Hur du kan hjälpa din tonåring Cope med döden av en relativ
Tonåren är redan en svår , känslomässigt laden tidsperiod . Att handskas med känslor av sorg över döden av en släkting som kan ha haft en betydande inverkan på deras utveckling kan kännas outhärdligt för många tonåringar . Det är naturligt att vilja skydda dina barn från effekterna av förlusten . Men även om du är överväldigad av dina egna känslor av sorg , kan du ändå hjälpa din tonåring klara under denna utmanande , förödande tid . Home Instruktioner
1
Informera din tonåring om förlusten så fort du lär dig om det. Försök inte att stanna eller skydda din tonåring; Undvik att berätta halvsanningar eller lögner om förlusten , råder sorgmantel , en organisation för att ge stöd till sörjande barn och tonåringar . Endast Ligga fördröjer sörjande processen och kan orsaka komplicerade känslor . Din tonåring kanske undrar varför du inte litar nog att han kan hantera sanningen .
2
Utbilda din tonåring om sorgeprocessen . Eftersom tonåringar är redan hantera komplexa känslor , kanske hon inte vet att det är lämpligt och normalt att uppleva specifika känslor medan sörjande . Enligt NYU Child Study Center , är det vanligt att tonåringar att uppleva känslor som domningar , ilska , skuld , ökat ansvar eller känslomässig distans . Förvänta din tonåring att uppleva en mängd olika känslor . Det finns ingen " en storlek passar alla " eller " normal " reaktion till döden av en släkting .
3
Uppmuntra honom att dela hans känslor av sorg med dig och andra familjemedlemmar eller nära och kära , föreslår Hospice Net , en ideell organisation som hjälper människor med livshotande sjukdomar . Inte råda din tonåring till " vara stark " - Låt honom bearbeta några känslor han kan uppleva . Trycka känslor leder bara till att skapa mer emotionella problem på linjen . Om han inte vill prata , inte driva frågan , men låt honom komma till dig när han är redo .
4
memorialize din släkting på ett meningsfullt sätt . Fråga din tonåring vad hon skulle vilja göra för att minnas hennes släkting . Några sätt att många människor finner hjälp inkluderar dela favorit minnen om den älskade , plantera ett träd i den relativa minne eller besöka en favoritplats för den avlidne . Hitta något som ger din tonåring med en känsla av anslutning , mening och stängning .
5
Föreslå att din tonåring gå med i en stödgrupp för tonåringar som har förlorat nära och kära . Tvinga inte problemet - inte alla tonåringar vill dela sin sorg offentligt, men en peer stödgrupp kan vara till hjälp för att normalisera sina erfarenheter och att få stöd från andra som har genomgått liknande förluster
6 <. p> Konsultera en kvalificerad psykolog om din tonåring utvecklar symptom på komplicerade sorg . Komplicerad sorg innebär symtom som kan tyda på att din tonåring har svårt att klara . Dessa symtom kan inkludera undvika andra, beteendeförändringar eller förändringar i utseende , våghalsiga beteenden, drog- och alkoholanvändning , hoppa skolan eller brist på motivation . Ibland kan sorgen också utvecklas till depression , vilket kan inkludera symtom som intensiv skuld , känslor av hopplöshet eller en oförmåga att fungera , enligt hjälpguide . Ignorera inte dessa symtom - att söka professionell hjälp är ett tecken på föräldra styrka , inte svaghet
.
Previous:Varför Teens beter sig illa
-
Små kroppar, stora frågor Alla förstagångsföräldrar förväntar sig en silkeslen och delikat kerub vid födseln. Överraskning! Många barn föds med rynkor, konstigt nyanserad hud, för att inte tala om missformade huvuden och svullna ansikten. Du kommer -
Det finns aldrig en dålig tid för pyssel, men vintern, mer än någon annan årstid, lämpar sig för allt som har med glitter, garn och limstift att göra – särskilt när det kommer till barn. Inte bara är hantverk under vintern ett särskilt mysigt sätt at -
Coronavirus vaksamhet är hela vår nya verklighet. Skolor är stängda, social distansering är vårt nya sätt att leva och många föräldrar arbetar hemifrån. De flesta föräldrar är lugna när de hör att barn som får coronavirus tenderar att uppleva det som
