Vilka är några tips för nya föräldrar att vara?

Grattis till att bli nya föräldrar! Det är en spännande och utmanande resa. Här är några tips som hjälper dig att navigera i de tidiga dagarna:

Innan barnet anländer:

* Ta en förlossningsklass: Lär dig mer om arbetskraft, leverans och återhämtning efter födseln.

* packa din sjukhusväska: Glöm inte det väsentliga för dig och ditt barn.

* Skapa ett supportnätverk: Lita på familj, vänner och eventuellt en postpartum doula.

* Förbered ditt hem: Se till att barnkammaren är säker och bekväm.

* Lär dig om Baby Basics: Matning, blöjor, svindlande och lugnande tekniker.

* vila upp! Du behöver din energi under de kommande veckorna.

Efter att barnet anländer:

* Fokus på bindning: Kontakt för hud-till-hud är avgörande för både dig och ditt barn.

* Var inte rädd för att be om hjälp: Nya föräldrar behöver stöd, så tveka inte att nå ut.

* Acceptera ofullkomlighet: Det är okej om saker inte är perfekta. Gör vad som fungerar för dig och din familj.

* Öva självvård: Gör tid för dig själv, även om det bara är en kort dusch eller en promenad.

* Lita på dina instinkter: Du känner ditt barn bäst, så lita på dina tarmkänslor.

* Var tålamod: Det tar tid att anpassa sig till föräldraskap.

Ytterligare tips:

* Ställ in realistiska förväntningar: Nyfödda kräver ständig vård, så förvänta dig inte att få mycket sömn eller åstadkomma mycket.

* Sök professionell hjälp vid behov: Var inte rädd för att nå ut till en barnläkare eller amningskonsult om du har frågor eller problem.

* fira de små segrarna: Varje milstolpe, oavsett hur liten, är en anledning att fira.

* Kom ihåg att detta är en maraton, inte en sprint: Parenthood är en lång resa, så var tålamod med dig själv och ditt barn.

viktigast av allt, njut av resan! Parenthood är en vacker och givande upplevelse.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv