• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Amma ditt barn

Alla ledande experter - Världshälsoorganisationen, Hälsa Kanada, Dietister i Kanada och Canadian Pediatric Society - rekommenderar amning i två år eller längre.

Det har många fördelar för både dig och ditt barn.

Fördelar med bröstmjölk för ditt barn:

• Utmärkt näringskälla.
• Bästa mjölk för små barn.
• Hjälper till att förhindra förkylning, öroninfektioner, och andra infektioner.
• Hjälper ditt barn att utveckla friska tänder.
• Kan hjälpa till att förebygga diabetes, hjärtsjukdomar och fetma senare i livet.
• Kan förbättra hjärnans utveckling (högre IQ).

Fördelar med amning för mamma:

• Minskar risken för vissa cancerformer.
• Kan minska risken för osteoporos.
• Kostar mindre än formeln.
• Är bekvämt och tidsbesparande (inga flaskor).
• Är miljövänlig (inget slöseri).

Naturlig avvänjning

När ditt barn växer, hon kommer att lära sig att mata sig fast mat mer och mer självständigt. Detta börjar den naturliga avvänjningsprocessen. När hon är redo, hon kommer att börja avvänja sig från amning.

Du behöver inte avvänja henne, det förekommer naturligt - hon kommer gradvis att sluta amma i sin egen takt. Låt ditt barn bestämma när han ska sluta:

• Låter dig båda lättare anpassa dig till slutet av ditt amningsförhållande.
• Låter din kropp minska mängden mjölk som den producerar på ett naturligt sätt, förhindrar att dina bröst blir överfulla och obekväma.

När amningen slutar

Om du behöver eller vill sluta amma innan ditt barn bestämmer att det är dags, försök att inte skynda på processen. Avvänjning hjälper gradvis din kropp att anpassa sig. Här är några tips för att göra avvänjningen så bekväm som möjligt för dig och ditt barn:

• Planera framåt: Välj en tid utan stress för att börja. Börjar avvänja ditt barn på din första arbetsdag eller barnomsorg, eller under en flytt, kan öka stressen i dessa situationer.
• Börja långsamt: Byt ut en matning varje dag under den första veckan. Du kanske vill välja den utfodring som ger minst komfort för ditt barn. Detta är ofta den sena eftermiddagsmatningen. För att ge tillräckligt med näring, ersätt den utmatade matningen med uttryckt bröstmjölk och mat.
• Hoppa över en till: Efter en vecka, eller när du känner dig bekväm, byt ut ytterligare en matning.
• Fortsätt hoppa över: Fortsätt byta ut en matning per vecka med mat och andra vätskor.
• Sista att gå: Sist av allt, byt ut den matning som ger mest komfort. Ofta är det morgon- och sänggåendet. När du är redo att stoppa de senaste amningarna kan det hjälpa att få din partner eller en annan familjemedlem att ta över rutinerna ett tag.
• Var redo att ge mer komfort och mys: Du kanske ser fram emot färre krav på din tid och energi när du slutar amma. Dock, detta kommer sannolikt inte att vara fallet. Ditt barn kan behöva ännu mer uppmärksamhet och kärlek under och efter avvänjning.

Resurser och länkar:

HealthLink BC:Avvänjning