Vad händer i tredje trimestern?
Tredje trimestern är det sista och spännande stadiet av graviditeten, som varar från vecka 28 till vecka 40 (eller fram till leverans). Här är en glimt av vad som händer:
Baby's Development:
* Snabb tillväxt: Barnet upplever en betydande tillväxtspurt och får ungefär ett halvt pund per vecka. De fylls i, lungorna mognar och deras organ fortsätter att utvecklas.
* Brain Development: Barnets hjärna växer snabbt och de kan svara på ljud och ljus.
* Positionsförändring: Runt vecka 36 vänder barnet vanligtvis huvudet ner (toppunktposition) och gör sig redo för leverans.
mammas kropp:
* Viktökning: Den genomsnittliga viktökningen under tredje trimestern är cirka 1-2 pund per vecka.
* Fysiska förändringar: Din mage expanderar ännu mer, vilket gör rörelse och sömn utmanande. Du kan uppleva Braxton Hicks -sammandragningar (träningskontraktioner), ökad vaginal urladdning och möjlig svullnad i fötterna och vristerna.
* hormonella förändringar: Din kropp förbereder sig för arbete, och du kan uppleva humörsvängningar, känslomässig känslighet och häckande instinkter.
* Energinivåer: Du kan uppleva minskad energi på grund av vikten du bär och de fysiska kraven på graviditet.
Nyckelhändelser:
* Läkarbesök: Dina läkemedelsmöten blir vanligare för att övervaka ditt barns tillväxt, din hälsa och förbereda sig för arbetskraft.
* Arbets- och leveransberedning: Du kanske tar förlossningskurser, förbereder din sjukhusväska och diskuterar födelseplaner med din läkare.
* Möjliga komplikationer: Medan tredje trimestern vanligtvis är spännande, kan du uppleva komplikationer som preeklampsi, för tidigt arbete eller placenta previa. Det är viktigt att vara medveten om dessa potentiella problem och diskutera dem med din vårdgivare.
Tips för en smidig tredje trimester:
* vila: Prioritera sömn och vila när det är möjligt.
* håll dig hydratiserad: Drick mycket vatten under dagen.
* äta hälsosamt: Fokusera på näringsrika livsmedel för att stödja ditt barns tillväxt.
* Övning: Håll dig aktiv med mjuka övningar som att gå eller simma.
* Förbered dig för arbetskraft: Packa din sjukhusväska och delta i förlossningskurser.
* kommunicera: Prata med din läkare om problem eller frågor du har.
Tredje trimestern är en tid av otrolig förändring och förväntan. Genom att hålla dig informerad, ta hand om dig själv och kommunicera med din vårdgivare kan du navigera i detta sista steg av graviditet smidigt och förbereda sig för den fantastiska upplevelsen av att välkomna ditt barn till världen.
-
Några av er frågade mig vad jag tyckte om Bahamas eftersom du tänkte ta din familj dit på semester, så jag bestämde mig för att göra ett inlägg om det. Bahamas är vackert. Som riktigt vackert. Vi bodde på Paradise Island, som är en separat ö ansl -
Oavsett vilken tid barn går och lägger sig en viss skolkväll, varför verkar det som om de alltid kommer sent på morgonen? Här är några tips för att skapa en användbar morgonrutin för att göra dig redo för skolan på ett snabbt och stressfritt sätt. 1 -
Många föräldrar känner sig skyldiga över att ha begått de synder som drabbar nästan alla mödrar och fäder. Men att känna skuld har konsekvenser relaterade till föräldrars känslomässiga hälsa och barns allmänna välbefinnande. Skuldkänslor kan leda til
