• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Topp 10 bra föräldratips – bästa råd

Vad gör en bra förälder | Hur man blir en bra förälder – Topp 10 tips

Föräldraskap är inte lätt. Bra föräldraskap är hårt arbete. Dessa 10 bra föräldratips hjälper dig.

Vad är en bra förälder?

En bra förälder är någon som strävar efter att fatta beslut i barnets bästa.

Vad som gör en bra förälder definieras inte bara av förälderns agerande, utan också av deras avsikt.

En bra förälder behöver inte vara perfekt. Ingen är perfekt. Inget barn är perfekt antingen … att ha detta i åtanke är viktigt när vi sätter våra förväntningar.

Framgångsrikt föräldraskap handlar inte om att uppnå perfektion. Men det betyder inte att vi inte ska arbeta mot det målet. Ställ höga krav på oss själva först och sedan våra barn i andra hand. Vi fungerar som viktiga förebilder för dem.

Hur man blir en bra förälder – topp 10 föräldratips

Här är 10 tips på hur du blir en bättre förälder, lär dig bra föräldraskap och undviker dåligt föräldraskap. Många av dem är inte snabba eller lätta. Och förmodligen kan ingen göra dem alla hela tiden.

Men om du kan fortsätta arbeta med tipsen i den här föräldraguiden, även om du kanske bara gör en del av dessa ibland, kommer du fortfarande att gå i rätt riktning.

#1 Var en bra förebild

Gå promenaden. Berätta inte bara för ditt barn vad du vill att de ska göra.

Det bästa sättet att undervisa är att visa dem.

Människan är en speciell art delvis eftersom vi kan lära oss genom imitation. Vi är programmerade att kopiera andras handlingar, förstå dem och införliva dem i våra egna. Barn, i synnerhet, tittar mycket noggrant på allt deras föräldrar gör.

Så var den person du vill att ditt barn ska vara – respektera ditt barn, visa dem positivt beteende och attityd, ha empati mot ditt barns känslor – och ditt barn kommer att följa efter.

#2:Älska dem och visa dem genom handling

Visa din kärlek .

Det finns inget som heter att älska sitt barn för mycket. Att älska dem kan inte förstöra dem.

Bara det du väljer att göra (eller ge) i kärlekens namn kan - saker som materiell överseende, mildhet, låga förväntningar och överskydd. När dessa saker ges i stället för verklig kärlek, det är då du kommer att få ett bortskämt barn.

Att älska ditt barn kan vara så enkelt som att ge dem kramar, spendera kvalitetstid med dem, äta familjemål tillsammans och lyssna på ditt barns problem på allvar.

Att visa dessa kärlekshandlingar kan utlösa frisättningen av må-bra-hormoner som oxytocin. Dessa neurokemikalier kan ge oss en djup känsla av lugn, känslomässig värme och tillfredsställelse, från dessa kommer barnet att utveckla motståndskraft och för att inte tala om en närmare relation med dig.

För mer hjälp med att lugna raserianfall, kolla in den här steg-för-steg-guiden

#3:Utöva vänligt och fast positivt föräldraskap

Bebisar föds med cirka 100 miljarder hjärnceller (neuroner) med relativt få kopplingar. Dessa kopplingar skapar våra tankar, driver våra handlingar, formar våra personligheter och bestämmer i princip vilka vi är. De skapas, stärks och "skulpteras" genom upplevelser i våra liv.

Ge ditt barn positiv familjeinteraktion, särskilt under de första åren. De kommer då att ha förmågan att själva uppleva positiva upplevelser och erbjuda dem till andra.

Men om du ger ditt barn negativa upplevelser kommer det inte att ha den typ av utveckling som krävs för att de ska trivas.

Sjung den dumma sången. Ha ett kittlande maraton. Gå till parken. Skratta med ditt barn. Ge dem positiv uppmärksamhet. Rid genom ett känslomässigt raserianfall med dem. Lös ett problem tillsammans med en positiv attityd.

Dessa positiva upplevelser skapar inte bara bra neurala förbindelser i ditt barns hjärna, utan de bildar också minnen av dig som ditt barn bär på livet ut.

När det gäller disciplin verkar det svårt att förbli positiv, speciellt när du har att göra med beteendeproblem. Men det är möjligt genom att använda positiv disciplin och undvika hård disciplin .

