Graviditet & amp ; Böngroddar
Böngroddar är låga i fett och kalorier och leverera flera viktiga näringsämnen , men i de flesta fall måste du förmedla dem under graviditeten . Även groddar gör utbudet vitaminer och mineraler du behöver för att stödja en hälsosam graviditet , groddar kan också vara förorenade med bakterier som utgör allvarliga risker för ditt ofödda barn . Faktum är att sedan 1993 har det funnits 55 dokumenterade fall av livsmedelsburen sjukdom som drabbar mer än 15.000 människor på grund av förorenade groddar , enligt en artikel 2013 som publicerades i " . Livsmedelskontroll "
Hur Sprouts är förorenade
De precis samma varma och fuktiga förhållanden som hjälper böngroddar växer också uppmuntra tillväxten av ett antal typer av bakterier , enligt FoodSafety.gov . Böngroddar kan bli förorenat om bakterier finns i gödsel bönderna sprids på fält för att mata sina grödor . Om anläggningarna där groddar behandlas inte sanitära , kan de groddar också vara förorenad där. Till exempel, om ett livsmedel hanterare har bakterier på händerna och inte tvätta dem , kan han överföra bakterier till groddar .
Salmonella infektion
avtalsslutande salmonella , orsakade med salmonellabakterier , under graviditeten kan vara farligt för dig och ditt ofödda barn , enligt March of Dimes . Salmonellabakterier kan hittas i avföring från djur , och om det kommer i kontakt med böngroddar , kan det överföras till maten. Infektionen orsakar illamående , kräkningar , diarré och huvudvärk , och debuterar vanligen 12 till 72 timmar efter infektion . Om ditt ofödda barn blir smittade , kan det orsaka hjärnhinneinflammation eller feber och diarré efter födseln , March of Dimes noterar .
E. Coli Infektion
E . coli orsakar feber , magkramper och diarré , som kan vara blodig . E. coli orsakar inte fosterskador , enligt organisationen av Teratologiska Information Specialister, men det kan göra att du blir uttorkad på grund av diarré . Även sällsynta , kan en E. coli- infektion orsakar kraftiga blödningar , missfall eller för tidig födsel . Om din E. coli infektion är i slidan , kan det också överföras till barnet under förlossningen .
Listeria Infektion Home
intag listeriabakterierkan orsaka listerios , och gravida kvinnor är mer mottagliga för smittan , enligt den amerikanska Graviditet Association . Symptomen på listerios visas mellan två och 30 dagar efter att ha utsatts och huvudvärk, feber , illamående , kräkningar och muskelvärk . Infektionen kan också leda till missfall , för tidig födsel eller infektion till det nyfödda barnet . I 22 procent av fallen , dödfödsel eller neonatal död inträffar , enligt den amerikanska Graviditet Association .
Staying Safe
Ät inte råa böngroddar när du är gravid. Sköljning och tvättning av groddar kommer inte att förstöra bakterierna. Om du äter på en restaurang , be din server för att hålla böngroddar från din entree , som ofta kommer på asiatiska stek rätter . Om du vill äta böngroddar , fullt koka dem . Utsätta bakterierna till ihållande värme kommer att förstöra mikrober så att groddar är säker att äta.
-
Du har bestämt dig för att anställa en nattskötare eller nattsköterska och du har begränsat dina kandidater – grattis! En bedrift i och för sig. Men nu när du har din korta lista är det dags att sammanställa en lista med viktiga intervjufrågor som hj -
Att föda barn är aldrig lätt. Jag menar, de kallar det inte arbete för ingenting. Men att föda barn mitt i en global pandemi? Det är inget någon av oss kunde föreställa sig. Ändå är det vad hundratusentals kvinnor har gjort sedan den 11 mars 2020, nä -
Varje arbetande förälder har tidshanteringsutmaningar. De flesta av oss har system som vi litar på för att hantera våra familje- och arbetsuppgifter (tack Google Kalender och Wunderlist!). Ett av dessa system är våra skolor. Tusentals av dessa skolo
