Varför barn har vid sänggåendet?
Biologiska behov:
* Tillväxthormonutgåva: Under sömnen släpper barn tillväxthormon, vilket är avgörande för fysisk utveckling.
* Brain Development: Sömn är avgörande för hjärnutveckling och konsolidering av minnen och lärande.
* immunsystem: Sömn stöder ett hälsosamt immunsystem, vilket gör barn mindre mottagliga för sjukdom.
Beteende och emotionella behov:
* reglerade känslor: Konsekventa sömnplaner hjälper barn att reglera sina känslor och beteenden.
* Förbättrad uppmärksamhet: Väl vilade barn fokuserar bättre och lär sig mer effektivt.
* reducerad stress: Sömnbrist kan leda till ökad stress och ångest, medan tillräcklig sömn främjar avkoppling och emotionellt välbefinnande.
Säkerhet och praktiska överväganden:
* reducerade olyckor: Trötta barn är mer benägna att olyckor, och en konsekvent sänggåendet minskar risken.
* Familjetid: En uppsättning sänggåendet gör det möjligt för familjer att spendera kvalitetstid tillsammans innan alla somnar.
* Skolprestanda: Barn som får tillräckligt med sömn presterar bättre akademiskt.
Sammantaget: Att ha en sänggåendet för barn handlar inte bara om att lägga dem i säng vid en viss tidpunkt. Det handlar om att skapa en hälsosam sömnrutin som stöder deras fysiska, emotionella och kognitiva utveckling.
-
Skriv ett uppskattningsbrev Ett handskrivet brev är alltid uppskattat! Låt ditt barn skriva ett kort brev som beskriver anledningarna till att hon gillar att vara i sin lärares klassrum. Dessa gratis utskrivbara tackkort för lärare är också ett br -
Många arbetande mammor har upplevt sorg över att sakna sin bebis, men det finns ett kraftfullt sätt att använda ditt sinne för att hjälpa dig komma tillbaka till jobbet. Jedi mind-tricket hjälper dig att lära dig att sektionera och är särskilt använd -
Knappast något i livet slår spänningen att göra sig redo att föda och välkomna en ny medlem till din familj. Men saker och ting kan bli ganska spända och elektriska när ditt förfallodatum närmar sig, så det är smart att förbereda sig i tid. Det finn