Att vara en bra förälder innebär att du måste lära ditt barn moralen om vad som är rätt och vad som är fel.

Att sätta gränser och vara konsekvent är den gyllene regeln för god disciplin. Var vänlig och bestämd när du sätter regler och tillämpar dem. Fokusera på orsaken bakom barnets dåliga beteende. Och gör det till en möjlighet för dem att lära sig för framtiden på ett positivt sätt, snarare än att bli straffade för det förflutna.

Relaterat:Hur man hanterar utbrott av småbarn

#4:Var en säker tillflyktsort för ditt barn

Låt ditt barn veta att du alltid kommer att finnas där för dem genom att vara lyhörd för ditt barns signaler och lyhörd för deras behov. Stöd och acceptera ditt barn som individ. Var en varm och säker plats för ditt barn att utforska från och återvända till.

Barn som uppfostras av föräldrar som är konsekvent lyhörda tenderar att ha bättre känslomässig regleringsutveckling, utveckling av sociala färdigheter och resultat för mental hälsa.

#5:Prata med ditt barn och hjälp deras hjärnor att integreras

De flesta av oss känner redan till vikten av kommunikation. Prata med ditt barn och lyssna också noga på dem. Genom att hålla en öppen kommunikationslinje får du en bättre relation med ditt barn och ditt barn kommer till dig när det finns ett problem.

Men det finns en annan anledning till kommunikation. Du hjälper ditt barn att integrera olika delar av sin hjärna, en avgörande process i ett barns utveckling.

Integration liknar vår kropp där olika organ behöver koordinera och arbeta tillsammans för att upprätthålla en frisk kropp. När olika delar av hjärnan är integrerade kan de fungera harmoniskt som en helhet, vilket innebär färre raserianfall, mer bra beteende, mer empati och bättre mentalt välbefinnande.

För att göra det, prata igenom oroande upplevelser. Be ditt barn att beskriva vad som hände och de kände att de utvecklade anpassad kommunikation .

Du behöver inte tillhandahålla lösningar. Du behöver inte ha alla svar för att vara en bra förälder. Bara att lyssna på dem prata. Ställ klargörande frågor med enkla ord hjälper dem att förstå sina upplevelser och integrera sina minnen.

#6:Reflektera över din egen barndom

Många av oss vill ha ett annat föräldraskap än våra föräldrar. Även de som haft en bra uppväxt och en lycklig barndom kanske vill ändra vissa aspekter av hur de uppfostrats.

Men väldigt ofta, när vi öppnar munnen, pratar vi precis som våra egna föräldrar gjorde .

Reflekterar över vår egen barndom är ett steg mot att förstå varför vi är föräldrar som vi gör. Notera saker du skulle vilja förändra och tänk på hur du skulle göra det annorlunda i ett verkligt scenario. Försök att vara uppmärksam och ändra ditt beteende nästa gång dessa problem dyker upp.

Ge inte upp om du inte lyckas först. Det krävs övning, mycket övning för att medvetet ändra sina barnuppfostransmetoder.

#7:Var uppmärksam på ditt eget välbefinnande

Föräldrar behöver också avlastning.

Var uppmärksam på ditt eget välbefinnande.

Ofta hålls saker som dina egna behov eller hälsan i ditt äktenskap på baksidan när ett barn föds. Om du inte uppmärksammar dem kommer de att bli större problem på vägen. Ta dig tid att stärka din relation med din make.

Stressade föräldrar är mer benägna att slåss. Var inte rädd för att be om föräldrahjälp. Att ha lite "mig tid" för egenvård och stresshantering är viktigt för att föryngra sinnet.

Hur föräldrar kan ta hand om ett barn fysiskt och mentalt kommer att göra stor skillnad i deras föräldraskap och familjeliv. Om dessa två områden misslyckas kommer ditt barn att drabbas också.

#8:Smiska inte, oavsett vad

För vissa föräldrar kan smisk utan tvekan leda till kortsiktig efterlevnad, vilket ibland är en välbehövlig lättnad för föräldrarna.

Den här metoden lär dock inte barnet rätt från fel. Det lär bara barnet att frukta yttre konsekvenser. Barnet motiveras då att undvika att fastna för olämpligt beteende.

Att slå ditt barn är en modell för ditt barn att han/hon kan lösa problem med våld. Ett barn som får smisk, smack eller slag är mer benägna att slåss med andra barn. De är mer benägna att bli mobbare och att använda verbal/fysisk aggression för att lösa tvister.

