• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Frustration I Teens

Många tonåringar kämpar eftersom tonåren är utbredd med nya möjligheter , men de är fortfarande under ledning av föräldrar och inte kan göra allt de kanske vill . Frustration är en vanlig känsla bland tonåringar , men är inte något de är dömda att hantera varje dag i många år framöver . Förstå källan till din tonåring frustration kan hjälpa honom arbeta igenom det och göra tonåren en tid kommer du både minnas och vårda .
Orsaker

Tonåringar är ofta känslomässigt och du kan tillbringa en stor del av tid på att försöka lista ut källan till deras frustration . Din tonåring kan vara frustrerad med skolarbetet eftersom hon har svårt att förstå vissa ämnen , eller hon kan vara frustrerad eftersom hon tillbringar så mycket tid på läxor och sysslor som hon har lite tid kvar för att läsa böcker eller se en film med vänner . Vissa tonåringar kämpar med märkning eftersom barn denna ålder domare varandra som bygger på ägodelar och utseende , enligt internationell talare och veteran ungdomsarbetare T. Suzanne Eller , som delas på Christian Broadcasting Network . Du och din tonåring oense sannolikt på många saker , bland annat utegångsförbud , ersättning , sysslor och vänner; alla frågor som kan lämna henne frustrerad varje gång du slåss . Höga förväntningar och förändringar kropps kan också leda till frustration .
Beteenden

Tonåringar visar frustration på flera sätt . Till dig , kan det verka som ilska eftersom många tonåringar lindra frustration genom att skrika eller starta en kamp . Din tonåring kan också bli orolig eller dras tillbaka och kan prata med dig mindre eller spendera mer tid ensam i sitt rum . Han kanske klagar över fysiska symptom och kan även vända sig till droger eller alkohol som ett sätt att hantera , konstaterar Psych Central hemsida . Att hjälpa din tonåring erkänner källan till hans frustration så att han kan arbeta på en lösning kan göra dig både gladare .
Vad föräldrar kan göra

Din tonåring är nästan vuxen och du slutade göra allt för hennes år sedan . Men om hon frustrerad och agerar ut på grund av det, det är ditt jobb att gå in och hjälpa till. American Academy of barn- och ungdomspsykiatri föreslår på sin hemsida att du övervaka din tonåring stressnivåeroch titta efter tecken på att hennes frustration är hög . Detta sätt , det AACAP artikeln råd , du kan ingripa genom att prata med henne eller ta på några av hennes last för ett par dagar . Föräldrar kan också modellera friska frustration tekniker , såsom att ta en promenad eller ringa en stödjande vän , så att tonåringar kan lära sig att hantera känslor utan negativa beteenden .
Vad Tonåringar kan göra

att hjälpa din tonåring hantera sin frustration på sin egen är en värdefull färdighet som han kommer förlita sig på när han åker till college , får ett jobb och startar en familj . Tonåringar kan minska stress och frustration genom att äta en hälsosam kost , få massor av motion och att avstå från droger och alkohol , enligt AACAP . Avslappningsövningar och praktiska coping färdigheter hjälper också . Lär din tonåring att låta henne frustration ute på sätt som är påstridig , men inte våldsamma . Till exempel kan hon berätta att hon är arg och behöver en paus för att undvika en dra - ut skrikande match mellan två av er . Tonåringar som vistas delta i roliga aktiviteter med stödjande vänner kan också minska deras frustration nivå .