan. Stöd dina muslimska vänner genom att engagera dig i välgörenhetsarbete tillsammans. Gå till ett härbärge eller soppkök på din lunchrast eller efter jobbet. Dela ut mat till dem som behöver det i ditt område. Gör en donation till din favorit välgörenhet i din väns namn för att hedra Ramadan. Det finns så mycket välgörenhet att ge och så mycket som behövs.

För mina muslimska bröder och systrar, att uppmuntra dina icke-muslimska kamrater och vänner att engagera sig i dina välgörenhetsinsatser under högtiden är ett bra sätt att visa dem vad islam handlar om.

Var festlig för Ramadan

Var du kan köpa: Moon &Star String Lights ($29, Days of Eid)

Jag är i bästa fall amatör när det kommer till semester- och festdekor, MEN jag vet att det gör stor skillnad, speciellt med barn! En av mina favoritsaker med jultid är ljusen och inredningen i kvarteren runt om i landet. Oavsett hur gammal du är, kommer blinkande lampor uppsatta runt ett hem och ett vackert dekorerat träd aldrig att göra någon glad.

Inred till Ramadan

Vi hade inte Ramadan-inredning när jag var barn, så det är otroligt att se hur tillgängliga dessa föremål har blivit eftersom det ger möjlighet att ta med lite visuell spänning kring vår familjs semester som saknades från min barndom. Allt från invecklade lyktor och Ramadan-banderoller (visas nedan) till stjärn- och månljus (visas ovan) och Ka'aba-girlanger - och till och med något som kallas Ramadanträd (det är supergulligt!) har blivit vanlig heminredning på sistone!

Var du kan köpa: Ramadan &Eid Mubarak gör-det-själv-filtbanderoll ($30, designad av Sanna)

Gör en DIY Ramadan adventskalender

Eftersom jag är en amatördekoratör, tog jag in en av mina favoritmamma på Instagram, Helda från @thesalemsquad, som delar många gör-det-själv-pysselaktiviteter som du kan få barnen involverade i att skapa.

"Jag älskar att få mina flickor involverade i varje firande eftersom, enligt min mening, allt förtjänar att firas, särskilt ramadan", säger Helda, mamma till tvillingflickor och en ny pojke. "Att kunna dela dessa aktiviteter med dem öppnar ordet för samtal och frågor till redan nyfikna små sinnen."

Heldas Ramadan-version av julens adventskalender är en av hennes absoluta favoritaktiviteter/pynthantverk. Den är 30 dagar lång istället för 25 och fylld med inte bara godis och godis för dina små, utan små anteckningar som uppmuntrar dem att göra goda gärningar var och en av de 30 dagarna. Hon använder enkla material som papperskuvert, hantverkstråd och snöre och guldstjärnor och lyktor för den extra ramadankänslan.

"Att involvera [mina barn] i så ung ålder är viktigt för mig", tillägger Helda, "eftersom jag inte alltid hade det när jag växte upp i ett första generationens invandrarhem. Jag skapar i hopp om att detta blir en växande tradition. Jag vill att mina barn ska se tillbaka och komma ihåg alla roliga aktiviteter vi gjorde för att lära oss om Ramadan och hoppas att de vill göra detsamma med sina barn.”

Kolla in Heldas Insta-video om hur du gör DIY Ramadan adventskalender.

Fira med nära och kära

Ramadan-helgen handlar om att påminna dig själv om allt du har att vara tacksam för, och det finns inget bättre sätt att fira och hedra den tacksamheten än att göra det omgiven av nära och kära. En av mina favoritsaker att göra under Ramadan är att bjuda in mina icke-muslimska vänner till Iftar-middagar. Det är en möjlighet att tillbringa kvalitetstid med alla och att visa kärlek och uppskattning på bästa sätt - genom mat!

Om du är en icke-muslim som har blivit inbjuden till en Ramadan Iftar och du undrar vad du ska ta med dig, är mat aldrig fel svar! Fråga din värd vad de kan behöva lägga till i tabellen. Det kan vara så enkelt som att hämta bröd eller så kan de möjligen använda din hjälp med en förrätt eller efterrättskurs! Se bara till att respektera tumregeln för ingen alkohol och fläskprodukter.

När du är osäker kan du aldrig gå fel med presenter som choklad, nötter och, naturligtvis, dadlar (de är alltid en bristvara i ett muslimskt hem under den här tiden på året!). Under de senaste två åren har Joolies släppt en speciell Ramadan-box med sina bästa datum för skörden för den perfekta "grab and go"-presentidén för semestern. Den bästa delen? Lådan är så söt att den inte ens behöver slås in!

Var du kan köpa: Ramadan presentförpackning – 2 LB ekologiska Medjool-dadlar ($30, Joolies)

En uppmaning (för alla)

Som muslimer borde vi vara lika exalterade över att bjuda med våra icke-muslimska vänner på den andliga resan som är Ramadan, lika mycket som vi förväntar oss att de ska hoppa på tillfället att vilja lära oss mer om det. Hur du än väljer att fira i år, anstränger du dig för att erkänna Ramadan som en högtid som firas i stor utsträckning och att du tar dig tid att lära dig om den och lära barnen hur man omfamnar inkludering och mångfald går långt. Och det är viktigt att komma ihåg att denna ansträngning är en dubbelriktad gata.

"Representation spelar roll:Du kan inte vara det du inte kan se", säger Shirin Zarqa-Lederman, internationell barn- och ungdomspsykolog, specialiserad på traumatjänster och samhällspsykologi. "Ett bönerum skulle räcka långt för att få ett barn att känna sig välkomnat i en offentlig skola", säger hon och förklarar vikten av att skolor (och arbetsplatser) vidtar åtgärder för att erkänna och ge stöd till muslimska elever (och personal).

"Skolorna borde ta emot ramadan." Till exempel, förklarar hon, kan de erbjuda ett alternativ så att barnen inte behöver sitta i lunchrummet (eller ute i korridoren) medan de fastar.

"Vi säger åt barn att vara uppmärksamma, men det är vår uppgift som vuxna att lära dem det. Att erkänna muslimska elever och inkludera dem genom att ge dem ett eget utrymme i sin skola ger dem en känsla av tillhörighet.” Som ett exempel, fortsätter hon, "Under flera år har studier visat oss att barn presterar bättre i skolor när de känner en känsla av att vara kopplad till sina skolor."

"Att skapa boende för muslimska studenter skulle räcka långt för att läka trauman orsakade av den diskriminering som muslimer har utsatts för efter 9/11", säger Zarqa-Lederman. "Muslimer har varit en del av alla aspekter av detta land sedan dess etablering. Det är bara vettigt att se till att deras bidrag värderas och hedras.”

Som amerikansk muslim är det inspirerande och underbart att se hur långt vi har kommit som en kollektiv amerikansk gemenskap mot att anamma islam som en "mainstream-religion" med sina egna traditioner och högtider värda ett utbrett erkännande och firande, oavsett hur mycket mer framsteg som helst. kan behöva göras. Det är en resa vi alla måste vara överens om och vara angelägna om att gå på tillsammans.

Jag önskar alla som deltar i årets fasta en fridfull och välsignad Ramadan. Må din ande bli ren, må din fasta vara lätt och må ditt nattkaffe vara så starkt att det bär dig igenom följande dag.

Ameen.