Senare i livet är det också mer sannolikt att de leder till brottslighet och oppositionellt beteende, sämre relationer mellan föräldrar och barn, psykiska problem och offer eller förövare av våld i hemmet.

Det finns en mängd bättre alternativ till disciplin som har visat sig vara mer effektiva, såsom positiv disciplin (tips #3 ovan) och positiv förstärkning.

#9:Håll saker i perspektiv och kom ihåg ditt föräldramål

Vad är ditt mål i att uppfostra ett barn?

Om du är som de flesta föräldrar vill du att ditt barn ska klara sig bra i skolan, vara produktivt, vara ansvarsfullt och självständigt, vara respektfullt, njuta av positiva relationer med dig och andra, vara omtänksam och medkännande och ha en lycklig, hälsosam och tillfredsställande livet.

Men hur mycket tid lägger du ner på att arbeta mot dessa mål?

Om du är som de flesta föräldrar, spenderar du förmodligen det mesta av tiden med att bara försöka ta dig igenom dagen. Som författare, Siegel och Bryson, påpekar i sin bok, The Whole-Brain Child ,

För att inte låta överlevnadsläget dominera ditt liv, nästa gång du känner dig arg eller frustrerad, ta ett steg tillbaka. Tänk på vad ilska och frustration kommer att göra för dig eller ditt barn.

Hitta istället sätt att förvandla varje negativ upplevelse till en möjlighet för dem att lära sig. Även episka raserianfall kan förvandlas till ovärderliga hjärnskulpterande ögonblick om du fokuserar på att lära ditt barn, inte försöker kontrollera dem.

Att göra dessa hjälper dig inte bara att hålla ett hälsosamt perspektiv, utan du arbetar också med ett av dina primära mål inom föräldraskap – att bygga en bra relation med ditt barn.

:Ta en genväg genom att använda resultat från den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap

Med genvägar menar jag inte att kortbyta ditt barn med knep. Vad jag menar är att dra nytta av det som redan är känt av forskare.

Föräldraskap är ett av de mest undersökta områdena inom psykologi. Många föräldratekniker, metoder eller traditioner har undersökts vetenskapligt, verifierats, förfinats eller vederlagts.

För bästa råd för att uppfostra ett barn och information som stöds av vetenskap, här är en av mina vetenskapsbaserade favoritböcker för föräldraskap, The Science of Parenting .

Att använda sig av vetenskaplig kunskap är naturligtvis inte en strategi som passar alla. Varje barn är olika. Även inom den bästa föräldrastilen kan det finnas många olika effektiva föräldrametoder du kan välja beroende på ditt barns temperament.

Ett bra exempel är att använda smisk för att disciplinera. Det finns många bättre alternativ, t.ex. omdirigering, resonemang, time-in, etc. Du kan välja en icke-bestraffande disciplinmetod som fungerar bäst för ditt barn.

Naturligtvis kan du också välja att använda "traditionella" eller "old school" föräldrastilar (t.ex. bestraffning eller smisk) och kan fortfarande få ett "liknande" resultat.

Differentiell mottaglighet har visat oss att barn med olika temperament reagerar olika på kvaliteten på föräldraskap.

De som är mer mottagliga för föräldrakvalitet kommer att få bättre resultat under bra föräldraskap men sämre resultat under dåligt föräldraskap.

De som är mindre mottagliga kan "gå bra" oavsett hur hårt deras föräldrar behandlar dem. Men det betyder inte att dessa metoder är bra. Dessa barn har helt enkelt tur. De kan frodas trots dåligt föräldraskap, inte på grund av det.

Varför ta en chans med underordnade föräldrapraxis när du kan använda välundersökta, bättre?

Vikten av föräldraskap kan inte underskattas. Att ta vetenskapsbaserade föräldraråd kanske inte är det enklaste sättet att bli förälder. Det kan kräva mer arbete från din sida på kort sikt men kan spara mycket tid och vånda i det långa loppet.

Sluta tankar om föräldraskap

Det som är bra är att även om föräldraskap är svårt, så är det också väldigt givande. Den dåliga delen är att belöningarna vanligtvis kommer mycket senare än det hårda arbetet. Men om vi gör vårt bästa nu kommer vi så småningom att skörda frukterna och har inget att ångra.

Till lyckligt föräldraskap!