• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur får man en 2 - Year-Old Småbarn att äta fast föda

Litet kräver massor av hälsosamma livsmedel för att växa och utvecklas , men många är väldigt kräsen och vägrar att äta regelbundet . Föräldrar med picky småbarn bör inse att detta är vanligt och vidta nödvändiga åtgärder för att uppmuntra sina barn att äta mer . De flesta 2 -åriga barn kan införas för nya livsmedel , och de bör regelbundet äter spannmål, grönsaker , frukt och proteiner . Home Instruktioner
1

Ät familjens mat tillsammans , och se till att äta en mängd olika av livsmedel framför ditt barn och prata om hur mycket du tycker om att äta varje livsmedel . Småbarn njuta imitera sina föräldrar , så detta bidrar till att uppmuntra dem att prova samma mat som du äter .
2

Undvik tvångsmatning som helst , eftersom barnen inte kommer att svälta sig själva . Istället erbjuder mat vid måltiderna och mellanmål gånger, men om ditt barn vägrar , berätta för henne att hon sedan kommer att behöva vänta till nästa schemalagda måltid eller mellanmål . Ett hungrigt barn är mer benägna att prova nya livsmedel , så det är viktigt att du håller dig till dina ord och få henne att vänta. Generellt bör varje måltid eller mellanmål för småbarn vara ett par timmars mellanrum .
3

Erbjudande två alternativ för ditt barn vid varje måltid . Detta kommer att ge honom en känsla av kontroll och samtidigt förhindra den gemensamma kampen där barnet säger nej till varje val . Att ge bara två alternativ innebär att han måste välja det ena eller det andra , eller du kommer att välja en för honom .
4

Uppmuntra henne att hjälpa dig att förbereda måltider. Detta kommer att göra matdags roligare eftersom hon hade en roll i skapandet rätter . Till exempel , låta henne att skölja grönsaker i kallt vatten eller ordna livsmedel på matlagning facket innan tillagning .
5

Fortsätt att utsätta honom för olika typer av mat , även om han är kräsen . Upprepad exponering ökar chanserna att han så småningom kommer att försöka något så han blir bekant med matens utseende.
6

Användning distraktion under måltider . Skär hennes mat i olika former eller påpeka färger. Ha kul under måltider så att hon är mindre fokuserad på maten framför henne och mer benägna att plocka upp saker utan tanke och äta dem .